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产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后,女性身体流失了大量养分,所以在产后的这一段时间内,饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
  • 营养通乳4款粥,月子必备

    母乳期妈妈既要恢复身体,又要产奶哺育宝宝,因此要尤其注意补充营养。中医学认为乳汁为血所化生,是人体之阴血,哺乳期乳汁的不断损耗,会使女性机体 ...[详情]

    2018-5-31来源:岭南中药网
  • 营养通乳4款粥,月子必备
  • 月子滋补汤水,准妈妈必看

    五款滋补的月子汤,提供给准妈妈帮助恢复身体一、枸杞乌鸡汤食用时间:产后第二周功效:提高生理机能材料: 乌鸡、红枣、枸杞做法:把乌鸡、红枣、枸 ...[详情]

    2018-5-31来源:岭南中药网
  • 月子滋补汤水,准妈妈必看
  • 推荐6款产后美容月子餐

    过月子是大家相当注重的一个问题,在平时产后的女性过月子都不能够出门,还有很都需要特别注意的地方,现在就让我们一起了解下过月子期的美容餐吧。红 ...[详情]

    2018-5-18来源:岭南中药网
  • 推荐6款产后美容月子餐
  • 冬季坐月子推荐4款营养食谱

    冬季坐月子的注意事项 本来十月怀胎就已经够辛苦的了,好不容易终于生下了宝宝,还要在床上呆一个月!新妈妈坐月子需要注意的事项有很多,一不小心 ...[详情]

    2018-5-14来源:岭南中药网
  • 冬季坐月子推荐4款营养食谱
  • 坐月子食谱大全

    女性朋友在产后的时间里面,需要依靠食物来补充身体的营养成分,这样对自己的身体才会有所恢复。在产后调整身体的时间里面,我们称之为坐月子,因为这 ...[详情]

    2018-5-11来源:岭南中药网
  • 坐月子食谱大全
  • 产后食谱/之月子营养配餐

    月子营养配餐共分四周、三阶段为产妇调养体质,每一阶段所调配的餐点有其不同的功效。 每日膳食分为五餐: 早餐:粥/点心8:00 午餐:两 ...[详情]

    2018-4-25来源:岭南中药网
  • 产后食谱/之月子营养配餐
  • 冬天产妇坐月子要怎么护理?

    冬季坐月子要注意以下事项:1、保持室内空气流通。冬季虽冷,但不能总是紧闭门窗,要定时开窗通风,并保持适宜的房间湿度和温度,湿度以55~~65 ...[详情]

    2018-4-25来源:岭南中药网
  • 冬天产妇坐月子要怎么护理?
  • 坐月子吃银鱼红苋 补血催乳促新妈健康

    月子餐的饮食原则1、少吃多餐:孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采 ...[详情]

    2018-4-23来源:岭南中药网
  • 坐月子吃银鱼红苋 补血催乳促新妈健康
  • 女性产后饮食指南 剖腹产月子餐食谱精选

    由于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产者更慢一些,对营养的要求也自然会高一些,所以,剖腹产产妇的饮食显得尤为重要,那么剖腹产坐月子吃什么好呢? ...[详情]

    2018-4-16来源:岭南中药网
  • 女性产后饮食指南 剖腹产月子餐食谱精选
  • 产后如何调理,孕妇坐月子调养食谱

    产后一个月了,产妇也出了月子了,但是产后的饮食还是挺重要的。那么,坐月子营养食谱有哪些?南瓜绿豆羹1、将南瓜洗净,去瓤、籽后切成块。山药洗净 ...[详情]

    2018-4-16来源:岭南中药网
  • 产后如何调理,孕妇坐月子调养食谱
  • 坐月子饮食很关键 推荐月子营养食谱

    坐月子的营养食谱清炖鲇鱼鲇鱼汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。产妇出汗多再加 ...[详情]

    2018-4-16来源:岭南中药网
  • 坐月子饮食很关键 推荐月子营养食谱
  • 11大女性产后坐月子饮食禁忌

    老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕,但是,产后的确有许多不能马上做的事情,新妈妈可千万不能冒险去做呀! ...[详情]

    2018-4-12来源:岭南中药网
  • 11大女性产后坐月子饮食禁忌
  • 女人产后吃什么 猪血腐竹粥

    女人生完孩子要补一补,应该吃些什么。了解女人产后吃什么,猪血腐竹粥。女人产后吃什么生完孩子,一些过来人会告诉你,女人缺血最容易老,赶紧补点阿 ...[详情]

    2018-4-2来源:岭南中药网
  • 女人产后吃什么 猪血腐竹粥
  • 女性产后补血 多吃含铁食物

    我们都知道女性是比较容易出现贫血的问题,但是在女性中产妇的贫血情况更是容易出现的,而产妇一旦贫血,那么孩子就容易出现缺铁性的贫血的问题,下面 ...[详情]

    2018-3-23来源:岭南中药网
  • 女性产后补血 多吃含铁食物
  • 月子餐的禁忌 你可知晓

    坐月子期间很多新妈妈都知道应该是有很多禁忌的,但是具体有哪些饮食禁忌呢?如何正确的饮食才能既保证身体恢复又能保证乳汁分泌呢?一是产后应该多喝 ...[详情]

