早餐1南瓜饼2个，豆浆1杯。南瓜饼原料：南瓜200克，糯米粉100克，白糖、豆沙各适量。做法:①南瓜洗净，用微波炉加热10分钟；用勺子挖出南 ...[详情]

现在孕妈妈的皮肤可能有些变化，一些孕妈妈的脸和脖子上 不同程度地出现了黄褐斑，这是孕期正常的特征，产后就会逐渐 消退。此时，要注意防晒，减少 ...[详情]

早餐1胡萝卜小米粥1碗，鸡蛋1个，猕猴桃半个。胡萝卜小米粥原料：胡萝卜50克，小米30克。做法：①胡萝卜洗净，切成块；小米淘洗净，备用。②将 ...[详情]

孕妈妈在饮食上对油脂的摄入量要适当，注意不要吃腌制和罐头食品，以免对胎宝宝的发育产生不良的影响。在生活中，爱美的孕妈妈要注意不要使用彩妆了。 ...[详情]

早餐1包子2个，杂粮皮蛋痩肉粥1碗。杂粮皮蛋瘦肉粥原料：粳米、糙米各50克，皮蛋 1个，猪肉100克，虾皮、盐各适量。做法：①粳米、糙米均淘 ...[详情]

因为子宫的不断发育，孕妈妈会有越来越明显的下腹压迫感，要注意多喝水，不要空腹。另外，还要补充蛋白质，以保证胎宝宝的正常发育；饮食上多吃具有防 ...[详情]

早餐1糯米粥1碗，煎鸡蛋1个，苹果1个。糯米粥原料：糯米30克，枸杞子适量。 做法：①糯米拣去杂质，淘洗干净，浸泡。②将糯米放入锅中，加适量 ...[详情]

现在胎宝宝器官的形成和发育正需要丰富的营养，孕妈妈虽然会有诸多不适应和不舒服的时候，但一定要坚强应对，尽量为胎宝宝多储备一些优质的营养物质， ...[详情]

早餐1烧饼1个，燕麦南瓜粥1碗。燕麦南瓜粥原料：燕麦20克，粳米30克，南瓜100克，葱花、盐各适量。做法：①南瓜洗净削皮，切块；粳米洗净。 ...[详情]

这一时期最容易发生先兆流产和自然流产，应避免用力动作和剧烈运动。此时，因妊娠反应，许多孕妈妈会很倦怠，懒得活动， 再加上吃得也比较精细，极易 ...[详情]

早餐1莲子芋头粥1碗，鸡蛋1个。莲子芋头粥原料：糯米、莲子、芋头各30克，白糖适量。做法：①糯米洗净，浸泡；莲子洗净，泡软；芋头洗净，去皮， ...[详情]

妊娠反应带来的种种情绪变化，可能使孕妈妈的心思比孕前更加敏感和细腻了。可以通过做一些自己喜欢的事情来调节心情。比如，进行各种适合身体情况的体 ...[详情]

早餐1花卷1个，猪血鱼片粥1碗。猪血鱼片粥原料：猪血100克，草鱼150克，粳米20克，盐、料酒、酱油、香油各适量。做法：①猪血洗净，切块； ...[详情]

进入第6周时，会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。孕妈妈要稳定情绪，身心放松、充分休息，就能顺利度过最初的艰难时刻。多吃核桃、海鱼有助于胎儿神经系 ...[详情]

很多孕妈妈在本周以前没有任何不适，反而会感到食欲旺盛，食量增加。如果有轻微的恶心、呕吐，可以采用少量多餐的办法。此外，每天增加1小时睡眠时间 ...[详情]

进入第4周了，孕妈妈可能还没有什么感觉，而胚芽已经悄悄地在子宫里“着床” 了！孕妈妈此时仍然要多补充叶酸，若缺乏 叶酸，便会引起胚胎细胞分裂 ...[详情]

胎宝宝会在这个时期形成，孕妈妈此时就应该多吃富含优质蛋白质的食物，并多吃新鲜水果，尤其要保证维生素C的重点摄入，以提高孕妈妈的抵抗力。还要坚 ...[详情]

本周起，在饮食上要保证热量的充足供给，另外还要保证叶酸的摄取量，所以孕妈妈还需要吃一些水果，如香蕉、草莓、橙子和橘子。香蕉每天1根，橙子、橘 ...[详情]

孕妈妈应注意自己所处的环境，避开污染物，仔细检査自己的生活、工作环境及生活习惯，避开影响健康的危险因素，比如辐射、噪音污染及农药和有害化学物 ...[详情]

早餐1奶香麦片粥1碗，鸡蛋1个。奶香麦片粥原料：粳米30克，鲜牛奶250毫升，麦片、鲜汤、白糖各适量。 做法：①将洗净的梗米在水中浸泡30分 ...[详情]

早餐花卷1个，西红柿鸡蛋羹1大碗。西红柿鸡蛋羹原料：鸡蛋2个，西红柿1个，葱花、盐、香油各适量。 做法：①西红柿去皮，切丁；鸡蛋打散，加盐搅 ...[详情]

