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在平时,我们都知道养生需要锻炼,需要调理和进补,还需要长期坚持不懈,其实在养生方面我们还可以做到一点趣味的养生方法,这样让我们的养生更加有趣,也不会显得枯燥乏味,同时对我们的身体健康也有好处,具体来看看吧...​
  • 走出有害肠胃的常见饮食

    走出有害肠胃的常见饮食 在我们的日常生活中,很多饮食误区对我们的肠胃伤害非常大,但是很多人并没有认识到。只有在日常生活中避免这些常 ...[详情]

    2022/6/10来源:岭南中药网
  • 走出有害肠胃的常见饮食
  • 肠胃病患者需要警惕的食物

    肠胃病患者需要警惕的食物 肠胃病患者由于肠胃比较脆弱,在日常饮食中有很多饮食相克,有许多需要警惕的食物。这些饮食相克要严格遵守,才 ...[详情]

    2022/6/10来源:岭南中药网
  • 肠胃病患者需要警惕的食物
  • 防治肠胃病,11种营养素很关键

    防治肠胃病,11种营养素很关键 除了三大营养成分外,人体还必须摄取多种营养素,这样才能够保持健康与活力。对于肠胃病患者而言,下面将 ...[详情]

    2022/6/10来源:岭南中药网
  • 防治肠胃病,11种营养素很关键
  • 合理摄取3大营养成分,保持营养均衡

    合理摄取3大营养成分,保持营养均衡 碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体正常生理活动所必需的三大营养成分,同时也是人体的主要能量物质。 ...[详情]

    2022/6/9来源:岭南中药网
  • 合理摄取3大营养成分,保持营养均衡
  • 肠胃健康的关键在饮食

    改善肠胃,首先改变不良的饮食习惯 1.不要让肠胃“忍饥挨饿 当人处于饥饿状态时,肚子便会“咕咕”作响, 这是因为没有进食食物而胃仍 ...[详情]

    2022/6/9来源:岭南中药网
  • 肠胃健康的关键在饮食
  • 胃肠病与营养有什么样的关系

    胃肠病与营养有什么样的关系 单一的营养是不能维持人体正常的生命活动的,人体的生命活动需要各种营养素的共同作用来维持。如果肠胃缺乏 ...[详情]

    2022/6/9来源:岭南中药网
  • 胃肠病与营养有什么样的关系
  • “胃痛”一定就是胃病吗?

    “胃痛”一定就是胃病吗? 人们熟知的“胃痛”是指心窝部的疼痛,虽然该部位的疼痛大多来自于胃及十二指溃疡,但是事实上,许多紧贴或临 ...[详情]

    2022/6/9来源:岭南中药网
  • “胃痛”一定就是胃病吗?
  • 哪些人易患肠胃病?

    哪些人易患肠胃病?1.上班族 现代都市的上班族工作压力大、 运动量小、饮食无规律,这些因素都可能使胃黏膜抵抗力减弱, 出现反酸、 ...[详情]

    2022/6/9来源:岭南中药网
  • 哪些人易患肠胃病?
  • 养成起床后的三大习惯,健康养生

    一日之计在于晨,早上想必就是养生的最佳时机了。所以我们应该在每天早上都多做一些养生的事情。那么应该怎么做呢?其实很简单,只要养成以下起床后的 ...[详情]

    2019/2/27来源:岭南中药网
  • 素食主义,有利有弊

    最近这几年特别流行素食主义,到底是为什么呢?回答可是五花八门啊!有人是为了向自己的偶像靠拢,以偶像为榜样;也有人是为了信仰,必须吃素;还有人 ...[详情]

    2019/1/30来源:岭南中药网
  • 酸梅汤是酸性的吗 适量喝平衡酸碱值

    了解一种食物不要只看表明,像酸梅汤这种食物,它是酸性的食物吗?如何学会制作一款酸梅汤来喝呢?建议大家来好好的了解下吧。酸梅汤是酸性食物吗?不 ...[详情]

    2018/9/18来源:岭南中药网
  • 蜂蜜结晶好 还是不结晶好

    蜂蜜结晶好还是不结晶好?要看品种,还有周围的温度环境,蜂蜜结晶是正常现象。1、蜂蜜结晶是一种在外界条件影响下的自然现象,与蜂蜜的质量没有太大 ...[详情]

    2018/9/18来源:岭南中药网
  • 女性这样吃木瓜 丰胸效果加倍

    相信没有哪个女人希望自己的是飞机场的吧,丰胸的方法你们都知道哪些呢,木瓜丰胸食用方法有哪些呢?木瓜怎样吃才丰胸呢?木瓜这样吃丰胸效果好1.银 ...[详情]

    2018/8/8来源:岭南中药网
  • 足疗的好处 常做这事竟能增加体力

    人们常说,千里之行始于足下。尤其在现代社会工作压力的日渐增强,足疗概念的提出与传播就显得尤其重要。足疗无疑已经成为了一种新兴的保健方式,并且 ...[详情]

    2018/6/29来源:岭南中药网
  • 吃辣禁忌人群 吃辣虽爽但这七种人慎食

    当然如果这些食物都没有辣椒了你还能喜欢吗?可是生活中并不是每个人都能吃辣的,比如说下面这七类人。一、 痔疮患者生活中患有痔疮的朋友不在少数。 ...[详情]

    2018/6/22来源:岭南中药网
  • 五个字教你吃得少还能饱

    很多人吃的不少却饿得很快,继而又吃更多食物,久而久之,体型越来越胖。国外曾对常见食物饱腹指数进行排名,结果土豆居榜首,到底什么影响饱腹感?《 ...[详情]

    2018/6/13来源:岭南中药网
  • 经常走路竟可预防这四种癌症

    事实上,多项最新国际研究明确指出,走路可增强免疫力,改善内分泌,调节激素水平,在防癌、抗癌方面功效突出。一起来深入了解吧。预防乳腺癌法国一项 ...[详情]

    2018/6/1来源:岭南中药网
  • 天然补锌食物你知道多少

    锌元素是维持身体健康所必需的,如果身体缺锌容易引发一系列的健康问题,因此大家一定要多加注意。那大家可以通过哪些途径补锌呢?饮食是补锌的主要途 ...[详情]

    2018/5/28来源:岭南中药网
  • 肚脐眼处艾灸养生效果不俗

    1、健脾和胃,生清降浊 艾灸肚脐眼可以用于胃痛、呕吐、泄泻、反胃、痞满等等,它可以增强脾胃机能,以健脾止泻,浊阴下降,使升阳得升。 2、调 ...[详情]

    2018/5/24来源:岭南中药网
  • 大麦茶里的“大疗效”

    大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。大麦茶还可用于:( ...[详情]

    2018/3/21来源:岭南中药网
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