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产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后,女性身体流失了大量养分,所以在产后的这一段时间内,饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
  • 剖宫产新妈妈对伤口的护理

    注意对伤口的清洁一般剖宫产后14天左右,在伤口完全愈合、伤口无红肿、渗出的情况下,新妈妈就可以淋浴,但时间不要过长,最好不要超过20分钟,并保证室温在26℃左右、水温在37℃左右。剖宫产的新妈妈一定不 ...[详情]

    来源:国医小镇
  • 产后大小便的注意事项

    正常情况下,顺产后2-4小时新妈妈就会排尿,产后12-24小时排尿量会大为增加。产后2-3天会大便。由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫,新妈妈可能在产后有小便解不干净的感觉,如果4小时后仍没 ...[详情]

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  • 产妇应避开的“雷区”

    产妇可用母鸡催乳大多数人都认为,老母鸡汤营养丰富,不仅可以催乳,还可以强身。然而,事与愿违,不少产妇吃了母鸡。不仅没有增乳,反而会出现回奶的现象。这是为什么呢?事实上,过早或过多食用老母鸡是造成产后母 ...[详情]

    2020-9-3来源:国医小镇
  • 产妇摄取营养方面的误区

    产妇不能吃水果在许多人的认识中产妇不能吃水果。其实,这种观点是没有科学依据的。产妇不仅可以吃水果,而且我们还提倡要多吃水果。这主要是因为在动物类食品中含有较多的高脂肪、高胆固醇和脂溶性维生素,而水溶性 ...[详情]

    2020-9-3来源:国医小镇
  • 让妊娠纹消失的妙招

    一个小生命在自己身体里逐渐成长,准妈妈们兴奋之余又多了担忧,因为自己的身形、相貌都在发生改变,尤其是妊娠纹的出现,让她们难以接受,想尽方法要除之而后快。【中医分析】妊娠纹一般出现在孕妈妈的脐下、耻骨部 ...[详情]

    2020-9-2来源:国医小镇
  • 吃什么可以帮助催乳

    【中医分析】母乳是宝宝最好、最天然的营养来源,每位母亲都想给自己的宝宝最好的营养。因此,当宝宝出生时给他的最好礼物就是母乳。大多产后的母亲都有心试着想亲自哺喂母乳,但是也有太多因素会影响她们成功的哺喂 ...[详情]

    2020-9-2来源:国医小镇
  • 冬季产妇月子食谱

    白扁豆粥【原料】白扁豆60克,粳米100克。【制法】先把白扁豆放入锅中,炒成半熟,然后捞起,待粳米煮开后放白扁豆,直至煮成粥状即可食用。奶油鲫鱼【原料】鲫鱼1条(约400克),笋片20克,熟火腿3片, ...[详情]

    2020-9-1来源:国医小镇
  • 秋季产妇月子营养

    菠菜沙拉【原料】菠菜500克,煮鸡蛋500克,葱头末150克,白胡椒粉10克,芥末沙司20克,精盐30克,味精5克,生菜油100毫升,醋精50克。【制法】取白胡椒粉、芥末沙司、精盐、味精、生菜油、醋精 ...[详情]

    2020-9-1来源:国医小镇
  • 夏季产妇月子食谱

    骨汤花生粥【原料】大米100克,花生米100克,猪油20克,胡椒粉、麻油、食盐各适量。【制法】将大米洗净,去杂质;将猪骨洗净,敲断成小块:将花生米放入碗内,用开水浸泡15-20分钟,剥去外皮,择洗干净 ...[详情]

    2020-9-1来源:国医小镇
  • 春季产妇月子营养

    糯米蛋花粥【原料】鸡蛋1个,糯米100克。【制法】米淘洗干净,放锅中,加水如常法煮粥,待粥将熟时把鸡蛋打匀后加入粥内,冉煮片刻,放入细盐少许即可。阿胶粥【原料】阿胶25克。糯米150克。【制法】将糯米 ...[详情]

    2020-9-1来源:国医小镇
  • 中医提示剖腹产产妇如何吃

    【中医分析】剖腹产术后6小时内,产妇应平卧、禁食。6小时后产妇可以翻身、侧卧,进食清淡易消化的半流质食用,如稀饭、面条、萝卜汤。因为肛门尚未恢复排气,所以产妇不要吃产气和不易消化的食物,如牛奶、甜豆浆 ...[详情]

    2020-9-1来源:国医小镇
  • 早产产妇所需特殊营养

    【中医分析】早产是指在满28孕周至37孕周之间(196-258天)的分娩。有文献报道,早产占分娩数的5%-15%。在此期间出生的体重1000-2199克、身体符器官未成熟的新生儿。称为早产儿。早产儿死 ...[详情]

    2020-9-1来源:国医小镇
  • 流产产妇所需特殊营养

    【中医分析】十月怀胎而后自然生产有如瓜熟蒂落,是一种自然现象,而流产有如生采青果,容易破坏皮肉,而且强拉很容易折断根蒂,是非常伤母体的,所以它对母体的伤害更甚于自然生产。若在此时不好好调养,小则伤身, ...[详情]

    2020-9-1来源:国医小镇
  • 产后3月营养调配

    【中医分析】职业母亲们开始为上班做准备了,有相当一部分妈妈都会断奶,或者希望能尽快恢复身材。这时候,热量需要减少,但营养不能减少,以免影响奶水质量。每日摄入8820-10500千焦。【中医提示】食物要 ...[详情]

    2020-8-31来源:国医小镇
  • 产后2月所需营养

    【中医分析】这个月是哺乳的关键,过了42天产褥期后妈妈们的奶水可谓到了高峰期,因此对营养的需求也就更多一些。每日热量摄入9623.2-13068千焦。【中医提示】这个月的妈妈们应该多吃一些蔬菜水果。因 ...[详情]

    2020-8-31来源:国医小镇
  • 产后第一周营养调配

    【中医分析】妇女分娩后的6-8周,医学上称为产褥期,俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产时的损失,另一方面还要满足婴儿的需要。因此,产妇膳食不仅要讲究一定的数量,还要 ...[详情]

    2020-8-31来源:国医小镇
  • 产后饮食合理搭配

    【中医建议】产妇的饮食不仅要讲究数量,而且也要讲究质量。【中医分析】妇女在生产后依旧不可忽略饮食,此时不仅要补充生产期的损失,还要满足婴儿的需要。所以。孕妇饮食既要富含营养,又要容易消化。对于哺乳期女 ...[详情]