早餐火腿面包2片，奶酪蛋汤1碗，香蕉1根。奶酪蛋汤原料：奶酪、西芹末、西红柿丁各20克，鸡蛋1个，骨汤、盐、面粉各适量。做法:①将奶酪与鸡蛋 ...[详情]

早餐豆包1个，紫菜蛋花汤1碗，香蕉1根。紫才鸡蛋汤原料：鸡蛋1个，虾皮5克，紫菜、盐、香油各适量。 做法：①紫菜撕成片，鸡蛋打散。②锅中倒入 ...[详情]

早餐红枣银耳羹1碗，鸡蛋1个。红枣银耳羹原料：银耳15克，红枣8个，冰糖适量。做法：①银耳用水泡发；红枣用水洗净，去核，备用。②放清水、 红 ...[详情]

叶酸叶酸是一种非常重要的8族维生素。对于胎宝宝来说，叶酸是蛋 白质和核酸合成的必需因子。另外，血红蛋白、红细胞的构成，氨基 酸的代谢以及大脑 ...[详情]

早餐1驴打滚1个，养胃粥1份。养胃粥原料：粳米30克，红枣5个，莲子20克。做法：①粳米淘洗干净；红枣洗净；莲子用温水泡软，去心。 ②将粳米 ...[详情]

此时是妊娠高血压、糖尿病的高发期，所以孕妈妈要在保证营养的基础上，适当减少热量摄入，饮食上要做到荤素搭配，避免偏食，以免导致某些营养素缺乏。 ...[详情]

早餐1烤馒头片2片，蜜枣南瓜1份。蜜枣南瓜原料：南瓜200克，蜜枣、白果、枸杞子、白糖各适量。做法：①南瓜洗净，切丁；蜜枣、 枸杞子用温水发 ...[详情]

孕妈妈这周可能会发现自己水肿了，尤其是下肢显得更为严重。正常的水肿，卧床休息后就可以自动消失，如果长时间不消失的话，就要食用一些消肿的食物， ...[详情]

早餐1麻酱烧饼1个，山药奶肉羹1份山药奶肉羹原料：羊肉150克，山药100克牛奶100毫升，姜片、盐各适量。做法：①羊肉洗净，切片，放入锅中 ...[详情]

孕妈妈此时可以坚持适度的锻炼。继续坚持做各类动作舒缓的体操、散步等。饮食上也注意多吃红色蔬菜、痩肉，防止便秘。1、要适当吃些杜仲 ...[详情]

早餐1荠菜黄鱼卷1份，牛奶1杯。荠菜黄鱼卷原料：荠菜25克，油皮50克，鸡蛋清3个，黄鱼肉100克，淀粉、料酒、盐各适量。做法：①荠菜洗净， ...[详情]

如果孕妈妈的身体状况允许，可以坚持适度的锻炼。户外散步、做各类动作舒缓的体操、游泳等都是适合孕妈妈的运动方式。饮食上也要注意多吃绿叶蔬菜、瘦 ...[详情]

早餐1紫苋菜粥1碗，鸡蛋1个，橙子1个。紫苋菜粥原料：紫苋菜50克，粳米30克。 做法：①紫苋菜洗净，粳米淘洗干净。②紫苋菜用水煎后，取汁和 ...[详情]

这时孕妈妈要学会在家测胎动次数。现在可以试试和胎宝宝做游戏。还在工作的孕妈妈要注意按时吃工作餐，注意饮食搭配均衡，不能过量摄入高蛋白的食物， ...[详情]

早餐1香菇肉包1个，牛奶梨片粥1碗。牛奶梨片粥原料：粳米20克，牛奶250毫升，蛋黄1个，梨50克，柠檬、白糖各适量。做法：①将梨去皮去核， ...[详情]

孕妈妈此时要吃些淡化妊娠斑的食物，如西红柿、酸奶、猪蹄等，还要涂抹妊娠纹修复霜。孕中期给乳房按摩也是必不可少的，这样可以促进乳房的血液循环。 ...[详情]

早餐1馒头1个，冰糖五彩玉米羹1碗。冰糖五彩玉米羹原料：玉米粒50克，鸡蛋1个， 菠萝20克，豌豆30克，枸杞子、冰糖、淀粉各适量。做法：① ...[详情]

铁质缺乏导致的贫血在这周很普遍，究其原因主要是食物中缺乏铁质及怀孕中铁质的需要量增大。为防止缺铁性贫血的发生，孕妈妈应多吃富含铁质的食物。1 ...[详情]

早餐1鲜奶面包1个，小米红枣粥1碗。小米红枣粥原料：小米30克，红枣3个。 做法：①红枣洗净，起凉水锅，水完全沸腾后放入小米。②放红枣和粥一 ...[详情]