    2018-3-22来源:岭南中药网
  • 月子餐的禁忌 你可知晓
  • 产妇吃玉米好处多 玉米3种吃法大pk

    玉米含有丰富的膳食纤维,具有刺激肠胃蠕动,加速排泄的作用。那么对于新妈咪来说可以吃玉米吗?产后怎样吃玉米才健康?产后吃玉米有哪些注意事项呢?[详情]

    2018-3-22来源:岭南中药网
  • 产妇吃玉米好处多 玉米3种吃法大pk
  • 产后喝汤忌高脂肪浓汤

    在我国传统的坐月子里有喝汤的习惯。在产后新妈妈多喝汤不仅有进补的作用,还可以帮助身体的恢复,所以是很重要的哦。今天一起看看怎样喝汤才是最正确 ...[详情]

    2018-3-21来源:岭南中药网
  • 产后喝汤忌高脂肪浓汤
  • 产后喝红糖水注意3个问题

    产后喝红糖水有什么用?与白糖相比,红糖的葡萄糖多2-30倍,铁质多3.7倍,红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量 ...[详情]

    2018-3-21来源:岭南中药网
  • 产后喝红糖水注意3个问题
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  • 产后脱发好烦恼 这些养发秘笈要收下

    产后女性的身体或多或少有变化,其中之一的一个比较令人头疼的变化就是脱发!很多产后新妈发现自己的头发轻轻一梳就掉了好几根,洗头更是掉发一把一把 ...[详情]

    2018-7-16来源:岭南中药网
  • 产后脱发好烦恼 这些养发秘笈要收下
  • 产后缺乳怎么办

    农村里有句老话叫做喝母乳长大的孩子会很聪明,当然这无从考证,但母乳无疑是宝宝最好的食物,可是产后缺乳怎么办?产后奶水不足的现象常有,产后缺乳 ...[详情]

    2018-7-10来源:岭南中药网
  • 产后缺乳怎么办
  • 产后出现浮肿 2道食疗能消肿

    为何会产后浮肿中医认为,产生产后浮肿的原因多为脾胃虚弱造成的浮肿,常伴有食欲不振,头晕心悸,神疲肢倦,汗多等状况,肾气虚弱造成的浮肿,常伴有 ...[详情]

    2018-7-9来源:岭南中药网
  • 产后出现浮肿 2道食疗能消肿
  • 恶露反复什么原因 这样吃帮助恶露排出

    生过孩子的人都知道,在生产之后就会开始排恶露,一般需要一个月到一个半月的时间才能排干净。在生孩子之前准妈妈们要准备大量的产妇卫生巾,供这个阶 ...[详情]

    2018-6-29来源:岭南中药网
  • 恶露反复什么原因 这样吃帮助恶露排出
  • 产后颈椎疼怎么办

    当女性在生小宝宝的时候会对身体造成很大的伤害,也给身体健康带来一定的影响,当女性生完小宝宝之后,在做月子期间好要照顾小宝宝的一切日常生活以及 ...[详情]

    2018-6-13来源:岭南中药网
  • 产后颈椎疼怎么办
  • 产后风湿真那么难治吗

    女性生产之后,就需要及时采取积极的休养,这样的话才能够让自己的身体尽快恢复元气,不然的话休养不好就会出现这样那样的问题。比如产后风湿,就是很 ...[详情]

    2018-6-4来源:岭南中药网
  • 产后风湿真那么难治吗
  • 产后便秘怎么办

    使用开塞露如果产妇在生成完后,好几天都没有排便大便在肠道积聚太久,身体毒素积聚过多,容易被身体重复吸收,对产妇的母乳带来一定的影响。这个时候 ...[详情]

    2018-5-30来源:岭南中药网
  • 产后便秘怎么办
  • 产后贫血改怎么食疗?

    如果产妇在分娩过程中出血较多,或产后身体虚弱,或在怀孕时就有贫血症状,很容易在产后出现贫血。这会对产妇和哺乳都有不利影响,要及时加以调治,食 ...[详情]

    2018-5-11来源:岭南中药网
  • 产后贫血改怎么食疗?
  • 产后脱发怎么办? 女人要这样调理身体

    不少女明星在生完孩子之后都会出现发际线变高的情况,主要是因为产后女人体内的雌激素和孕激素急速下降,新头发生长的速度赶不上头发脱落的速度,导致 ...[详情]

    2018-4-27来源:岭南中药网
  • 产后脱发怎么办? 女人要这样调理身体
  • 产后贫血怎么调理?

    产后贫血吃什么1、当归生姜羊肉汤当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。2归芪炖鸡母鸡一只(宰杀 ...[详情]

    2018-4-23来源:岭南中药网
  • 产后贫血怎么调理?
  • 产后脱发怎么办 为你推荐两款食谱

    很多新妈妈正沉浸在自己的宝宝降临人世的时候,苦恼的事情就来了,新妈妈发现自己的头发大把大把的掉,这可吓坏了很多刚生完宝宝的女性朋友。产后脱发 ...[详情]

    2018-4-19来源:岭南中药网
  • 产后脱发怎么办 为你推荐两款食谱
  • 产后贫血的六种药膳调补之法

    产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治,及时加以调补,以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们 ...[详情]

    2018-4-18来源:岭南中药网
  • 产后贫血的六种药膳调补之法
  • 食疗药膳治产后贫血

    海参猪肝汤 海参60克,泡发,猪肝60克,共炖汤,调味服食。每日1剂,连用10-15日,对产后贫血有辅助治疗作用。花生大枣猪蹄汤 花生米10 ...[详情]