    2020-8-20来源:国医小镇
  • 新爸爸要多和新妈妈谈心

    产后抑郁是新妈妈很容易产生的问题,如果处理不当,让新妈妈长期压抑着自己的情绪,很有可能对自己或者他人做出极端的行为。因此,新爸爸以及其他家人在照顾新生婴儿的同时,一定要记得多和新妈妈谈谈心,帮助她解开 ...[详情]

    2020-8-20来源:国医小镇
  • 产后常见不适

    产褥感染产褥感染是由于产程中消毒不严或产后不注意清洁卫生等引起的子宫内的感染。产褥感染不仅会引发产妇生殖系统的炎症,而且如果进一步感染,则可能感染到周围的组织器官,或感染的细菌进入血液中,引起败血症等 ...[详情]

    2020-8-19来源:国医小镇
  • 产后性生活要留心

    产后生殖器官要恢复到没有怀孕时期的状态一般需要2个月以上的时间,因此产后2个月内,新妈妈最好避免性生活,以减少产褥感染的机会。新爸爸要多多体谅新妈妈的辛苦,双方都应克制一下自己的欲望。年轻的夫妻也许不 ...[详情]

    2020-8-19来源:国医小镇
  • 产后运动须知

    一般说来,产后运动分为两个阶段,第一阶段是从产后3天到3个月,第二阶段是从产后3个月到6个月。产后运动开始的时间第一阶段:从产后3天到3个月,主要做一些轻松简单的动作。运动项目:盆骨腔底部肌肉训练、腹 ...[详情]

    2020-8-19来源:国医小镇
  • 月子期洗澡洗头应注意

    新妈妈在坐月子期间是可以洗澡和洗头的,但是要注意避免受寒。洗澡的注意事项1、新妈妈在月子里洗澡,要有良好的取暖设施,室温22-24℃最为适宜,洗澡水温宜在38-40℃,并要讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防 ...[详情]

    2020-8-19来源:国医小镇
  • 产后胀奶的防治

    产后胀奶主要是淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。一般产后7天乳汁畅流后,痛感多能消退。为了减少这种疼痛,防治方法如下:1、早开奶、勤哺乳,使乳腺管疏通,利于乳汁的排出。2、积极排空乳房。 ...[详情]

    2020-8-19来源:国医小镇
  • 剖宫产新妈妈对伤口的护理

    注意对伤口的清洁一般剖宫产后14天左右,在伤口完全愈合、伤口无红肿、渗出的情况下,新妈妈就可以淋浴,但时间不要过长,最好不要超过20分钟,并保证室温在26℃左右、水温在37℃左右。剖宫产的新妈妈一定不 ...[详情]

    2020-8-19来源:国医小镇
  • 产后护理要仔细

    产后痛的护理产后痛是指产后腹部有抽筋般的疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)。这主要是因为子宫收缩,使子宫正常下降至盆骨腔内所引起的。有生产史的新妈妈比初次生产的新妈妈更容易有产后痛,子宫被过度膨胀,如羊 ...[详情]

    2020-8-19来源:国医小镇
  • 会引侧切后要认真护理

    会阴侧切术后的恢复护理非常重要,如不注意容易引起感染。护理要点1、拆线前,每天应该冲洗两次伤口。大便后也要冲洗一次,避免排泄物污染伤口。清洗时,可用一个消过毒的瓶子装满水,用喷射出来的水流冲洗伤口,或 ...[详情]

    2020-8-19来源:国医小镇
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  • 中医分析产后出血

    【中医分析】产妇把胎盘娩出后,1天内出血达到400毫升者,称为产后出血。此为产科常见的严重并发症,为产科危症之一,应特别重视。主要原因为宫缩无力,临床表现为产道出血急瓶量多。或持续小量出血。重者可发生 ...[详情]

    2020-9-2来源:国医小镇
  • 产后便秘该怎么吃

    【中医分析】产后由于身体内分泌的变化,肠蠕动减弱,又因为产妇腹壁松弛,收缩力不足,加上产后血多、出汗多、活动少,饮食往往以米面为主,蔬菜水果等的摄入量较少,所以产妇常常会出现现便秘。产妇出现便秘后,粪 ...[详情]

    2020-9-2来源:国医小镇
  • 产后急性乳腺炎食疗

    【中医分析】乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染所造成,多发生于产后妇女。起初乳房肿胀和疼痛。表面皮肤微红、发热。症状加重时会有阵发性疼痛,伴高热,患者腋窝淋巴结肿大并压痛,在短期内就可软化形成脓肿。浅表的脓 ...[详情]

    2020-9-2来源:国医小镇
  • 产后子宫脱垂吃什么

    【中医分析】子宫脱垂患者阴道内有物下坠,或突出阴道口外,卧则收入,劳则加剧,常伴腰酸腹坠,有时小便困难或频数,神疲乏力,头晕耳鸣,面色萎黄或子宫脱出灼热肿痛,溃烂流黄水,带多色黄,心烦口渴,小便赤热, ...[详情]

    2020-9-2来源:国医小镇
  • 产后尿路感染食疗

    【中医分析】产妇产后恶露持续时间长,如恶露处理欠清洁,就容易引起尿路感染。有的产妇习惯憋尿,这样容易出现尿潴留。另外,反复插导尿管也容易造成感染。尿急、尿频、尿痛就是尿路感染的症状。因此,分娩后,特别 ...[详情]

    2020-9-1来源:国医小镇
  • 恶露不尽吃什么

    【中医分析】胎儿娩出后,胎宫内遗留的余血浊液叫恶露。正常恶露,一般在产后3周左右干净,超过此段时间,仍淋漓不止者,称恶露不净。或称“恶露不绝”、“恶露不止”。【中医提示】中医认为,本病多属冲任不调,气 ...[详情]

    2020-9-1来源:国医小镇
  • 产后脱发怎么吃

    【中医分析】人的头发每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发的更新是分期、分批地进行的,所以人们不易觉察。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关:雌激素水平高时,头发更新速度会变慢;雌激素水平低时 ...[详情]

    2020-9-1来源:国医小镇
  • 积极预防产后抑郁

    十月怀胎终于修成正果,宝宝的健康出生本应该带给新妈妈更多喜悦,但是有些新妈妈却由于生理和心理因素患上产后抑郁症,不仅时有紧张、疑虑、内疚、恐惧等情绪,极少数的新妈妈还有可能出现绝望、离家出走、伤害孩子 ...[详情]