现在孕妈妈应该适当地增加运动，增强心肺功能，适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。这时候要谨慎使用外用药物，以免剌激胎宝宝。脂肪是脑及神经系 ...[详情]

早餐1全麦面包2片，山药牛奶燕麦粥1碗，鸡蛋1个。山药牛奶燕麦粥原料：鲜牛奶500毫升，燕麦片、山药各50克，白糖适量。做法：①山药洗净，去 ...[详情]

由于身体会越来越笨重，孕妈妈要休息好，还要学会主动放松，如失眠千万不能用安眠药。要多食用水果、奶制品和蔬菜，如苹果、牛奶、酸奶等，这些都能改 ...[详情]

早餐1掉渣饼适量，芝麻粥1碗，鸡蛋1个。芝麻粥原料：黑芝麻20克，粳米30克。做法：①黑芝麻在热锅内炒熟，粳米淘洗干净。②将黑芝麻和 粳米一 ...[详情]

孕妈妈的体重和腹部负担越来越重，要避免长时间站、立、坐或行走。在饮食上要少吃咸肉、咸鱼等高盐食物，多喝牛奶和豆浆。1、要吃煮熟的鸡蛋 ...[详情]

早餐1肉包1个，五仁粳米粥1碗，苹果1个。五仁粳米粥原料：粳米30克，芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁、冰糖水各适量。做法：①粳米煮 ...[详情]

孕妈妈要注意多喝温开水，还要补充蛋白质，以保证胎宝宝的正常发育。1、要喝新鲜的温开水 早饭前30分钟喝200毫升25℃~30℃的新 ...[详情]

早餐1豆芽蛋饼1张，黑芝麻花生粥1碗。黑芝麻花生粥原料：黑芝麻、花生、粳米各20克，冰糖适量。做法：①粳米洗净；黑芝麻炒香；花生碾碎。②将粳 ...[详情]

恼人的早孕反应减轻了，但是胃胀一直伴随着孕妈妈。在胃胀气频繁的日子里，孕妈妈可以用酸奶来代替豆浆。既可以顺气通便，又能健脾开胃。另外，要保持 ...[详情]

早餐1牛奶红枣粥1碗，鸡蛋1个。牛奶红枣粥原料：粳米30克，牛奶250毫升，红枣6个。做法：①红枣洗净，去核。②粳 米洗净放入锅内，加入清水 ...[详情]

【中医分析】刚进入第10个月时，孕妈妈的子宫继续往前挺，为了保持身体的重心，不得不上半身向后仰。其实，从第七个月开始孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡，不过是在这临近冲刺的时候更为明显了。因此，常 ...[详情]

【中医分析】从这时开始，孕妈妈到了怀孕过程中最为烦恼的时候。因为子宫继续往上、往大长，子宫底的高达至28-30厘米，已经升到心口窝。因此，心脏被挤得不能像以往那样自由自在地活动，胃被挤得消化液分泌减少 ...[详情]

糖醋排骨【原料】牛排250克，油750毫升（耗75毫升），酱油、酒、白糖、盐、醋、面粉、淀粉等各适量。【制法】将排骨斩块，用酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用；将余下的作料倒在碗中，加水50克调成汁待用。 ...[详情]

【中医分析】这个月孕妈妈的子宫向前挺得更为明显，子宫底的高度已经上升到25-27厘米，使孕妈妈无论是站立还是走路都不得不挺胸昂头，呈现出一副“矜持和骄傲”的姿态。身体越来越笨重，经常会给孕妈妈带来诸多 ...[详情]

【中医建议】这时期的孕妈妈要注意保证食物量的供给。【中医分析】怀孕晚期是指怀孕6个半月以后。这段时间胎儿的体重增加最快，其体重的一半是在这段时间增加的。所以，孕妇要吃足够的糖、蛋白质。可适当增加脂肪的 ...[详情]

百合小米粥功效解析：小米具有健脾和中、益肾气、补虚损等功效，与红糖搭配是脾胃虚弱、体虚胃弱、气血受损的新妈妈的良好康复营养食品。美味延伸：小米可以与肉类食物混合食用，以补充小米中蛋白质的氨基酸组成不理 ...[详情]

新妈妈在坐月子期间可以吃些果蔬补充虚弱身体，但要注意少吃或不吃寒凉果蔬。西瓜、西红柿、柳橙、水梨、椰子、香瓜等水果性寒凉，有碍妇科器官的恢复，新妈妈应避免食用。苦瓜、冬瓜、生菜、泡白菜、腌萝卜、空心菜 ...[详情]

过了预产期不要慌，及时就医最重要有的准妈妈因为到了预产期还不见分娩，因此变得十分着急与焦虑，生十白胎儿会出现什么问题。其实预产期只是个大概的预定时间，适当地提前和推后都是正常的，准妈妈不必过于担心，更 ...[详情]