    2018-4-18来源:岭南中药网
  • 食疗药膳治产后贫血
  • 产后便秘吃什么好

    产后便秘吃什么好1.葱味牛奶牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠,滑肠通便 ...[详情]

    2018-4-11来源:岭南中药网
  • 产后便秘吃什么好
  • 田七炖鸡 产后腹痛良方

    此方益气养血,生精补脏,化瘀止痛。对于瘀血内停,经脉阻滞,气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。原料:母鸡肉300克,田七粉15克,料酒5克, ...[详情]

    2018-4-11来源:岭南中药网
  • 田七炖鸡 产后腹痛良方
  • 产后腹痛的典籍偏方

    方1:当归、续断、肉桂、川芎、干姜、麦冬各40克,芍药60克,吴茱萸、干地黄各100克,甘草、白芷各30克,黄芪40克,大枣20个,酒200 ...[详情]

    2018-4-8来源:岭南中药网
  • 产后腹痛的典籍偏方
  • 产后食欲不振吃什么好

    生完孩子后,很多产妇因为身体虚弱,而且没什么胃口,这个时候该吃点什么让食欲大增呢?什锦沙拉材料:土豆1个,胡萝卜1根,黄瓜半根,火腿3片,鸡 ...[详情]

    2018-4-8来源:岭南中药网
  • 产后食欲不振吃什么好
  • 产后月经不调怎么办 试试这样做

    产后月经不调调理1、运动调理很多的女性在产后出现月经不调的时候我们可以通过运动的方法来进行有效的调理,适当的运动可以改善月经不调症状,调整经 ...[详情]

    2018-4-4来源:岭南中药网
  • 产后月经不调怎么办 试试这样做
  • 产妇失眠睡不好 三类食物助好眠

    很多新妈妈生产完,在产后都会遭遇各种各样的问题,最常见的就是睡眠问题,这也是影响母婴健康最严重的问题。因为如果一旦新妈妈休息不好的话,那么产 ...[详情]

    2018-3-27来源:岭南中药网
  • 产妇失眠睡不好 三类食物助好眠
  • 产后便秘试试4个食疗方

    产后是便秘的高发期,由于分娩后胎儿对直肠的压迫消失,肠腔反应性扩大,肠内容物滞留,加上卧床时间多,活动减少,影响直肠蠕动,或是产后体质虚弱或 ...[详情]

    2018-3-27来源:岭南中药网
  • 产后便秘试试4个食疗方
  • 产后奶水少怎么办 这些食谱让你变奶牛

    有不少孕妇生完孩子后奶水特别少,这样宝宝就吃不饱啦,那你知道产后奶水少怎么办吗?产后奶水少怎么办1、燕麦喝碗燕麦粥能让妈咪保持较长时间的饱腹 ...[详情]

    2018-3-26来源:岭南中药网
  • 产后奶水少怎么办 这些食谱让你变奶牛
  • 产后便秘怎么办?巧吃核桃润肠又润肤

    坐月子巧吃核桃 润肠润肤有一套!李婉萍营养师在其《吃对好食物做好月子》一书中提到,核桃富含蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸,具有健脑益智的 ...[详情]

    2018-3-21来源:岭南中药网
  • 产后便秘怎么办?巧吃核桃润肠又润肤
  • 新妈妈产后补血的食疗方法

    孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务,这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。[详情]

    2018-3-21来源:岭南中药网
  • 新妈妈产后补血的食疗方法
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  • 哺乳期怎么减肥 分享5个产后减肥妙招

    哺乳期怎么减肥?生完宝宝后,妈妈们看到自己的赘肉恨不得马上开始减肥,但是产后减肥不同于一般人减肥,特别对处于母乳期的妈妈来说,不能节食也不能 ...[详情]

    2018-7-17来源:岭南中药网
  • 哺乳期怎么减肥 分享5个产后减肥妙招
  • 产后如何瘦肚子 3招帮你实现产后减肥

    生完孩子后,妈妈的身材发生了变化,身上的赘肉明显增加,特别是肚子,产后妈妈们要怎么减肥呢?产后如何瘦肚子?告诉你几个妙招,帮你实现产后减肥, ...[详情]

    2018-7-10来源:岭南中药网
  • 产后如何瘦肚子 3招帮你实现产后减肥
  • 产后吃什么能减肥 推荐3款产后减肥餐

    产后妈妈的身材不及没怀宝宝之前,赘肉有所增加,那产后吃什么能减肥呢?推荐3款产后减肥餐。产后减肥餐一:黑木耳红枣汤材料:黑木耳、红枣、白糖。 ...[详情]

    2018-7-4来源:岭南中药网
  • 产后吃什么能减肥 推荐3款产后减肥餐
  • 产后减肥哪些食谱最靠谱 推荐5款减肥食谱

    产后减肥哪些食谱最靠谱?产后减肥最好的办法就是利用饮食,那么新妈妈减肥应该吃什么呢?推荐几款美味营养食谱,让新妈妈拥有傲人身材。产后减肥哪些 ...[详情]