    2020-8-20来源:国医小镇
  • 产后腹痛的应对方法

    经历了艰难的分娩后,新妈妈可能会发生腹部阵发性疼痛,这是正常现象,一般在产后1-4天消失。产后腹痛分出血后产后腹痛与瘀血停滞型产后腹痛两种情况。出血后产后腹痛的应对方法当新妈妈发生出血后产后腹痛时,可 ...[详情]

    2020-8-20来源:国医小镇
  • 如何防治产后子宫脱垂

    坐月子时,起了重大作用的子宫正在慢慢恢复,为了防止子宫脱垂,新妈妈要多卧床休息,不要过早地参加重体力劳动,不要过早地走远路或跑步。子宫脱垂的几种情况子宫脱垂因程度不同有轻、中、重度之分。轻度子宫脱垂: ...[详情]

    2020-8-19来源:国医小镇
  • 排除恶露要正确喝生化汤

    宝宝出生后,胎盘也随之娩出。之后,阴道会排出一些棕红色的液体,其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等,这就是常说的“恶露”。喝生化汤的正确方法 新妈妈在坐月子时,为了让恶露尽快排出,可以喝生化汤。 ...[详情]

    2020-8-18来源:国医小镇
  • 产后便秘怎么办 中医三个按摩方法可解决

    有的孕妇在怀孕之后会出现便秘的情况,这可能是跟孕期饮食不当,卧床太多等因素造成的。引起产后便秘的原因:1、分娩前灌肠致使排便延迟。2、分娩中 ...[详情]

    2018-9-7来源:国医小镇
  • 产后乳腺炎很疼怎么办 3个方法缓解症状

    乳腺炎是初产妇常见的一种病症,发病初起乳房肿胀、疼痛,肿块压痛,表面红肿,发热,轻者不能给婴儿正常喂奶,重者则要手术治疗。乳腺炎很疼怎么办1、乳房按摩:排尽剩乳用负压吸引法,如吸奶器吸引或人吸等。负压 ...[详情]

    2018-8-23来源:国医小镇
  • 恶露反复什么原因 这样吃帮助恶露排出

    生过孩子的人都知道,在生产之后就会开始排恶露,一般需要一个月到一个半月的时间才能排干净。在生孩子之前准妈妈们要准备大量的产妇卫生巾,供这个阶段使用。但是如果恶露老是排不干净,反反复复的是什么原因?一起 ...[详情]

    2018-8-10来源:国医小镇
  • 产后皮肤暗黄 通过三招可以调理

    很多女性朋友在生育过后,身体会出现某些异常,就如皮肤。这对于爱美的女性朋友而言,无疑是一种精神上的打击。因此,在产后如果出现皮肤暗黄时,一定要及时的调理,以免加重症状的恶化。产后肤色暗黄的原因1、色素 ...[详情]

    2018-7-30来源:国医小镇
  • 产后水肿吃什么好7款利水消肿食疗帮你忙

    所谓产后水肿,是指新妈妈产后面部或四肢水肿。产后子宫变大,影响血液循环会引起水肿;另外,受到黄体酮的影响,身体代谢水分的能力减弱,身体也会出现水肿。产后水肿饮食注意◆水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的 ...[详情]

    2018-7-20来源:国医小镇
  • 产后脱发好烦恼 这些养发秘笈要收下

    产后女性的身体或多或少有变化,其中之一的一个比较令人头疼的变化就是脱发!很多产后新妈发现自己的头发轻轻一梳就掉了好几根,洗头更是掉发一把一把掉,真是引起新妈们不小的担心。其实,产后脱发大多数生理现象, ...[详情]

    2018-7-16来源:国医小镇
  • 产后缺乳怎么办

    农村里有句老话叫做喝母乳长大的孩子会很聪明,当然这无从考证,但母乳无疑是宝宝最好的食物,可是产后缺乳怎么办?产后奶水不足的现象常有,产后缺乳怎么办呢?下面来看下有哪些方法可以补乳。产后缺乳怎么办母乳对 ...[详情]

    2018-7-10来源:国医小镇
  • 产后出现浮肿 2道食疗能消肿

    为何会产后浮肿中医认为,产生产后浮肿的原因多为脾胃虚弱造成的浮肿,常伴有食欲不振,头晕心悸,神疲肢倦,汗多等状况,肾气虚弱造成的浮肿,常伴有腰酸腿软,头晕耳鸣,心悸气短等状况。怀孕期间准妈妈多吃少动, ...[详情]

    2018-7-9来源:国医小镇
  • 恶露反复什么原因 这样吃帮助恶露排出

    生过孩子的人都知道,在生产之后就会开始排恶露,一般需要一个月到一个半月的时间才能排干净。在生孩子之前准妈妈们要准备大量的产妇卫生巾,供这个阶段使用。但是如果恶露老是排不干净,反反复复的是什么原因?一起 ...[详情]

    2018-6-29来源:国医小镇
  • 产后颈椎疼怎么办

    当女性在生小宝宝的时候会对身体造成很大的伤害,也给身体健康带来一定的影响,当女性生完小宝宝之后,在做月子期间好要照顾小宝宝的一切日常生活以及给小宝宝进行母乳喂养,这样会让产妇不能得到很好的休息,所以很 ...[详情]

    2018-6-13来源:国医小镇
  • 产后风湿真那么难治吗

    女性生产之后,就需要及时采取积极的休养,这样的话才能够让自己的身体尽快恢复元气,不然的话休养不好就会出现这样那样的问题。比如产后风湿,就是很多孕妇产后休养不好造成的一种严重问题。很多人都知道产后风湿难 ...[详情]

    2018-6-4来源:国医小镇
  • 产后便秘怎么办

    使用开塞露如果产妇在生成完后,好几天都没有排便大便在肠道积聚太久,身体毒素积聚过多,容易被身体重复吸收,对产妇的母乳带来一定的影响。这个时候最紧急的处理方式就是使用开塞露。注意事项:使用开塞露时,在瓶 ...[详情]

    2018-5-30来源:国医小镇
  • 产后贫血该怎么食疗?