小便失禁孕晚期，妊娠子宫或胎头向前压迫膀胱，使得贮尿量减少，排尿次数随之增多，出现再期尿频，甚至因为胎儿发育压迫膀胱而出现压力性尿失禁，有的准妈妈有时会发现自己大笑或者咳嗽了几声就发生尿失禁。这是孕晚 ...[详情]

孕10月胎教指导在最后一个月里，准爸爸准妈妈可以给胎儿继续实施各种胎教。复习一下前9个月里所学的内容，会使胎教效果更好。另外，由于分娩临近，准妈妈还需要多为此做些身体和心理方面的准备，同时为早教做一些 ...[详情]

正确的用力方法有助于顺利分娩。不同的分娩阶段需要不同的用力方法，准妈妈要稍稍进行练习，心里有个谱。现在的医院，准妈妈生产时一般都有助产士在旁边指导准妈妈用力，所以准妈妈也不用担心到时记不住或者不会做。 ...[详情]

分娩的三个征兆1、宫缩子宫收缩，一开始是不规则的，强度较弱，以后逐渐变得有规律，且强度越来越大，持续时间延长，间隔时间缩短。如果宫缩间隔时间在5-10分钟，持续20秒，就要考虑到医院看医生。2、破水阴 ...[详情]

当准妈妈身体出现以下一些情况时，就说明产期越来越近了。1、呼吸顺畅、食欲增加。胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，准妈妈会感到呼吸困难缓解，开始变得顺畅，胃的压迫感消失，食欲增加。2、腹坠腰酸。 ...[详情]

产期越来越近，准妈妈准爸爸应该为临产做准备了，最好能够在产前就把所有的事情计划一下，能确定的要确定，以免到时影响分娩。确定床位与去医院的路线1、联系好住院事宜，确定妇产科床位。有时医院妇产科床位会比较 ...[详情]

现在胎儿随时都会降临，准妈妈和准爸爸应该一起为胎儿的出生做好各方面的准备，包括心理上和身体上的准备。心理准备准爸爸准妈妈应该放松心情，对顺利分娩满怀信心，用愉快的心情迎接宝宝的诞生。准爸爸准妈妈要一起 ...[详情]

孕10月每周一次产检进入孕10月，准妈妈要每周做一次产检，方便医生及时了解胎儿情况，对分娩做出判断。确认胎位是临产前很重要的一项检查，医生可以根据这一项确定准妈妈是自然分娩还是手术助产。除了产检外，准 ...[详情]

糖醋银鱼豆芽功效解析：酸甜可口，可刺激食欲，还可以帮助准妈妈补充丰富的钙和维生素A，对于预防妊娠高血压综合征有很好的效果。营养妙招：烹饪时，可用绿豆芽代替黄豆芽，具有清暑热、通经脉、解诸毒，还有补肾、 ...[详情]

剖宫产准妈妈的饮食问题决定剖宫产的准妈妈要面临产后伤口愈合的问题，因此，这类准妈妈在接受剖宫产手术前，一定注意不要滥服滋补品，如高丽参、洋参，以及鱿鱼等。参类具有强心、兴奋的作用，鱿鱼体内含有丰富的E ...[详情]

孕10月重点补充维生素B1充足的维生素B1可以避免产程延长，降低分娩困难。如果维生素B1不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。因此，最后一个月里，准妈妈要重点补 ...[详情]

活动越来越少，器官发育完好胎儿在本月的活动越来越少了，似乎安静了很多，呼吸系统、消化系统、泌尿系统及心、脑、肝、外生殖器等器官均发育完好，已经属于成熟儿。除肩背部尚有胎毛，其余胎毛全部脱落。胎儿身上覆 ...[详情]

不要忽视了准爸爸的产前焦虑怀孕后，准妈妈会产生强烈的恐惧感、孤独感，随着临产期的接近，准妈妈可能还会有产前焦虑症。家人可能都会把关注重点放在准妈妈身上，而忽视了准爸爸，其实准爸爸也会产生产前焦虑。准爸 ...[详情]

尿频到了孕晚期，随着胎儿的快速增长，准妈妈的子宫受到的压力也越来越大。日渐膨胀的子宫开始压迫邻近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，于是准妈妈会发现，孕早期的尿频似乎再次回来了。原先一天只要上4次厕所，现在 ...[详情]

怀孕第9个月，胎儿已基本发育成熟，因此这个月可以将各种胎教方法轮流实施，但良好的胎教效果还是取决于坚持，不妨抽几天再次复习一下前面学习过的知识。另外，准爸爸准妈妈还可以多和胎儿一起欣赏音乐，胎教时间可 ...[详情]

孕9月产检的注意事项孕9月的产前检查除了常规项目外，医生会建议准妈妈开始着手进行分娩前的准备工作，包括以下几点：1、心理准备。准妈妈要以轻松的、顺其自然的心理状态迎接分娩。2、知识准备。克服对分娩的恐 ...[详情]

小米蒸排骨功效解析：口味清香，营养丰富。排骨可以帮助准妈妈提供必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质。营养妙招：小米营养丰富，但所含蛋白质中氨基酸的组成并不理想，赖氨酸过低，亮氨酸过高，与排骨等肉类 ...[详情]