    2018-6-21来源:岭南中药网
  • 产后减肥哪些食谱最靠谱 推荐5款减肥食谱
  • 产后喝什么汤能减肥 4款美味汤滋补又燃脂

    产后喝什么汤能减肥?大家都知道四物汤是产后妈妈才吃的滋补食谱,下面介绍4款汤品,比四物汤还滋补,滋补的同时却能轻松燃。产后喝什么汤能减肥 豆 ...[详情]

    2018-6-21来源:岭南中药网
  • 产后喝什么汤能减肥 4款美味汤滋补又燃脂
  • 产后速瘦蔬菜汤 7天变身辣妈

    看着宝宝一天天长大,随着哺乳期结束自己的身材却越来越臃肿,许多妈妈们都心灰意冷。在孕期变成了大胃王,胡吃海喝的毛病就算是宝宝长大了也还是很难 ...[详情]

    2018-6-20来源:岭南中药网
  • 产后速瘦蔬菜汤 7天变身辣妈
  • 产后肥胖怎么减肥 3食谱助你瘦身

    产后肥胖怎么减肥?产后肥胖是许多新妈妈头疼的问题,如何瘦身,怎么瘦下来呢?下面推荐3款减肥瘦身食谱,助力健康减肥。产后肥胖怎么减肥 哈密瓜盅 ...[详情]

    2018-6-20来源:岭南中药网
  • 产后肥胖怎么减肥 3食谱助你瘦身
  • 夏季减肥首选这6种 这物让你瘦瘦瘦

    夏季减肥首选7种食物黄瓜黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。除了含有 ...[详情]

    2018-6-12来源:岭南中药网
  • 夏季减肥首选这6种 这物让你瘦瘦瘦
  • 产后如何瘦身

    一、适合产后减肥的3个运动:1、腹式呼吸运动目的:收缩腹肌。方法:平躺,闭口,用鼻吸气使腹部凸起,再慢慢吐气并松弛腹部肌肉,重复5-10次。 ...[详情]

    2018-6-1来源:岭南中药网
  • 产后如何瘦身
  • 产后瘦身有诀窍

    产后如何恢复身材是妈妈们一直想要实现的梦想,因为能够恢复身材,那么自身的自信心也会提高,如果过胖反而带来其他疾病。产后怎样恢复身材,主要是通 ...[详情]

    2018-6-1来源:岭南中药网
  • 产后瘦身有诀窍
  • 产后减肥操,做这五项运动最有效

    在产后想要正确的减肥,是不少女性在产后最关注的焦点,而产后减肥操,是不少产妇会做出的选择,那么,产后减肥操怎么做好呢?第一节:起身运动起身运 ...[详情]

    2018-5-28来源:岭南中药网
  • 产后减肥操,做这五项运动最有效
  • 产后瘦身食谱

    如果需要选择节食减肥,你会选择减少或者不吃哪一类食物呢?主食和肉,就首当其冲,特别是主食,因为阿特斯减肥法把碳水化合物归为人们发胖的元凶,所 ...[详情]

    2018-5-15来源:岭南中药网
  • 产后瘦身食谱
  • 最营养减肥餐芝麻鸡蛋沙拉杯

    在冬季时,肥胖人群要注意饮食了,吃些营养低热量的食物,不用担心营养问题,还可以瘦身哟,今天推荐这道芝麻鸡蛋沙拉杯,味道真是不错,是一款营养早 ...[详情]

    2018-5-15来源:岭南中药网
  • 最营养减肥餐芝麻鸡蛋沙拉杯
  • 产后如何减肥 7天瘦身汤解危机

    产后蔬菜瘦身汤帮助肥妈大变身,只要一个礼拜,就能够帮助我们成功的摆脱肥胖危机。很多女性在生产之后,都需要面对身体发胖的危机,而最佳的解决方法 ...[详情]

    2018-4-20来源:岭南中药网
  • 产后如何减肥 7天瘦身汤解危机
  • 产后什么运动瘦身最快 推荐4种减肥运动

    是不是每个生完孩子的妈妈都特别羡慕明星们的身材,感觉人家跟没有生孩子一样,再看看现在的身材,简直不忍直视,究竟产后什么运动瘦身最快,下面推荐 ...[详情]

    2018-4-19来源:岭南中药网
  • 产后什么运动瘦身最快 推荐4种减肥运动
  • 产后多久可以运动

    产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说,顺产4~6周后妈妈 ...[详情]

    2018-4-8来源:岭南中药网
  • 产后多久可以运动
  • 产后减肥的饮食 健康减肥这样吃

    产后减肥的饮食哈密瓜盅用哈密瓜、蛋、红萝卜和西洋芹。哈密瓜洗干净后,将瓜籽挖掉。鸡蛋打散加一点水,红萝卜去皮、西洋芹切丁。红萝卜、西洋芹放入 ...[详情]

    2018-4-3来源:岭南中药网
  • 产后减肥的饮食 健康减肥这样吃
  • 产后半年如何减肥

    1、产后半年减肥要养成良好的饮食规律严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意。一是 ...[详情]

    2018-4-3来源:岭南中药网
  • 产后半年如何减肥
  • 消脂茶有哪些

    消脂茶有哪些一,荷叶消脂茶材料:荷叶5公克,枸杞10公克,黄耆15公克,何首乌10公克,水700cc。做法:1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色 ...[详情]