    如果产妇在分娩过程中出血较多,或产后身体虚弱,或在怀孕时就有贫血症状,很容易在产后出现贫血。这会对产妇和哺乳都有不利影响,要及时加以调治,食疗是一种很理想的调治方法。 辅助食疗方——菠菜猪肝汤 原 ...[详情]

    2018-5-11来源:国医小镇
  • 产后脱发怎么办? 女人要这样调理身体

    不少女明星在生完孩子之后都会出现发际线变高的情况,主要是因为产后女人体内的雌激素和孕激素急速下降,新头发生长的速度赶不上头发脱落的速度,导致大量脱发。产后脱发是一种正常的生理现象,但我们可以通过身体的 ...[详情]

    2018-4-27来源:国医小镇
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  • 新妈妈轻松吃瘦下半身

    对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B1及维生素B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体 ...[详情]

    2020-9-2来源:国医小镇
  • 辣妈怎么成功恢复好身材

    不少孕妈妈都会担心,自己生完宝宝后身材会走形,原来完美的身材不复出现,随之而来的是“水桶腰”、“大象腿”,甚至还会胖两圈。那么,真的没有办法恢复到产前的曼妙身材吗?【中医分析】在正常情况下,女性怀孕后 ...[详情]

    2020-9-2来源:国医小镇
  • 产后要怎么瘦肚子 5招摆脱松弛腹部

    生完宝宝后,肚子松弛下垂,妈妈们就十分渴望减肥,产后减肥,包括瘦肚子,都不宜激烈运动,那产后要怎么瘦肚子呢?下面的5招可以帮你摆脱松弛腹部, ...[详情]

    2018-9-27来源:国医小镇
  • 产后如何瘦身最快 利用碎片时间轻松减肥

    产后妈妈身材发胖,因为怀孕期间不能怎么运动,而且需要给宝宝补充更多的营养,所以生完宝宝后身材走形,产后如何瘦身最快呢?利用好碎片时间就能轻松 ...[详情]

    2018-9-27来源:国医小镇
  • 产后减肥瑜伽 产后练瑜伽打造魔鬼身材

    对于很多的新晋妈妈而言,减肥是一件头等大事。产后如何减肥呢?大家可以跟着我们的产后减肥瑜伽视频教程来练习几组产后减肥瑜伽,坚持练习一段时间就 ...[详情]

    2018-9-19来源:国医小镇
  • 产后屁股大 推荐产后瘦臀小妙招

    大屁股在古代很受欢迎,因为那时的人们认为“屁股大好生养”。“屁股大好生养”有一定的道理,但也不是绝对的,如果屁股大只是脂肪量大造成的,骨盆并没有预想的那般大,那未见得容易顺产。如今的女性追求的不是屁股 ...[详情]

    2018-8-27来源:国医小镇
  • 产后get小蛮腰 四招减掉大肚子

    在新妈们的眼中,生孩子血可流痛可忍,但生产完BB后,肚子依旧圆鼓鼓,像个慢慢漏气的气球一样,这就不能忍。有什么办法能让丑丑的大肚子消失吗?今天,咱们就来说说这个大肚子该怎么减!要消灭产后大肚子,首先我 ...[详情]

    2018-7-27来源:国医小镇
  • 剖腹产后怎样瘦肚子 6款食谱瘦出小蛮腰

    剖腹产后怎样瘦肚子?产后身体比较虚弱,千万不能采用太急进的减肥方法,这几款食谱可以推荐给你,帮你循序渐进地实施减肥计划。由于还要带小孩,还要保证奶水,不建议采用过度节食的方式减肥。1、黑木耳红枣汤食材 ...[详情]

    2018-7-26来源:国医小镇
  • 产后想瘦出小蛮腰 这套呼吸减肥请收好

    产后想瘦出小蛮腰?生娃之前,性感的小蛮腰,生娃后,纠结的水桶腰,简直令人抓狂。更郁闷的是,节食、减肥、运动……各种虐腹方法都不见效,难道就要和辣妈说拜拜吗?不妨试试下面这套呼吸减肥法吧!练习条件顺产: ...[详情]

    2018-7-26来源:国医小镇
  • 产后吃什么能减肥 推荐3款产后减肥餐

    产后妈妈的身材不及没怀宝宝之前,赘肉有所增加,那产后吃什么能减肥呢?推荐3款产后减肥餐。产后减肥餐一:黑木耳红枣汤材料:黑木耳、红枣、白糖。做法:将黑木耳洗净,红枣去核洗净,放入砂锅。锅内加适量水和白 ...[详情]

    2018-7-24来源:国医小镇
  • 产后怎么减肥最好 多练习这三个动作

    生完宝宝之后,很多妈妈的身材发生了变化,赘肉明显增加了,产后减肥也就被列入了妈妈的日常生活清单。产后怎么减肥最好呢?产后的妈妈们可以试着多练习下面这三个动作,可以帮助妈妈促进血液循环,帮助减肥。产后减 ...[详情]

    2018-7-24来源:国医小镇
  • 产后怎么减肥最快 3个动作帮你瘦腰腹

    产后身材变化很大,身上的赘肉明显多了很多,妈妈们迫不及待想要减肥,恢复至没怀宝宝之前的身材。所以,产后怎么减肥最快呢?教你3个动作帮你瘦腰腹,不用担心产后瘦不回去。一、产后怎么减肥最快动作一两腿开立, ...[详情]

    2018-7-19来源:国医小镇
  • 产后妈妈怎么瘦得快 这几招赶紧看看

    产后妈妈身材走样,赘肉增加,产后减肥是妈妈们急于想做的事情,产后妈妈减肥方法不同于一般成年人减肥,不能激烈运动,产后妈妈怎么瘦得快?下面这几招赶紧看看!1.晚上六点前吃晚餐在医学上表明,产后睡前4小时 ...[详情]

    2018-7-19来源:国医小镇
  • 产后吃什么水果减肥 4种水果可帮助产后减肥

    产后减肥不宜大量运动,重在饮食调节,比如可以多吃水果,产后吃什么水果可以减肥呢?下面这4种水果可以帮助产后减肥,再配合合理的运动,可以帮助你恢复身材。一、产后吃什么水果减肥1.牛油果吃起来肥肥腻腻的牛 ...[详情]

    2018-7-17来源:国医小镇
  • 哺乳期怎么减肥 分享5个产后减肥妙招

    哺乳期怎么减肥?生完宝宝后,妈妈们看到自己的赘肉恨不得马上开始减肥,但是产后减肥不同于一般人减肥,特别对处于母乳期的妈妈来说,不能节食也不能吃减肥药,做舒缓的运动和控制饮食最合适,下面就分享5个产后减 ...[详情]