准妈妈春季养胎饮食要点中医认为：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气，饮酒不可过多，米面团饼不可多食，致伤脾胃，难以消化。”1、春季应养阳，在饮食上要选择一些能助阳的食品，并由冬季的高脂高热饮食转变为 ...[详情]

准妈妈在妊娠过程中由于大量贮存脂肪和胎宝宝新组织生成的需要，能量消耗高于未妊娠时期，因此，妊娠后准妈妈对热能的需求增加，且会随妊娠延续而持续增加。保证准妈妈热能供应极为重要，如果孕期热能供应不足，母体 ...[详情]

孕期营养不仅要维持准妈妈自身的营养需要，还要使一个小受精卵发育成胎宝宝，此外还要提供子宫、胎盘和乳房发育的需要，并要为分娩，尤其产后哺乳做好营养贮备。因此，准妈妈是特别容易缺乏营养的。那么准妈妈最容易 ...[详情]

餐前吃西红柿易造成身体不适如果在餐前吃西红柿，很容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状；如果在餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。胡萝卜汁与酒同饮容易 ...[详情]

我们提倡在怀孕期间尽量选择食补而不用药补，对于维生素来说也是如此。我们都知道，维生素摄取不足会严重影响胎儿的发育。孕妇一日必备的维生素量比起未怀孕时要多得多。由于在怀孕后半期胎儿尤需充足的营养，所以前 ...[详情]

棉籽油经研究发现，有些妇女长期不怀孕或怀孕后出现死胎可能与长期食用棉籽油有关。黑棉籽油是一种粗制棉油，含有大量棉酚，为国家规定允许数值的10-90倍不等。如果妇女孕前长期食用棉籽油，其子宫内膜及内膜腺 ...[详情]

杏仁因杏仁含有氢氨酸，吃太多会导致中毒现象，所以孕妈妈应尽量少食。青木瓜具有很好的活血作用，对心脏病、动脉栓塞的患者相当有益，也具化淤效果，因此建议孕妈妈不要一次吃很多，这样一般不会产生副作用。山楂孕 ...[详情]

鳖甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。因此，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。但对孕妈妈来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物 ...[详情]

马齿苋它是中药用的一种药物，也是民间的草药，有些民众把它用来做菜。它会增强子宫的收缩，使孕妈妈在怀孕期间容易造成流产。竹笋容易破肝气，孕妈妈要尽量少吃。韭菜韭菜含挥发油，具有兴奋子宫、增加子宫收缩的作 ...[详情]

薏仁中医认为，薏仁具有利水滑胎的作用，容易造成催产。临床上发现，孕妇吃太多的薏仁，会造成羊水流出，对胎儿不利。根据古代医家经验，孕妈妈忌食薏仁为妥。《饮食须知》巾说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代 ...[详情]

忌常吃素食通常，我们所说的素食，大多数指那些来源于植物性的食品。这些食品虽然含有较多的维生素等营养物质。然而却普遍缺少一种被称为牛磺酸的营养成分。为了可以维持正常的生理功能，人类必须从外界摄取一定量的 ...[详情]

头发是人体健美的标志之一。健康的头发颜色自然，有光泽，柔软而有弹性。但孕期头发可能受到影响。每个孕妈妈都希望自己能有一头健美的秀发，但如果头发枯黄、发白、失去光泽、易折断、分叉和未老早脱，那么你的美丽 ...[详情]

【中医分析】有的孕妇会出现体倦力乏、头痛失眠、食欲不佳、心动过速、小腿酸痛、压痛等症状，这与孕妇体内缺乏维生素B1有关。维生素B，是人体必需的营养素之一，其与人体的物质和热量代谢有密切关系。当人体维生 ...[详情]

【中医分析】有的妇女在怀孕初期感觉烧心，这就像呕吐、便秘一样，是某些激素使消化系统肌肉产生松弛作用造成的。由于这种松弛作用，正常的胃酸物质更容易倒回食管里，产生一种灼热的感觉，俗称为烧心。孕妇产生烧心 ...[详情]

【中医分析】妊娠6个月以后，大约40％的孕妇会出现下肢浮肿。当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时便出现局部凹陷，午后明显。如果休息下肢浮肿不消退，肿得较重，又没有其他症状，一般是妊娠水肿。【中医提示】妊 ...[详情]

【中医分析】先兆流产指在妊娠早期阴道有少量出血，妊娠可能中断，发展成为流产，经过适当治疗电有可能继续妊娠者。先兆流产的原因有胚胎方面和母体方面。先兆流产的主要症状为停经后或有早孕反应，阴道少量流血，有 ...[详情]

【中医分析】孕期妇女常常出现多汗症状，主要表现在手、脚的掌面，皮肤的皱壁、肛门、外阴以及头皮等汗腺分布较多的部位。如遇炎热天气，还会出现“浑身冒汗”的情况，到妊娠晚期有可能发生多汗性湿疹。由于发汗时人 ...[详情]

