对症上火大便干的便秘药膳

便秘影响胃口，也影响心情。有时候是费尽力气也拉不出，有时候是拉出来很干燥很少，有时候是拉了却老觉得拉不干净。当喝多点水、吃多点蔬菜、做多点运动以及养成早上排便的习惯都尝试过以后，你还可以想想汤水。以下药膳推荐用于以下药膳推荐用于吃了热气的东西后大便干，拉完肛门有灼热感，大便很臭，健壮的大男人居多。

芦荟炖排骨

【对症】

吃了热气的东西后大便干，拉完肛门有灼热感，大便很臭，健壮的大男人居多。

【功效】

清肝，泻下。                                            

【材料】 (2人量)

食用新鲜芦荟3～4片  排骨200g

【烹调方法】

将芦荟叶片去刺洗净，在叶片上划痕，将排骨飞水去掉血水和油脂后与芦荟一同放入炖盅同炖1.5～2小时，调味喝汤吃肉。

【贴士】

芦荟和龙舌兰如果不注意很容易混淆，龙舌兰是有毒的，因此切不可误食。芦荟品种除了少许几种可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全，因此在购买时要向商家说明是食用芦荟。

【禁忌】

由于芦荟性味苦寒，对于体质虚寒、因虚导致大便秘结的人群则不适用，孕妇一般不建议食用。