    2018-7-17来源:国医小镇
  • 产后如何瘦肚子 3招帮你实现产后减肥

    生完孩子后,妈妈的身材发生了变化,身上的赘肉明显增加,特别是肚子,产后妈妈们要怎么减肥呢?产后如何瘦肚子?告诉你几个妙招,帮你实现产后减肥,让妈妈们可以恢复身材,重拾自信。一、产后减肥首先要把握正确的 ...[详情]

    2018-7-10来源:国医小镇
  • 产后吃什么能减肥 推荐3款产后减肥餐

    产后妈妈的身材不及没怀宝宝之前,赘肉有所增加,那产后吃什么能减肥呢?推荐3款产后减肥餐。产后减肥餐一:黑木耳红枣汤材料:黑木耳、红枣、白糖。做法:将黑木耳洗净,红枣去核洗净,放入砂锅。锅内加适量水和白 ...[详情]

    2018-7-4来源:国医小镇
  • 产后减肥哪些食谱最靠谱 推荐5款减肥食谱

    产后减肥哪些食谱最靠谱?产后减肥最好的办法就是利用饮食,那么新妈妈减肥应该吃什么呢?推荐几款美味营养食谱,让新妈妈拥有傲人身材。产后减肥哪些食谱最靠谱 玉米粥材料:玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、 ...[详情]

    2018-6-21来源:国医小镇
  • 产后喝什么汤能减肥 4款美味汤滋补又燃脂

    产后喝什么汤能减肥?大家都知道四物汤是产后妈妈才吃的滋补食谱,下面介绍4款汤品,比四物汤还滋补,滋补的同时却能轻松燃。产后喝什么汤能减肥 豆腐汤材料:豆腐,黄豆芽,黑木耳,黄花菜克。做法:1、黑木耳水 ...[详情]

    2018-6-21来源:国医小镇
  • 产后速瘦蔬菜汤 7天变身辣妈

    看着宝宝一天天长大,随着哺乳期结束自己的身材却越来越臃肿,许多妈妈们都心灰意冷。在孕期变成了大胃王,胡吃海喝的毛病就算是宝宝长大了也还是很难改掉,加上在哺乳期的调养,吃了太多高热量高营养的食物,体内脂 ...[详情]

    2018-6-20来源:国医小镇
  • 产后肥胖怎么减肥 3食谱助你瘦身

    产后肥胖怎么减肥?产后肥胖是许多新妈妈头疼的问题,如何瘦身,怎么瘦下来呢?下面推荐3款减肥瘦身食谱,助力健康减肥。产后肥胖怎么减肥 哈密瓜盅食材:哈密瓜、鸡蛋、胡萝卜、西洋芹。步骤:(1)洗干净哈密瓜 ...[详情]

    2018-6-20来源:国医小镇
  • 脂肪燃烧的好帮手:七种常见的低热量高营养蔬菜

    胡萝卜胡萝卜内含有的异硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用。所以胡萝卜是一种相当不错的减肥食品,有助于改善易胖体质。豆芽在市场、超市都能买到的豆芽,卡路里不高,同时又能 ...[详情]

    2018-6-13来源:国医小镇
  • 夏季减肥首选这6种 这物让你瘦瘦瘦

    夏季减肥首选7种食物黄瓜黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。除了含有这种物质外,黄瓜还含有一种有细纤维素,对促进肠道排泄很有好处 ...[详情]

    2018-6-12来源:国医小镇
  • 产后如何瘦身

    一、适合产后减肥的3个运动:1、腹式呼吸运动目的:收缩腹肌。方法:平躺,闭口,用鼻吸气使腹部凸起,再慢慢吐气并松弛腹部肌肉,重复5-10次。2、头颈部运动目的:收缩腹肌,使颈部和背部肌肉得到舒展。方法 ...[详情]

    2018-6-1来源:国医小镇
  • 产后瘦身有诀窍

    产后如何恢复身材是妈妈们一直想要实现的梦想,因为能够恢复身材,那么自身的自信心也会提高,如果过胖反而带来其他疾病。产后怎样恢复身材,主要是通过饮食和运动来进行:1、产后饮食恢复身材:(1)多喝温开水。 ...[详情]

    2018-6-1来源:国医小镇
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  • 新妈妈如何让胸部曲线诱人

    母亲这个角色是许多女性所向往的,但由于伴随它而来的问题太多,因而常让人望而却步,其中身材变形走样就是头号问题。其实,不用担心,除了整型之外,还有许多方式可以让胸部恢复原来的模样,甚至还会比原来更丰满呢 ...[详情]

    2020-9-2来源:国医小镇
  • 产后怎么保养胸部 丰胸需要吃这些食物

    生孩子是每一个女人一生中重要的事情,但是生孩子之后,身材就会变形,母乳喂养导致胸部下垂,那么产后怎么保养胸部?产后丰胸方法有哪些?丰胸的食物有哪些?一起来看看关于产后丰胸的相关介绍吧!产后怎么保养胸部 ...[详情]

    2018-8-29来源:国医小镇
  • 女人多吃什么食物能让A变C

    乳房对于女性很是重要,拥有一个挺拔的胸部是非常值得骄傲的事情,它脆弱且极为敏感。想要拥有一个大点的胸部,女性就要从自己的实际生活中入手,改善自己的饮食和生活习惯,多吃一些对于胸部好的食物,多多锻炼,双 ...[详情]

    2018-6-13来源:国医小镇
  • 产后丰胸让你重拾信心

    女性生了宝宝以后,经常给宝宝喂奶,乳腺渐渐就失去了弹性,变得更柔软,结果导致胸部松弛下垂,对于这种情况,女性朋友可以通过食补,运动,选择合适的内衣,按摩等方式来改善情况。通过食物改善胸部下垂含高纤维食 ...[详情]

    2018-5-30来源:国医小镇
  • 产后丰胸食谱

    产后丰胸食谱1、鸡爪花生汤材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调 ...[详情]

    2018-5-18来源:国医小镇
  • 产后多久可以丰胸 把握产后丰胸最佳时机

    生完孩子都很多人都会很明显的感觉到自己的胸围涨了一大圈,这是因为身体要为了哺乳做准备,那么怎样才能保持好这个胸围呢?产后多久才可以丰胸专家指出,产后丰胸的最佳时间是产后6个月后,或是等到停止给婴儿哺乳 ...[详情]

    2018-5-18来源:国医小镇
  • 女人丰胸吃什么好 常吃7种食物有助丰胸

    每个女人都希望拥有傲人挺拔的双峰,但是当事与愿违的时候,我们肯定要考虑一个问题:如何丰胸?生活中丰胸的方法有很多,小编建议从饮食上下手丰胸。那么女人丰胸吃什么好呢?丰胸的方法有哪些呢?接下来为大家一一 ...[详情]