【中医分析】半数以上的孕妈妈在孕期，尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究其原因，孕妈妈在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。另外，怀孕后对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中 ...[详情]

【中医分析】由于女性在怀孕之后体内的荷尔蒙分泌增加。所以容易引起恶心、呕吐的发生。此外，在怀孕期间孕妈妈体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，以减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动。造 ...[详情]

【中医分析】妇女连续三次或三次以上流产，就叫习惯性流产。流产多发生在怀孕后3个月以内，但也有发生在怀孕后六七个月的，这与卵巢黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫发育异常、宫颈内口闭锁不全及子宫肌有 ...[详情]

【中医分析】肺结核是由结核杆菌引起的一种常见的呼吸系统的慢性传染性疾病，其病程较长。临床表现主要有疲乏、午后低热、盗汗、消瘦、胃纳欠佳、面颊潮红等全身症状，并伴有咳嗽、咯血、胸痛、气急等。另外，女子还 ...[详情]

【中医分析】糖尿病是由于胰岛素的相对缺乏或分泌不足而引起的一种慢性代谢紊乱性疾病。胰岛素的主要作用是加速血糖乳化，促进糖原合成，使糖转变成脂肪，使血糖降低。糖尿病病人因胰岛素分泌相对或绝对减少，血糖的 ...[详情]

【中医分析】肾病综合征属“水肿”、“肾虚”范畴。明朝张仲景说，“其本在肾，其制在脾，其标存肺”。肾盂肾炎是孕期常见的合并症，多发生在怀孕5个月之后，多由尿潴留和细菌感染引起。怀孕时孕妈妈输尿管扩张、肾 ...[详情]

【中医分析】病毒性肝炎是产科常见的合并症。在妊娠期间，尤其是在孕晚期合并黄疸型肝炎，其症状往往比非孕期严重。因为孕妈妈新陈代谢增高，需要热量大，肝脏负担加重，肝糖原储备量低，所以合并肝炎时病情较重，常 ...[详情]

【中医分析】冠心病属于祖国医学“真心痛”、“厥心痛”、“胸痹”等病的范畴。其病因多为思虑过度，劳伤心脾，饮食不节，痰饮内生，情志不畅，肝郁阴伤，年老肾气日虚等所致心阳不振，痰浊内阻。症状以心胸疼痛骤作 ...[详情]

孕期准妈妈用药要特别小心，如果必须用药，一定要在医生指导下，最好选择一些“久经考验”的、对胎宝宝没有影响的药物。由于怀孕初期正处于胎宝宝脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科 ...[详情]

妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，会影响某些药物的代谢过程。若药物不能及时代谢，可有蓄积性中毒。在孕早期胎宝宝器官形成时，药物对胎宝宝的影响较大，故感冒尽量不吃药。但一些疾病本身对胎宝宝、母亲的影响远远 ...[详情]

海藻面膜能不能用，首先需要知道海藻面膜它含有哪些主要成分，是否含有违禁产品，真正的海藻是可以使用的。在怀孕初3个月里，药物对胎儿生长发育影响最为明显，所以一旦确诊怀孕不要滥用药物，如确因病情需要，也要 ...[详情]

孕妈咪服用的药物首先在肠道被吸收进入血液，之后通过胎盘进入胎儿体内。胎盘具有将母体吸收的氧气和营养物质通过脐带输送给胎儿的功能。但同时也会将母体服用的药物、酒精、尼古丁等有害物质通过胎盘输送给胎儿。药 ...[详情]

怀孕后一旦合并肝炎时，应及时报告医生，并及时隔离和治疗。[详情]

怀胎十月，不管孕妇怎么注意，总会有可能出现身体不适。对于不太严重的疾病通过饮食、按摩等疗法完全可以控制，但对于比较严重的问题还是应该用药治疗，千万不能延误病情。[详情]

怀胎十月，不管孕妇怎么注意，总会有可能出现身体不适。对于不太严重的疾病通过饮食、按摩等疗法完全可以控制，但对于比较严重的问题还是应该用药治疗，千万不能延误病情。[详情]

怀胎十月，不管孕妇怎么注意，总会有可能出现身体不适。对于不太严重的疾病通过饮食、按摩等疗法完全可以控制，但对于比较严重的问题还是应该用药治疗，千万不能延误病情。[详情]

祖国医学认为，大热大凉的药物，孕妇必须禁用（治疗用药除外），这些药物包括水银、砒石、芒硝、大黄、牵牛、巴豆、乌头、藜芦、牛膝、红花、桃仁、三棱、麝香等。[详情]

有些孕妇觉得自己腹中的胎儿生长发育所需的营养物质全靠自己供给，“一个人吃，两个人用”，害怕自己供给不足，宝宝长得不壮，因此便想多吃些滋补药。[详情]