    2018-4-2来源:岭南中药网
  • 消脂茶有哪些
  • 产后饮食来排毒 恢复瘦身双兼顾

    产后饮食的作用是非常广泛的。除了具有进补的作用外,还可以辅助进行产后瘦身,也可以帮助身体排除毒素,促进身体的恢复。所以产后饮食安排得好,母婴 ...[详情]

    2018-3-27来源:岭南中药网
  • 产后饮食来排毒 恢复瘦身双兼顾
  • 产后减肥的饮食 健康减肥这样吃

    女性朋友们在生完小宝宝以后是比较容易出现身材走样,身体变胖的情况的,因此产后减肥也是不少的女性朋友都在关心的话题。那么产后怎么吃更有利于减肥 ...[详情]

    2018-3-26来源:岭南中药网
  • 产后减肥的饮食 健康减肥这样吃
  • 两道美食帮助产后妈妈消水肿

    其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,大约要到生产后几周才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期,产后容易流汗 ...[详情]

    2018-3-22来源:岭南中药网
  • 两道美食帮助产后妈妈消水肿
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  • 女人多吃什么食物能让A变C

    乳房对于女性很是重要,拥有一个挺拔的胸部是非常值得骄傲的事情,它脆弱且极为敏感。想要拥有一个大点的胸部,女性就要从自己的实际生活中入手,改善 ...[详情]

    2018-6-13来源:岭南中药网
  • 女人多吃什么食物能让A变C
  • 产后丰胸让你重拾信心

    女性生了宝宝以后,经常给宝宝喂奶,乳腺渐渐就失去了弹性,变得更柔软,结果导致胸部松弛下垂,对于这种情况,女性朋友可以通过食补,运动,选择合适 ...[详情]

    2018-5-30来源:岭南中药网
  • 产后丰胸让你重拾信心
  • 产后丰胸食谱

    产后丰胸食谱1、鸡爪花生汤材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。做法:鸡爪斩去尖 ...[详情]

    2018-5-18来源:岭南中药网
  • 产后丰胸食谱
  • 产后丰胸食谱

    产后丰胸食谱1、鸡爪花生汤材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。做法:鸡爪斩去尖 ...[详情]

    2018-5-18来源:岭南中药网
  • 产后丰胸食谱
  • 产后多久可以丰胸 把握产后丰胸最佳时机

    生完孩子都很多人都会很明显的感觉到自己的胸围涨了一大圈,这是因为身体要为了哺乳做准备,那么怎样才能保持好这个胸围呢?产后多久才可以丰胸专家指 ...[详情]

    2018-5-18来源:岭南中药网
  • 产后多久可以丰胸 把握产后丰胸最佳时机
  • 女人丰胸吃什么好 常吃7种食物有助丰胸

    每个女人都希望拥有傲人挺拔的双峰,但是当事与愿违的时候,我们肯定要考虑一个问题:如何丰胸?生活中丰胸的方法有很多,小编建议从饮食上下手丰胸。 ...[详情]

    2018-5-18来源:岭南中药网
  • 女人丰胸吃什么好 常吃7种食物有助丰胸
  • 产后妈咪2款丰胸汤

    黄豆猪手丰胸汤 材料:猪手500克、黄豆100克、党参15克、黄芪15克、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐适量。 做法: 1、将猪手洗净 ...[详情]

    2018-5-11来源:岭南中药网
  • 产后妈咪2款丰胸汤
  • 准妈咪产后丰胸秘招 这样做胸部不缩水

    产后妈咪由于内分泌等各种问题,乳房会比平时大很多。但是随着哺乳的结束,胸部会逐渐变小。想要胸部不缩水变小可以从多方面着手进行丰胸塑胸哦! ...[详情]

    2018-5-11来源:岭南中药网
  • 准妈咪产后丰胸秘招 这样做胸部不缩水
  • 产后减肥可以吃哪些食物

    产后减肥可以吃哪些食物呢?牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产 ...[详情]

    2018-4-10来源:岭南中药网
  • 产后减肥可以吃哪些食物
  • 经期丰胸多吃木瓜牛奶酒酿蛋

    专家强调,在经期头3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木 ...[详情]

    2018-3-30来源:岭南中药网
  • 经期丰胸多吃木瓜牛奶酒酿蛋
  • 常吃粗粮好处多 即可丰胸又可防乳腺疾病

    现在越来越多女性对丰胸话题非常的关注,丰胸的方法很多,食疗丰胸是比较常见的一种,而在我们身边有很多食物是对乳房有益的,比如粗粮。粗粮有丰富的 ...[详情]

    2018-3-28来源:岭南中药网
  • 常吃粗粮好处多 即可丰胸又可防乳腺疾病
  • 产后丰胸吃什么好 产后丰胸食谱推荐

    据说产后哺乳喂养会导致新妈咪乳房松弛下垂,听到这里,很多辣妈都怕了,担心自己不能够恢复往日的好身材了。其实,产后的新妈咪们不必庸人自扰,有些 ...[详情]

    2018-3-22来源:岭南中药网
  • 产后丰胸吃什么好 产后丰胸食谱推荐
  • 产后丰胸食谱 芝麻卷心菜

    卷心菜是含维生素E最多的蔬菜之一,搭配上芝麻能够有效促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。芝麻还含有丰富的蛋白质和脂肪,能够为 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 产后丰胸食谱 芝麻卷心菜
  • 推荐4款中药丰胸配方