    2018-5-18来源:国医小镇
  • 产后妈咪2款丰胸汤

    黄豆猪手丰胸汤 材料:猪手500克、黄豆100克、党参15克、黄芪15克、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐适量。 做法: 1、将猪手洗净,剁成块;党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净;通草洗净用纱布包 ...[详情]

    2018-5-11来源:国医小镇
  • 准妈咪产后丰胸秘招 这样做胸部不缩水

    产后妈咪由于内分泌等各种问题,乳房会比平时大很多。但是随着哺乳的结束,胸部会逐渐变小。想要胸部不缩水变小可以从多方面着手进行丰胸塑胸哦! 首先是运动。断奶后,不妨做一些简单的锻炼胸部的运动,比如扩胸 ...[详情]

    2018-5-11来源:国医小镇
  • 常吃粗粮好处多 即可丰胸又可防乳腺疾病

    现在越来越多女性对丰胸话题非常的关注,丰胸的方法很多,食疗丰胸是比较常见的一种,而在我们身边有很多食物是对乳房有益的,比如粗粮。粗粮有丰富的营养及多种维生素,可以补充人体所需的多种营养,粗粮还有一个不 ...[详情]

    2018-3-28来源:国医小镇
  • 产后丰胸吃什么好 产后丰胸食谱推荐

    据说产后哺乳喂养会导致新妈咪乳房松弛下垂,听到这里,很多辣妈都怕了,担心自己不能够恢复往日的好身材了。其实,产后的新妈咪们不必庸人自扰,有些常见的家常食材都可以达到丰胸瘦身的效果喔!1、红枣猪蹄汤红枣 ...[详情]

    2018-3-22来源:国医小镇
  • 产后丰胸食谱 芝麻卷心菜

    卷心菜是含维生素E最多的蔬菜之一,搭配上芝麻能够有效促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。芝麻还含有丰富的蛋白质和脂肪,能够为女性乳房发育提供养料。产后丰胸食谱 芝麻卷心菜原料:芝麻10 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 推荐4款中药丰胸配方

    众多丰胸方法种中药丰胸是较安全和效果较好的,民间也流传了很多中药丰胸偏方,特别是对于产后丰胸更有效,下面一起来看下产后丰胸方法。产后丰胸中药配方一:葛根葛根可以丰胸,是因为葛根中的异黄酮成分是目前在分 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 产后丰胸四大技巧 沐浴后按摩更有效

    产后丰胸是女性朋友们关心的一个话题,产后的女性的胸部会遭遇下垂,缩水等烦恼,那么产后的女性该如何丰胸呢?下面我们就为大家介绍一些产后丰胸的小窍门,让你找回之前的自信。产后丰胸的最佳方法一:睡姿要正确首 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 把握丰胸最佳时间

    随着社会的发展,越来越多的妈妈开始注重产后修复,产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己的曼妙形体的重要环节,产后如何丰胸不会对宝宝有影响。产后丰胸最佳时间专家指出,产后丰胸最佳时间是产后6个月之后,或是等到 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 产后女人丰胸食谱

    1、黑豆炖猪脚材料:黑豆150克,猪脚600克,白果20粒,麻油2小匙,盐1小匙,鸡精1/2小匙,米酒1杯。做法:全部材料洗净,猪脚去毛切块,入滚水,捞出沥干。黑豆炒香,加入麻油及姜片炒香,再加入4杯 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 女人产后怎么丰胸

    生完孩子后,很多女性的胸部会出现下垂,甚至变小的情况,那么女人产后如何丰胸呢?下面小编就推荐几款适合产后丰胸的食谱。不少新妈妈发现,断奶后胸部会变小,这真的是一个不好的消息,那么生过孩子的女人怎么丰胸 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 产后胸部小了怎么办?4大秘籍助你丰胸

    据资料显示,有70%左右的产妇在产后有乳房下垂、乳房缩小的烦恼,为什么产后会出现这些问题呢?有什么方法可以避免吗?其实产后乳房下垂、缩小等情况都是可以避免的,接下来就一起来看看产后丰胸的小窍门吧。一、 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 产后丰胸运动有哪些

    胸部是女性最要的部位,胸部的大小对女性的自信有着直接的影响,有发多胸部丰满的女性不但身材特别好,而且还会特别有自信,另外胸部小的女性会感觉到特别的苦恼,所以会有丰胸的方法,在进行丰胸的时候方法特别重要 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 产后胸部下垂如何丰胸

    生孩子对于女人来说应该都是很幸福的事情,特别是当孩子呱呱坠地的那一刻,女人们通常都是最激动和最幸福的。但是生完孩子之后,好多女人们都是有很多事情需要烦恼的,产后胸部下垂如何丰胸呢?这个问题往往都是很多 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 产后丰胸食疗方法

    有很多女性在产后,都是会选择丰胸,产后丰胸的方法比较多,女性在选择的时候,要选择安全的方式,这样对身体才不会有影响,食疗方法是不错之选,对丰胸有很好帮助,而且这样的方法对女性身体也是有一些调整,那产后 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 产后丰胸的最快方法有哪些

    很多女性生完孩子,哺乳后乳房就变得瘪瘪的了。哺乳后如何丰胸,成为众多女性非常想了解的一个问题。要想拥有一对丰满、坚挺的乳房,需要掌握哺乳后丰胸的方法,这样才能弥补因为哺乳而出现的乳房下垂等状况。下面就 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 产后丰胸精油功效有哪些

    有很多女性在产后上,都是会进行丰胸,女性产后丰胸的方法比较多,不过在使用方法上,也是要根据自身情况进行,这样对丰胸才会有很好帮助,常见产后丰胸精油是不错之选,这样的做法简单,同时达到丰胸效果也是很不错 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 产后丰胸健美操怎样做?