孕晚期勿需大量进补，孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。孕妇在怀孕期的体重增加10~15千克为正常，准妈妈体重超标，极易引起妊娠期糖尿病。新生婴儿也并非越重越好，2.5~3.5千克为正常 ...[详情]

体弱的孕妇在孕早期可适当进补人参,提高自身免疫力，抵御外来病菌的侵入，并能增进食欲。[详情]

牙科医生提示，最好能在怀孕前做一次彻底的牙齿检查和治疗，因为孕期不宜做牙齿治疗，即使牙齿出现紧急状况，也只能做暂时性的症状治疗，拔牙或任何侵入性治疗应延至产后再进行。[详情]

维生素K是正常凝血过程所必需的。维生素K缺乏与机体出血或出血不止有关。维生素K有止血功能，它是经肠道吸收，在肝脏能生产出凝血酶原及一些凝血因子，从而起到凝血作用。[详情]

维生素E又名生育酚，能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，维持正常循环功能；还是高效抗氧化剂，保护生物膜免遭氧化物的损害；还能维持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系统的正常功能。[详情]

维生素D是类固醇的衍生物，具有抗佝偻病的作用，被称为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的物质，对骨、齿的形成极为重要。[详情]

维生素B12能够促进红细胞生成，维持神经髓鞘的代谢功能。如果在妊娠期间维生素B12供给不足，常会发生巨幼红细胞性贫血，新生儿可患贫血。在妊娠过程中，胎儿不断将维生素B12存于肝脏，足月胎儿体内共积存约 ...[详情]

维生素B6是中枢神经系统活动、血红蛋白合成以及糖原代谢所必需的辅酶。它与蛋白质、脂肪代谢密切相关。[详情]

维生素B2又名核黄素。核黄素是人的机体中许多酶系统重要辅基的组成成分。这种辅基与特定蛋白质结合，形成黄素蛋白。黄素蛋白是组织呼吸过程中很重要的一类递氢体。由于妊娠期母体代谢旺盛，故核黄素需要量有明显增 ...[详情]

维生素B1，又称硫胺素，若人体缺乏硫胺素，不仅使糖类代谢发生障碍，还将影响机体整个代谢过程，而且影响氨基酸与脂肪的合成。[详情]

维生素A又名视黄醇，主要存在于海产鱼类和动物肝脏中。妊娠期，母体与胎儿均需要大量的维生素A。[详情]

碘缺乏是导致育龄妇女孕产异常的危险因素之一。[详情]

锌是人体必不可少的微量元素，没有锌，就没有生长发育。锌是酶的活化剂，参与人体内80多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素的代谢，与胰腺、性腺、脑垂体的活动等关系十分密切，发挥 ...[详情]

怀孕后母体需血量明显增加，对铁的需要量也会相应增加。[详情]

钙是母体和胎儿骨骼发育不可缺少的元素，如果摄取不足可引起佝偻病，严重的还可影响脑组织发育从而造成智力障碍。但是，孕妇盲目地采用高钙饮食，大量服用鱼肝油，加服钙片、维生素D等，其实对胎儿有害无益。[详情]

【中医分析】分娩足非常繁重的劳动，故希望存分娩中产妇尽可能摄食。也就是说，如处于空腹、脱水状态，可出现阵痛、分娩延长，而且心脏和肝脏功能也会变差。这样，即便有少量出血也有可能陷入休克状态。【中医提示】 ...[详情]

猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的营养，不仅利于体力恢复，而且有利于促进乳汁分泌，是新妈妈坐月子期间的最佳营养品。不过，坐月子期间喝汤是有讲究的。1、喝汤时间有讲究：肉汤中含有易于人体吸收的蛋白 ...[详情]

是顺产还是剖宫产，一直是许多准妈妈争论的问题。分娩方式究竟哪个更好似乎颇令准妈妈苦恼。其实是顺产还是剖宫产，主要看准妈妈的个人身体情况。一般来说，顺产对胎儿有益，也对准妈妈的产后恢复有益，但是有一些情 ...[详情]

孩子一出生头一个面临的问题就是剪断脐带。很多人认为，不就剪个脐带吗？随便剪呗，有什么可讲究的？现在所有的医院，也几乎都是抱着这个思想，因为西医对此毫无研究。中国古人对剪脐带这件事非常重视，他们认为，剪 ...[详情]

古人提出的临产六字箴言看似很简单，但对现在所有的产妇都有很好的指导作用，大家一定要谨记。△睡快生产前一定要好好睡觉。我在之前的几本书中，不厌其烦地在说一个养生秘方，特别简单，就是要想养生，四句话：好好 ...[详情]

工欲善其事，必先利其器。生孩子也要准备工具。古代临产所准备的东西跟今天有很大不同，那时主要准备的东西有：草纸、红糖、醋、甘草、人参等。 草纸 草纸的用法前面已经讲过，这个现在是完全用不到了。 红糖 红 ...[详情]