    众多丰胸方法种中药丰胸是较安全和效果较好的,民间也流传了很多中药丰胸偏方,特别是对于产后丰胸更有效,下面一起来看下产后丰胸方法。产后丰胸中药 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 推荐4款中药丰胸配方
  • 产后丰胸四大技巧 沐浴后按摩更有效

    产后丰胸是女性朋友们关心的一个话题,产后的女性的胸部会遭遇下垂,缩水等烦恼,那么产后的女性该如何丰胸呢?下面我们就为大家介绍一些产后丰胸的小 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 产后丰胸四大技巧 沐浴后按摩更有效
  • 把握丰胸最佳时间

    随着社会的发展,越来越多的妈妈开始注重产后修复,产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己的曼妙形体的重要环节,产后如何丰胸不会对宝宝有影响。产后丰胸 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 把握丰胸最佳时间
  • 产后女人丰胸食谱

    1、黑豆炖猪脚材料:黑豆150克,猪脚600克,白果20粒,麻油2小匙,盐1小匙,鸡精1/2小匙,米酒1杯。做法:全部材料洗净,猪脚去毛切块 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 产后女人丰胸食谱
  • 女人产后怎么丰胸

    生完孩子后,很多女性的胸部会出现下垂,甚至变小的情况,那么女人产后如何丰胸呢?下面小编就推荐几款适合产后丰胸的食谱。不少新妈妈发现,断奶后胸 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 女人产后怎么丰胸
  • 产后胸部小了怎么办?4大秘籍助你丰胸

    据资料显示,有70%左右的产妇在产后有乳房下垂、乳房缩小的烦恼,为什么产后会出现这些问题呢?有什么方法可以避免吗?其实产后乳房下垂、缩小等情 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 产后胸部小了怎么办?4大秘籍助你丰胸
  • 产后丰胸运动有哪些

    胸部是女性最要的部位,胸部的大小对女性的自信有着直接的影响,有发多胸部丰满的女性不但身材特别好,而且还会特别有自信,另外胸部小的女性会感觉到 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 产后丰胸运动有哪些
  • 产后胸部下垂如何丰胸

    生孩子对于女人来说应该都是很幸福的事情,特别是当孩子呱呱坠地的那一刻,女人们通常都是最激动和最幸福的。但是生完孩子之后,好多女人们都是有很多 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 产后胸部下垂如何丰胸
  • 产后丰胸食疗方法

    有很多女性在产后,都是会选择丰胸,产后丰胸的方法比较多,女性在选择的时候,要选择安全的方式,这样对身体才不会有影响,食疗方法是不错之选,对丰 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 产后丰胸食疗方法
  • 产后丰胸的最快方法有哪些

    很多女性生完孩子,哺乳后乳房就变得瘪瘪的了。哺乳后如何丰胸,成为众多女性非常想了解的一个问题。要想拥有一对丰满、坚挺的乳房,需要掌握哺乳后丰 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 产后丰胸的最快方法有哪些
  • 产后丰胸精油功效有哪些

    有很多女性在产后上,都是会进行丰胸,女性产后丰胸的方法比较多,不过在使用方法上,也是要根据自身情况进行,这样对丰胸才会有很好帮助,常见产后丰 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 产后丰胸精油功效有哪些
  • 产后丰胸健美操怎样做?

    很多女性在产后都会出现不同症状的乳房变型,不再坚挺,令女人们忧心,那么产后怎样丰胸呢?下面小编就为大家分享一款产后的丰胸的健美操,一起来看看 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 产后丰胸健美操怎样做?
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  • 女人孕期怎么改善妊娠纹 建议多吃蔬果

    女人在怀孕的时候身体确实是会发生一些改变的,不管是体型还是自己的皮肤状态。而且不少的女人还会出现妊娠纹呢,这确实是一件让孕妇又高兴又难过的事 ...[详情]

    2018-4-4来源:岭南中药网
  • 女人孕期怎么改善妊娠纹 建议多吃蔬果
  • 产后妈咪10个必知的饮食指南

    随着新生命的降临,产妇饮食是每个家庭都很重视的事情。有的家庭只重视产后1~2个月的营养饮食供给,其实乳母饮食在整个哺乳期均应得到重视,这样才 ...[详情]

    2017-12-19来源:岭南中药网
  • 产后妈咪10个必知的饮食指南
  • 怎样避免妊娠纹的产生

    什么是妊娠纹:随着妊娠子宫的增大,加之肾上腺皮质激素在孕期增多,孕妇腹壁皮肤张力加大,使皮肤的弹力纤维断裂,出现多条紫色或淡红色不规则平行的 ...[详情]

    2016-10-8来源:岭南中药网
  • 怎样避免妊娠纹的产生
  • 怎样成为美丽的妈妈

    女性生育以后,体形、面容等很多方面都会发生不同程度的变化,产后保持美好的容貌、良好的精神状态,对产后的康复会大有好处。[详情]

    2016-10-8来源:岭南中药网
  • 怎样成为美丽的妈妈
  • 产后妊娠斑和妊娠纹能否消失

    在妊娠的中期和末期,如果孕妇的皮肤过度绷紧,超出了它正常的弹性范围,弹力纤维断裂,就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起妊娠纹。[详情]

    2016-8-26来源:岭南中药网
  • 产后妊娠斑和妊娠纹能否消失
  • 产后面部护理

    怀孕和产后由于机体状态和生活规律的改变,面部会出现一些黄褐斑或色素沉着。在日常生活中,应注意以下几个方面,做到养护结合,逐步消除黄褐斑。[详情]