    很多女性在产后都会出现不同症状的乳房变型,不再坚挺,令女人们忧心,那么产后怎样丰胸呢?下面小编就为大家分享一款产后的丰胸的健美操,一起来看看吧!女性在分娩后由于内分泌和代谢等方面的一系列改变,产褥期营 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
  • 产后丰胸法有哪些

    有很多女性产后出现了胸部下垂,让自己很烦恼,所以就想尽快的通过产后丰胸的方法改善,那么产后丰胸的方法有哪些?为了你能通过产后丰胸的方法,尽快让自己产后出现下垂的乳房得到一个很好的改善,就来看看下面的具 ...[详情]

    2017-12-19来源:国医小镇
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  • 产后护肤食谱

    怀孕后的妈妈们最头疼的事就是该怎么护理自己的肌肤。怀了孕的妈妈都会发现自己的肌肤不是那么好了,那么吃什么会滋润肌肤呢?【中医分析】孕妇新陈代谢缓慢,皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循环 ...[详情]

    2020-9-2来源:国医小镇
  • 妊娠纹怎样去除 这些方法最有效

    妊娠纹是很多妈妈肚子上面都有的疤痕,因为孕期体重增加的比较多,皮肤的弹性跟不上。所以很多人都会长出妊娠纹。如果是颜色比较浅的还好,但是很多人的妊娠纹颜色非常的明显,应该怎么办呢?想知道去除的方法,请看 ...[详情]

    2018-8-29来源:国医小镇
  • 女人孕期怎么改善妊娠纹 建议多吃蔬果

    女人在怀孕的时候身体确实是会发生一些改变的,不管是体型还是自己的皮肤状态。而且不少的女人还会出现妊娠纹呢,这确实是一件让孕妇又高兴又难过的事情。但是要怎么做才可以改善呢?下面就一起来看看吧。1、多吃一 ...[详情]

    2018-4-4来源:国医小镇
  • 怎样避免妊娠纹的产生

    什么是妊娠纹:随着妊娠子宫的增大,加之肾上腺皮质激素在孕期增多,孕妇腹壁皮肤张力加大,使皮肤的弹力纤维断裂,出现多条紫色或淡红色不规则平行的裂纹。称为妊娠纹。[详情]

    2016-10-8来源:国医小镇
  • 怎样成为美丽的妈妈

    女性生育以后,体形、面容等很多方面都会发生不同程度的变化,产后保持美好的容貌、良好的精神状态,对产后的康复会大有好处。[详情]

    2016-10-8来源:国医小镇
  • 产后妊娠斑和妊娠纹能否消失

    在妊娠的中期和末期,如果孕妇的皮肤过度绷紧,超出了它正常的弹性范围,弹力纤维断裂,就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起妊娠纹。[详情]

    2016-8-26来源:国医小镇
  • 产后面部护理

    怀孕和产后由于机体状态和生活规律的改变,面部会出现一些黄褐斑或色素沉着。在日常生活中,应注意以下几个方面,做到养护结合,逐步消除黄褐斑。[详情]

    2016-8-26来源:国医小镇
  • 产后祛斑的方法

    在孕期出现的面部色素沉着称为黄褐斑,由于黄褐斑在鼻尖和两侧面颊最为常见,且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑。[详情]

    2016-8-26来源:国医小镇
  • 如何对付产后变丑

    女性生育以后,体形、面容都会发生不同程度的变化,好像变丑了。专家认为,可从五个方面采取措施,防止这种后果。[详情]

    2016-8-26来源:国医小镇
  • 产后美颜月子食谱:黄瓜糙米饭

    糙米中含8族维生素和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢,二者搭配适合产后新妈妈作为早餐食用。[详情]

    2016-4-18来源:国医小镇
  • 产后美颜月子食谱:鸡汁芽白

    白菜(黄牙白)中含有丰富的维生素C、维生素E,可以起到保护皮肤和美容养颜的效果,适合产后的新妈妈食用。[详情]

    2016-4-15来源:国医小镇
  • 产后美颜月子食谱:百合双豆甜汤

    红豆有润肤养颜的功效,还能通乳、去水肿,绿豆可以清热解毒,百合对皮肤细胞新陈代谢有益,常食这款粥有一定的美容作用。[详情]

    2016-4-15来源:国医小镇
  • 产后美颜月子食谱:苹果雪梨银耳汤

    银耳中富含天然植物性胶质,再加上它的滋阴作用,长期食用可以润肤,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。此汤对产后新妈妈有美容去斑、抗衰老的作用。[详情]

    2016-4-15来源:国医小镇
  • 产后美颜月子食谱:番茄汁

    番茄富含维生素和番茄红素,具有很强的抗氧化活性,能够清除自由基,防癌抗癌、延缓衰老、美容润肤。适合产后的新妈妈食用。[详情]

    2016-4-15来源:国医小镇
  • 产后美颜月子食谱:薏米雪梨粥

    薏米富含维生素E,常食可使皮肤细腻、有光泽,改善肤色;雪梨可滋阴润燥。产后的新妈妈食用,有助于美白肌肤、滋阴润燥。[详情]

    2016-4-14来源:国医小镇
  • 产后美颜的饮食重点

    产后美颜的女性好气色离不开气血的旺盛和内分泌的平衡,阿胶、燕窝、桂圆、黑芝麻等食物含有氨基酸、维生素、胶原蛋白等多种增加肌肤活力的活性物质,同时还可调节内分泌,延缓衰老,有明显的祛斑、防皱、抗衰老作用 ...[详情]

    2016-4-14来源:国医小镇
  • 推荐几种产后美颜润肤食材

    下面推荐几款适合产后美颜的食材:银耳功效:银耳富含胶原蛋白,多吃银耳可以让皮肤变得细腻有弹性。食用指导:银耳可与苹果、雪梨等做汤,对产后新妈妈的润肤美颜效果非常好。[详情]

    2016-4-14来源:国医小镇
  • 产后皮肤怎样保养?

    妊娠期和产后女性的皮肤,无论如何保养,都难免会有一些变化。 经历过怀胎十月的种种不适和分娩的痛楚,一般女性在产后都会把所有的注意力放到婴儿身上,很少有人会注意到,自己皮肤是否应当恢复如初。 ...[详情]

    2014-12-12来源:国医小镇
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  • 女人经期何时补血最好

    女人每个月都有那么一次,所以女人补血很重要,有人说来月经之前补血,也有人说月经期间补血,也有月经之后补血之说,那到底什么时候补血最合适呢,又什么最补血呢,下面跟天天养生网小编一起去看看。一、月经前期健 ...[详情]

    2018-6-19来源:国医小镇
  • 经期吃哪些食物不会长胖

    每个月大姨妈都会正常驾临,经期除了防寒保暖外,还应吃点排毒补血的食物,想不长胖就该吃这些食物。下面介绍下经期吃哪些食物不会长胖,想减肥瘦身的朋友可要好好把握经期调养身体。指导意见:变胖是一个长期的过程 ...[详情]

