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人生分为五个阶段“生长壮老已”。而青少年呢正处于“长”的阶段,是成长的关键时期。在人生的每个阶段都伴随着不同的养生,而青少年时期的养生则为以后的身体健康打下基础。
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  • 孩子要长个 妈妈得做这五道汤

    春季是万物复苏的日子,当然也是孩子们容易长个的日子,不过没有好的补品,想要长个也是难的哦!对于妈妈而言,赶紧学下这五种好汤,孩子长个就需要这 ...[详情]

    2018-6-14来源:岭南中药网
  • 孩子要长个 妈妈得做这五道汤
  • 家长想让孩子长高? 这六种食物很有效

    让孩子长高是每个家长的梦想。身高在很大一部分是受遗传因素影响的,但是还有一部分是来自于后天饮食。很多家长为了能让孩子长高,一直在给孩子买钙片 ...[详情]

    2018-5-25来源:岭南中药网
  • 家长想让孩子长高? 这六种食物很有效
  • 多吃猪肝既能护眼又能补脑

    总是说吃动物的内脏对身体不好,但是你知道吗,对于处在生长期的孩子来说,天天在外大量动脑用眼,非常需要补补身体。家长们知道如何让给上学的孩子补 ...[详情]

    2018-5-23来源:岭南中药网
  • 多吃猪肝既能护眼又能补脑
  • 哪些食物有利于青春期女孩身高发育

    青春期是女孩身体发育的黄金阶段,尤其是身高发育,因此家长朋友一定要多加注意,要帮助青春期女孩子补充营养。健康专家指出菠菜、牛奶以及大豆等都有 ...[详情]

    2018-5-23来源:岭南中药网
  • 哪些食物有利于青春期女孩身高发育
  • 青少年睡眠不好怎么办?六个好作息要牢记

    一、尽量早睡首先,尽量早睡,早睡早起的人精神压力较小,其精神健康程度较高。睡前把所有事做好,忘记一切,享受睡眠。二、白天少睡白天可以适量减少 ...[详情]

    2018-4-9来源:岭南中药网
  • 青少年睡眠不好怎么办?六个好作息要牢记
  • 小儿消化性溃疡保健食疗:乌贼骨猪肚

    【功效】养胃消胀,愈合溃疡面。适用于消化性溃疡。【制法】用适量面粉与猪肚反复干揉,至猪肚上的黏液全被粘去,然后用水冲洗干净;把猪肚与药物放在 ...[详情]

    2017-3-10来源:岭南中药网
  • 小儿消化性溃疡保健食疗:乌贼骨猪肚
  • 小儿消化性溃疡的调养中药方剂

    消化性溃疡是指病变侵犯胃及十二指肠黏膜及其深层组织所导致的一种局部缺损,根据发病部位可分为胃溃疡、十二指肠溃疡、食管溃疡和吻合口溃疡等。也可 ...[详情]

    2017-3-10来源:岭南中药网
  • 小儿消化性溃疡的调养中药方剂
  • 小儿消化性溃疡的病因与预防

    消化性溃疡是指病变侵犯胃及十二指肠黏膜及其深层组织所导致的一种局部缺损,根据发病部位可分为胃溃疡、十二指肠溃疡、食管溃疡和吻合口溃疡等。也可 ...[详情]

    2017-3-10来源:岭南中药网
  • 小儿消化性溃疡的病因与预防
  • 为你支招:孩子春季长高抓住5个良机

    春季是万物生长发育的季节,宝宝也不例外。在春季宝宝的生长发育是十分的迅速,此时家长就应该多关注宝宝的发育情况。育儿专家说,春季是宝宝生长发育 ...[详情]

    2017-2-8来源:岭南中药网
  • 为你支招:孩子春季长高抓住5个良机
  • 教你七个方法 预防小孩近视眼

    在学习中注意适当选择使用听来替代阅读,以减轻眼睛看近负荷。每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。学习时要有充足的光线,光线 ...[详情]

    2017-2-8来源:岭南中药网
  • 教你七个方法 预防小孩近视眼
  • 十种望诊,透视女性健康

    按:“望、闻、问、切”,是中医诊断疾病的四大手段。古代医书认为,一眼就能看出病情的为神医,听到病人声音而知病情的是圣医,听完病人叙述后确定病 ...[详情]

    2016-5-17来源:岭南中药网
  • 十种望诊,透视女性健康
  • 亚健康女性膳食养生指南

    亚健康状态是指界于人体健康与疾病之间的临界状态,女性亚健康状态多表现出神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸软、头晕失眠、畏寒肢冷、月经不调、性欲减退等 ...[详情]

    2016-5-12来源:岭南中药网
  • 亚健康女性膳食养生指南
  • 中年女性的营养需求

    人到中年,身体呈下降的趋势。肺活量、体力活动与生殖功能,以及脑、肺、肾、脾脏的重量,从30岁开始都开始逐渐下降。许多人患上了这样那样的疾病: ...[详情]

    2016-5-11来源:岭南中药网
  • 中年女性的营养需求
  • 青年女性的平衡膳食养生

    青年期是女性身体和精力最充沛的黄金时期,在营养供给上,此期女青年由于生长发育旺盛时期已过,身体状况经历从旺盛到稳定的过程,身高增长基本停止, ...[详情]

    2016-5-11来源:岭南中药网
  • 青年女性的平衡膳食养生
  • 青年女性的营养供给

    营养供给上,青年女性由于生长发育旺盛时期已过,食欲和食量都有所减少,活动量也较低,因此,在热能的供给上应比男性低300千卡(71.1千焦), ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 青年女性的营养供给
  • 女人膳食养生中要补肾

    补肾并不是男人的专利。传统中医学认为,肾为先天之本,在人的一生中,出生、发育、成长以至衰老死亡,肾都起着主宰作用。不管男性女性, “调补肾 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 女人膳食养生中要补肾
  • 女性膳食养生宜搭配

    女性的健康美丽与膳食有极大的关系,而关键之处又在于如何合理搭配各种食物。究竟该吃什么样的食物,该吃多少,该什么时候吃,该和什么一起吃,这些问 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 女性膳食养生宜搭配
  • 亚健康男性膳食养生指南

    一个人如果长期工作效率低、易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁。或感到身体虚弱、心情沮 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 亚健康男性膳食养生指南
  • 男性更年期的膳食养生攻略

    更年期是指人体由中年向老年过度的生理时期。近年来,男性更年期已受到国内外学者的重视和肯定。人类的生长、发育、衰老等整个生物过程与性腺机能的兴 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 男性更年期的膳食养生攻略
  • 中年男子的营养养生需要

    中年男子要补充营养,一方面是要补充机体所需能量,一方面则是要补充增强男性功能所需营养。[详情]

    2016-5-9来源:岭南中药网
  • 中年男子的营养养生需要
  • 青春期男性的营养养生需要

    处于生长发育“迅猛”期的青春期,对营养的需求十分丰富。这一时期,男孩生长发育需要食物提供大量热能,而且其基础代谢增高,因此,他们的每日供给的 ...[详情]

    2016-5-9来源:岭南中药网
  • 青春期男性的营养养生需要
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