    2016-8-26来源:岭南中药网
  • 产后面部护理
  • 产后祛斑的方法

    在孕期出现的面部色素沉着称为黄褐斑,由于黄褐斑在鼻尖和两侧面颊最为常见,且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑。[详情]

    2016-8-26来源:岭南中药网
  • 产后祛斑的方法
  • 如何对付产后变丑

    女性生育以后,体形、面容都会发生不同程度的变化,好像变丑了。专家认为,可从五个方面采取措施,防止这种后果。[详情]

    2016-8-26来源:岭南中药网
  • 如何对付产后变丑
  • 产后美颜月子食谱:黄瓜糙米饭

    糙米中含8族维生素和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢,二者搭配适合产 ...[详情]

    2016-4-18来源:岭南中药网
  • 产后美颜月子食谱:黄瓜糙米饭
  • 产后美颜月子食谱:鸡汁芽白

    白菜(黄牙白)中含有丰富的维生素C、维生素E,可以起到保护皮肤和美容养颜的效果,适合产后的新妈妈食用。[详情]

    2016-4-15来源:岭南中药网
  • 产后美颜月子食谱:鸡汁芽白
  • 产后美颜月子食谱:百合双豆甜汤

    红豆有润肤养颜的功效,还能通乳、去水肿,绿豆可以清热解毒,百合对皮肤细胞新陈代谢有益,常食这款粥有一定的美容作用。[详情]

    2016-4-15来源:岭南中药网
  • 产后美颜月子食谱:百合双豆甜汤
  • 产后美颜月子食谱:苹果雪梨银耳汤

    银耳中富含天然植物性胶质,再加上它的滋阴作用,长期食用可以润肤,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。此汤对产后新妈妈有美容去斑、抗衰老的作用。[详情]

    2016-4-15来源:岭南中药网
  • 产后美颜月子食谱:苹果雪梨银耳汤
  • 产后美颜月子食谱:番茄汁

    番茄富含维生素和番茄红素,具有很强的抗氧化活性,能够清除自由基,防癌抗癌、延缓衰老、美容润肤。适合产后的新妈妈食用。[详情]

    2016-4-15来源:岭南中药网
  • 产后美颜月子食谱:番茄汁
  • 产后美颜月子食谱:薏米雪梨粥

    薏米富含维生素E,常食可使皮肤细腻、有光泽,改善肤色;雪梨可滋阴润燥。产后的新妈妈食用,有助于美白肌肤、滋阴润燥。[详情]

    2016-4-14来源:岭南中药网
  • 产后美颜月子食谱:薏米雪梨粥
  • 产后美颜的饮食重点

    产后美颜的女性好气色离不开气血的旺盛和内分泌的平衡,阿胶、燕窝、桂圆、黑芝麻等食物含有氨基酸、维生素、胶原蛋白等多种增加肌肤活力的活性物质, ...[详情]

    2016-4-14来源:岭南中药网
  • 产后美颜的饮食重点
  • 推荐几种产后美颜润肤食材

    下面推荐几款适合产后美颜的食材:银耳功效:银耳富含胶原蛋白,多吃银耳可以让皮肤变得细腻有弹性。食用指导:银耳可与苹果、雪梨等做汤,对产后新妈 ...[详情]

    2016-4-14来源:岭南中药网
  • 推荐几种产后美颜润肤食材
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  • 女人经期何时补血最好

    女人每个月都有那么一次,所以女人补血很重要,有人说来月经之前补血,也有人说月经期间补血,也有月经之后补血之说,那到底什么时候补血最合适呢,又 ...[详情]

    2018-6-19来源:岭南中药网
  • 女人经期何时补血最好
  • 经期吃哪些食物不会长胖

    每个月大姨妈都会正常驾临,经期除了防寒保暖外,还应吃点排毒补血的食物,想不长胖就该吃这些食物。下面介绍下经期吃哪些食物不会长胖,想减肥瘦身的 ...[详情]

    2018-6-19来源:岭南中药网
  • 经期吃哪些食物不会长胖
  • 女人经期保健 试试五道养生食谱

    1.姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用 ...[详情]

    2018-4-19来源:岭南中药网
  • 女人经期保健 试试五道养生食谱
  • 女人生理期最该吃的是这种食物

    我们都知道,女性朋友们每个月都会遭遇月经的拜访。但是有些女性可以轻松度过生理期,而也有些女性在生理期会煎熬不已,其实这和女性们是否进行经期保 ...[详情]

    2018-4-10来源:岭南中药网
  • 女人生理期最该吃的是这种食物
  • 这4道食疗方有缓解痛经功效

    身为女人,这一生中有些痛苦是不能避免的,比如生孩子的痛和痛经。生孩子的痛这一生大概也不会有几次,但是痛经,却很有可能每月都能体会一遍。痛经怎 ...[详情]

    2017-2-9来源:岭南中药网
  • 这4道食疗方有缓解痛经功效
  • 月经出现哪些症状要去检查

    当月经周期、经量、颜色及质地出现某些异常时,可能代表某些信息,或者伴随月经而来的疼痛、经前不适,对生活造成很大的影响时,最好就医检查。[详情]