    2018-6-19来源:国医小镇
  • 女人经期保健 试试五道养生食谱

    1.姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2.山楂桂枝红糖汤材料:山楂肉15克, ...[详情]

    2018-4-19来源:国医小镇
  • 女性生理期调理食谱 五大菜谱适合经期食用

    月经期属于月经周期中比较特殊的一个时期,在这一时期中,女子的身体抵抗力比较差,流失的营养也比较多,所以需要在饮食上得到更好的调养。那么,女子月经期的菜谱有哪些呢?其实,并不是每种菜肴都适合经期食用,下 ...[详情]

    2018-4-19来源:国医小镇
  • 女人生理期最该吃的是这种食物

    我们都知道,女性朋友们每个月都会遭遇月经的拜访。但是有些女性可以轻松度过生理期,而也有些女性在生理期会煎熬不已,其实这和女性们是否进行经期保健有关,经期应该吃些什么?1、芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维 ...[详情]

    2018-4-10来源:国医小镇
  • 经期丰胸多吃木瓜牛奶酒酿蛋

    专家强调,在经期头3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的 ...[详情]

    2018-3-30来源:国医小镇
  • 这4道食疗方有缓解痛经功效

    身为女人,这一生中有些痛苦是不能避免的,比如生孩子的痛和痛经。生孩子的痛这一生大概也不会有几次,但是痛经,却很有可能每月都能体会一遍。痛经怎么办?痛经吃什么好?很多被痛经困扰的女孩都想知道答案,缓解痛 ...[详情]

    2017-2-9来源:国医小镇
  • 月经出现哪些症状要去检查

    当月经周期、经量、颜色及质地出现某些异常时,可能代表某些信息,或者伴随月经而来的疼痛、经前不适,对生活造成很大的影响时,最好就医检查。[详情]

    2016-9-28来源:国医小镇
  • 月经周期养颜—经期秀发护理

    改善脱发可利用月经期后的时段。前面提到,月经期后的调理重点是强化补血,但同样是强化补血,也会因为缺血部位不同,运用不同的药材辅助,即中医的引经药。[详情]

    2016-9-28来源:国医小镇
  • 月经周期养颜—脱发

    脱发是常见的烦恼,中医认为“发为血之余”,脱发问题与血相关,血液无法输送到头部,发根得不到足够营养,以致脱落。要探究是不是血虚,或是血液为什么无法运输上达头皮。月经期间血液耗损量增多,就有可能血虚;最 ...[详情]

    2016-9-28来源:国医小镇
  • 月经周期养颜-毛孔粗大、干燥脱皮

    毛孔粗大的人,建议洗完脸后用冷水拍一拍,这样可以让毛孔收缩。其实毛孔粗大,也是油脂分泌旺盛造成的。油脂分泌不足,易有干燥、脱皮、皱纹的问题,油脂分泌太多则容易长痘、毛孔粗大,常令人心生不快,这些问题, ...[详情]

    2016-9-28来源:国医小镇
  • 月经期间去瘀,可改善黑眼圈

    眼睛周围暗沉,特别是眼下周围偏黑、暗,通常是血行不良,循环很差,中医称之为“瘀”,是因为血液停滞,将血管撑开所致。原则上,月经来时,着重在去瘀,这对改善黑眼圈很重要。[详情]

    2016-9-26来源:国医小镇
  • 月经周期养颜—眼袋、黑眼圈

    眼袋跟水液代谢有关, 阳气不足,使体内的水气无法顺利蒸腾,积在下眼睑。水分经由人体三焦(上焦、中焦、下焦)代谢,《灵枢营卫生会》中日:“上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。”所谓“上焦如雾”,指的是上焦的 ...[详情]

    2016-9-26来源:国医小镇
  • 面色萎黄或苍白,月经期后首重补血

    在月经期间的保养重点之一,是不要令肌肤有太多的斑与暗沉;而在月经期后,天然美人的肌肤保养重点是要白里透红、光泽红润,不要面露苍白、萎黄。[详情]

    2016-9-26来源:国医小镇
  • 月经周期养颜—从痘痘位置看你的健康信息

    从痘痘出现的位置,能看出健康信息,例如痘痘长在鼻旁、下眼皮之下的区块(顺着瞳孔下来的位置,即颧骨之内),与肠胃有很大的关系,一旦吃进不好的油就会在此反映出来,经常在外吃饭的人很容易如此,吸收到不好的油 ...[详情]

    2016-9-26来源:国医小镇
  • 月经周期养颜—痘痘、痘疤、肤色暗沉

    痤疮即俗称的痘痘,成因很多,但是与内分泌有很大的关系。自青春期起,激素会开始变化,有些女性雄激素偏高,刺激皮脂腺过度分泌油脂。适量油脂可保护皮肤,并使毛发柔软、光亮。但是雄激素旺盛,多余油脂堆积在毛囊 ...[详情]

    2016-9-26来源:国医小镇
  • 月经周期 丰胸按这5大经络就对了

    丰胸经络1:足阳明胃经1.膺窗穴位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。按法:以拇指指腹按压,5秒后放开再按,至少10次。[详情]

    2016-9-23来源:国医小镇
  • 月经周期 丰胸黄金期的按摩秘诀

    除了利用月经周期以饮食、运动帮助丰胸外,平时也应多按摩重点穴位,因为乳房除了肌肉、乳腺、脂肪组织以外,还有很多血管,通过穴位按摩刺激,输送更多营养上来,能使丰胸效果更显著。[详情]

    2016-9-23来源:国医小镇
  • 月经期间 4招乳房坚挺这样做

    扩胸运动 平常在家或办公室也可以利用零碎的时间做扩胸运动,使用重量适当的哑铃(或600毫升PET瓶装满水)辅助。[详情]

    2016-9-23来源:国医小镇
  • 月经期间 丰胸黄金期的运动秘诀

    乳房会随着月经的周期而变化,月经前一定会稍微胀大一点,在月经结束以后回复,因为那是乳腺本身随激素胀大。我们希望丰胸效果稳定、持久,像经过锻炼练的肌肉一样肥厚、结实,这对胸形巩固来说是更好的。[详情]

    2016-9-23来源:国医小镇
  • 月经后期丰胸汤——鲜奶银耳露

    鲜奶含蛋白质高,是有益丰胸的常见食材,而银耳性味甘平,具有滋阴润肺、养胃生津的作用,自古为养颜美容及养生保健的食材,由于富含胶质,也是丰胸妙品。[详情]

    2016-9-23来源:国医小镇
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