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也许有人认为,老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容,只有用科学的知识来养生保健,才能达到益寿延年的目的。
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  • 老人宜多吃这些食物 有助延年益寿

    会吃的人更健康,食物的养生效果不容置疑,中医更擅长于用食疗法保健。对于很多想延年益寿的老人来说,选择对吃的食物更有必要。那么老人宜多吃哪些食 ...[详情]

    2018-9-14来源:岭南中药网
  • 血糖高该吃什么食物好

    我们都知道,糖尿病的饮食有着非常严格的禁忌,高血糖亦是如此。在饮食上,血糖高的人除了要控制膳食热量,对食物的选择也要非常谨慎,哪些食物不能吃 ...[详情]

    2018-9-12来源:岭南中药网
  • 老人失眠的原因有哪些 老人失眠怎么办

    在日常生活中,导致老年人失眠的原因有很多,如果你还不知道家里老人为什么睡不着的话,那么对于他们自身的身体健康来说,是一个比较大的威胁,因此要 ...[详情]

    2018-8-10来源:岭南中药网
  • 老人失眠的原因有哪些 老人失眠怎么办
  • 老人常吃紫薯好处多

    现在有不少老人都比较注重饮食,其实如果你经常关注这方面的信息,就会知道老人常吃紫薯好处有很多。紫薯是我们常见的粗粮,但是一般老人觉得它价格有 ...[详情]

    2018-8-9来源:岭南中药网
  • 老人常吃紫薯好处多
  • 老年人手抖怎么办? 不妨试试这些养生汤

    老年人的身体退化程度已经非常严重,有些老年人不仅腿脚不好,甚至会出现手抖的症状。导致手抖的原因有很多种,最常见的就是因为脑部和神经有问题导致 ...[详情]

    2018-8-9来源:岭南中药网
  • 老年人手抖怎么办? 不妨试试这些养生汤
  • 中年后要补镁 减少慢性病的发生

    镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程。现代医学证实,镁可减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,增加心肌供血量,对心