    2016-9-28来源:岭南中药网
  • 月经出现哪些症状要去检查
  • 月经周期养颜—经期秀发护理

    改善脱发可利用月经期后的时段。前面提到,月经期后的调理重点是强化补血,但同样是强化补血,也会因为缺血部位不同,运用不同的药材辅助,即中医的引 ...[详情]

    2016-9-28来源:岭南中药网
  • 月经周期养颜—经期秀发护理
  • 月经周期养颜—脱发

    脱发是常见的烦恼,中医认为“发为血之余”,脱发问题与血相关,血液无法输送到头部,发根得不到足够营养,以致脱落。要探究是不是血虚,或是血液为什 ...[详情]

    2016-9-28来源:岭南中药网
  • 月经周期养颜—脱发
  • 月经周期养颜-毛孔粗大、干燥脱皮

    毛孔粗大的人,建议洗完脸后用冷水拍一拍,这样可以让毛孔收缩。其实毛孔粗大,也是油脂分泌旺盛造成的。油脂分泌不足,易有干燥、脱皮、皱纹的问题, ...[详情]

    2016-9-28来源:岭南中药网
  • 月经周期养颜-毛孔粗大、干燥脱皮
  • 月经期间去瘀,可改善黑眼圈

    眼睛周围暗沉,特别是眼下周围偏黑、暗,通常是血行不良,循环很差,中医称之为“瘀”,是因为血液停滞,将血管撑开所致。原则上,月经来时,着重在去 ...[详情]

    2016-9-26来源:岭南中药网
  • 月经期间去瘀,可改善黑眼圈
  • 月经周期养颜—眼袋、黑眼圈

    眼袋跟水液代谢有关, 阳气不足,使体内的水气无法顺利蒸腾,积在下眼睑。水分经由人体三焦(上焦、中焦、下焦)代谢,《灵枢营卫生会》中日:“上 ...[详情]

    2016-9-26来源:岭南中药网
  • 月经周期养颜—眼袋、黑眼圈
  • 面色萎黄或苍白,月经期后首重补血

    在月经期间的保养重点之一,是不要令肌肤有太多的斑与暗沉;而在月经期后,天然美人的肌肤保养重点是要白里透红、光泽红润,不要面露苍白、萎黄。[详情]

    2016-9-26来源:岭南中药网
  • 面色萎黄或苍白,月经期后首重补血
  • 月经周期养颜—痘痘、痘疤、肤色暗沉

    痤疮即俗称的痘痘,成因很多,但是与内分泌有很大的关系。自青春期起,激素会开始变化,有些女性雄激素偏高,刺激皮脂腺过度分泌油脂。适量油脂可保护 ...[详情]

    2016-9-26来源:岭南中药网
  • 月经周期养颜—痘痘、痘疤、肤色暗沉
  • 月经周期 丰胸按这5大经络就对了

    丰胸经络1:足阳明胃经1.膺窗穴位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。按法:以拇指指腹按压,5秒后放开再按,至少10次。[详情]

    2016-9-23来源:岭南中药网
  • 月经周期 丰胸按这5大经络就对了
  • 月经周期 丰胸黄金期的按摩秘诀

    除了利用月经周期以饮食、运动帮助丰胸外,平时也应多按摩重点穴位,因为乳房除了肌肉、乳腺、脂肪组织以外,还有很多血管,通过穴位按摩刺激,输送更 ...[详情]

    2016-9-23来源:岭南中药网
  • 月经周期 丰胸黄金期的按摩秘诀
  • 月经期间 4招乳房坚挺这样做

    扩胸运动 平常在家或办公室也可以利用零碎的时间做扩胸运动,使用重量适当的哑铃(或600毫升PET瓶装满水)辅助。[详情]

    2016-9-23来源:岭南中药网
  • 月经期间 4招乳房坚挺这样做
  • 月经期间 丰胸黄金期的运动秘诀

    乳房会随着月经的周期而变化,月经前一定会稍微胀大一点,在月经结束以后回复,因为那是乳腺本身随激素胀大。我们希望丰胸效果稳定、持久,像经过锻炼 ...[详情]

    2016-9-23来源:岭南中药网
  • 月经期间 丰胸黄金期的运动秘诀
  • 月经后期丰胸汤——鲜奶银耳露

    鲜奶含蛋白质高,是有益丰胸的常见食材,而银耳性味甘平,具有滋阴润肺、养胃生津的作用,自古为养颜美容及养生保健的食材,由于富含胶质,也是丰胸妙 ...[详情]

    2016-9-23来源:岭南中药网
  • 月经后期丰胸汤——鲜奶银耳露
  • 月经后期丰胸汤——酒酿蛋

    酒酿是由糯米发酵而成,性温味甘,含丰富的葡萄糖及氨基酸,可滋补虚弱身体,而其中独特的天然酵母菌,能帮助消化,提升肠胃功能,加上“糖化酵素”是 ...[详情]

    2016-9-23来源:岭南中药网
  • 月经后期丰胸汤——酒酿蛋
  • 月经后期丰胸汤--花生炖猪蹄

    在一般熟悉的花生炖猪脚以外,添加含有维生素A、维生素E及纤维素的蔬菜,例如含有丰富的维生素A的花椰菜,有利于雌激素的分泌,既有助丰胸,具饱腹 ...[详情]

    2016-9-22来源:岭南中药网
  • 月经后期丰胸汤--花生炖猪蹄
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