我们做事要有个原则：往最好里想，往最坏里准备。往好里想，你的心态才好，做事积极、进取，也不容易紧张，成功的概率就大。但是，也同时要往最坏里作准备，也就是要有风险防控的措施，不怕一万，就怕万一。否则一旦 ...[详情]

稳婆的重要性在前面已经详细阐述过，说到底：一是心理作用，有个有经验的人在身边，就可把心放到肚子里了，老百姓讲话叫踏实。《黄帝内经》讲，心为君主之官，只有心这个君主不慌乱，人体的其他脏器才能都安心工作， ...[详情]

临产前务必不要乱服药。是药三分毒，药有偏性，中药、西药都要慎服。慎服药的道理有三：一是怀孕时，妈妈体内物质会发生很大的变化，对药物的代谢过程也有影响，也就是说吃了也不见得会达到预期的效果；二是这时药物 ...[详情]

快足月的时候，一定要多跟孕妇讲，生孩子这点事，真的就是人生命中的一次必经的过程，特别正常，就像飞禽抱卵、走兽怀胎一样自然，没有必要恐惧和忧虑。 孩子是爱的结晶，做老公的有责任多开导孕妇，多关爱她，夫妇 ...[详情]

选择顺产不论是对产妇还是对胎儿都有好处，因此，现在选择顺产的人是越来越多了。但是大家都知道顺产其实是一个痛苦的过程，如果宝妈的体力不行，顺产 ...[详情]

在我们日常生活中，产妇的饮食健康是非常重要的，在现实生活中有太多的东西是产妇不能吃的，那您知道剖腹产后吃什么恢复快吗，产妇在产期吃什么食物有 ...[详情]

怀孕适当的运动是可以的，无论是对母亲还是孩子都有好处，但是过度劳累就会有反效果了，孕期运动的挑选也有讲究，有些看似很有运动效果的项目是不能够轻易尝试的，像是长跑，爬楼梯等。爬楼梯之所以不被建议是因为孕 ...[详情]

对于产妇来说，要生产前的那么几天，身体会开始出现异样，这个时候就该引起注意了。那么临产前的征兆有哪些呢？来具体了解一下吧。临产前的征兆有哪些？1、腹部有规律的阵痛：一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以 ...[详情]

在分娩前阶段中，女性朋友对于相关的注意事项也是需要多加了解的，那么，分娩前需注意的事项有哪些?下面本文就为大家进行介绍。1、调整心理。在分娩前很对孕妇都有恐惧心理，但这种心理只会影响孕妇的睡眠和食欲， ...[详情]

在日常生活中，孕妇在平时经历分娩的时候，其如果选择顺产的话，在分娩时就需要用力才能让胎儿顺利生出。那么，孕妇分娩应该怎么用力好呢?当子宫口全开后当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用 ...[详情]

顺产好处多多，因此现在很多准妈妈都选择顺产的方式。但是并不是所有的准妈妈都可以顺产，顺产考验准妈妈的身体素质，所以想要顺产的准妈妈一定要努力地提高身体素质，要适当的进行运动。那哪些运动适合于准妈妈呢？ ...[详情]

自然分娩的优势相信准妈妈都是了解的，但是自然分娩的过程却是非常痛苦的，这也让众多准妈妈担心。专家提醒孕妈妈想要降低自然分娩的风险，缓解痛苦，大家在产前就应该适当的进行运动。下面向大家介绍的3种运动就非 ...[详情]

关于水中分娩大家了解多少呢？如今水中分娩已经成为了一种时尚的分娩方式，逐渐被越来越多的孕妈妈们介绍，但是大家是否清楚，水中分娩虽然有着诸多的好处，过程也并不复杂，但是想要进行水中分娩，孕妈妈们还是需要 ...[详情]

对于不少准妈妈来说，最为恐惧的应该就是分娩的疼痛吧。女生们更因为电视剧生产剧情和周围已婚生育妈妈的诉说，这些都导致不少女性对于分娩存在心理疼痛的恐惧。一直都听说，分娩疼痛是在所难免，但具体会疼痛到什么 ...[详情]

最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。一、顺产不容易恢复体形当今的孕妈们，多半也是职场上的娘子军，难免会 ...[详情]

会阴是指肛门与阴唇后联合间的软组织。产妇分娩时，由于胎儿压迫会阴部和助产是在会阴部进行，产后会阴部常发生充血和水肿，有时还出现程度不同的会阴部撕裂伤或有会阴侧切的伤口。由于伤口位居肛门、尿道口附近，且 ...[详情]

妇女生育是人类繁衍后代的一种自然生理，健康孕妇足月生产犹如瓜熟蒂落，得以自然而顺利地分娩，即前人所谓“血和气顺，则生产顺利，母子平安”。[详情]

为了孕产妇分娩顺利和母子的健康和生命安全，每一位怀孕的妇女及其家属都应该学习和了解分娩的基本常识。[详情]

产前体操，能使身体以既强健又柔韧的状态进入产程，顺利完成分娩。[详情]