首页 > 中医养生频道 > 人群养生
基本没有人会认为养生还有年龄人群之分,大多数人都以为养生是适用所有人的。然而并不是,养生也是分年龄的。不同年龄时段的人代谢状态和现有生活方式的不同,对养生的重点也是大不相同的,只有做好每个阶段的养生保健,才能做到真正“有的放矢”,减少病痛和节约医疗花费。
  • 儿童咳嗽的饮食需注意事项

    咳嗽儿童在饮食需注意以下几点:1、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多 ...[详情]

    2018-9-11来源:岭南中药网
  • 孩子要长个 妈妈得做这五道汤

    春季是万物复苏的日子,当然也是孩子们容易长个的日子,不过没有好的补品,想要长个也是难的哦!对于妈妈而言,赶紧学下这五种好汤,孩子长个就需要这 ...[详情]

    2018-6-14来源:岭南中药网
  • 孩子要长个 妈妈得做这五道汤
  • 家长想让孩子长高? 这六种食物很有效

    让孩子长高是每个家长的梦想。身高在很大一部分是受遗传因素影响的,但是还有一部分是来自于后天饮食。很多家长为了能让孩子长高,一直在给孩子买钙片 ...[详情]

    2018-5-25来源:岭南中药网
  • 家长想让孩子长高? 这六种食物很有效
  • 多吃猪肝既能护眼又能补脑

    总是说吃动物的内脏对身体不好,但是你知道吗,对于处在生长期的孩子来说,天天在外大量动脑用眼,非常需要补补身体。家长们知道如何让给上学的孩子补 ...[详情]

    2018-5-23来源:岭南中药网
  • 多吃猪肝既能护眼又能补脑
  • 哪些食物有利于青春期女孩身高发育

    青春期是女孩身体发育的黄金阶段,尤其是身高发育,因此家长朋友一定要多加注意,要帮助青春期女孩子补充营养。健康专家指出菠菜、牛奶以及大豆等都有 ...[详情]

    2018-5-23来源:岭南中药网
  • 哪些食物有利于青春期女孩身高发育
  • 青少年睡眠不好怎么办?六个好作息要牢记

    一、尽量早睡首先,尽量早睡,早睡早起的人精神压力较小,其精神健康程度较高。睡前把所有事做好,忘记一切,享受睡眠。二、白天少睡白天可以适量减少 ...[详情]

    2018-4-9来源:岭南中药网
  • 小儿消化性溃疡保健食疗:乌贼骨猪肚

    【功效】养胃消胀,愈合溃疡面。适用于消化性溃疡。【制法】用适量面粉与猪肚反复干揉,至猪肚上的黏液全被粘去,然后用水冲洗干净;把猪肚与药物放在 ...[详情]

    2017-3-10来源:岭南中药网
  • 小儿消化性溃疡保健食疗:乌贼骨猪肚
  • 小儿消化性溃疡的调养中药方剂

    消化性溃疡是指病变侵犯胃及十二指肠黏膜及其深层组织所导致的一种局部缺损,根据发病部位可分为胃溃疡、十二指肠溃疡、食管溃疡和吻合口溃疡等。也可 ...[详情]

    2017-3-10来源:岭南中药网
  • 小儿消化性溃疡的病因与预防

    消化性溃疡是指病变侵犯胃及十二指肠黏膜及其深层组织所导致的一种局部缺损,根据发病部位可分为胃溃疡、十二指肠溃疡、食管溃疡和吻合口溃疡等。也可 ...[详情]

    2017-3-10来源:岭南中药网
  • 为你支招:孩子春季长高抓住5个良机

    春季是万物生长发育的季节,宝宝也不例外。在春季宝宝的生长发育是十分的迅速,此时家长就应该多关注宝宝的发育情况。育儿专家说,春季是宝宝生长发育 ...[详情]

    2017-2-8来源:岭南中药网
  • 教你七个方法 预防小孩近视眼

    在学习中注意适当选择使用听来替代阅读,以减轻眼睛看近负荷。每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。学习时要有充足的光线,光线 ...[详情]

    2017-2-8来源:岭南中药网
  • 十种望诊,透视女性健康

    按:“望、闻、问、切”,是中医诊断疾病的四大手段。古代医书认为,一眼就能看出病情的为神医,听到病人声音而知病情的是圣医,听完病人叙述后确定病 ...[详情]

    2016-5-17来源:岭南中药网
  • 亚健康女性膳食养生指南

    亚健康状态是指界于人体健康与疾病之间的临界状态,女性亚健康状态多表现出神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸软、头晕失眠、畏寒肢冷、月经不调、性欲减退等 ...[详情]

    2016-5-12来源:岭南中药网
  • 中年女性的营养需求

    人到中年,身体呈下降的趋势。肺活量、体力活动与生殖功能,以及脑、肺、肾、脾脏的重量,从30岁开始都开始逐渐下降。许多人患上了这样那样的疾病: ...[详情]

    2016-5-11来源:岭南中药网
  • 青年女性的平衡膳食养生

    青年期是女性身体和精力最充沛的黄金时期,在营养供给上,此期女青年由于生长发育旺盛时期已过,身体状况经历从旺盛到稳定的过程,身高增长基本停止, ...[详情]

    2016-5-11来源:岭南中药网
  • 青年女性的营养供给

    营养供给上,青年女性由于生长发育旺盛时期已过,食欲和食量都有所减少,活动量也较低,因此,在热能的供给上应比男性低300千卡(71.1千焦), ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 女人膳食养生中要补肾

    补肾并不是男人的专利。传统中医学认为,肾为先天之本,在人的一生中,出生、发育、成长以至衰老死亡,肾都起着主宰作用。不管男性女性, “调补肾 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 女性膳食养生宜搭配

    女性的健康美丽与膳食有极大的关系,而关键之处又在于如何合理搭配各种食物。究竟该吃什么样的食物,该吃多少,该什么时候吃,该和什么一起吃,这些问 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 亚健康男性膳食养生指南

    一个人如果长期工作效率低、易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁。或感到身体虚弱、心情沮 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 男性更年期的膳食养生攻略

    更年期是指人体由中年向老年过度的生理时期。近年来,男性更年期已受到国内外学者的重视和肯定。人类的生长、发育、衰老等整个生物过程与性腺机能的兴 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 中年男子的营养养生需要

    中年男子要补充营养,一方面是要补充机体所需能量,一方面则是要补充增强男性功能所需营养。[详情]

    2016-5-9来源:岭南中药网
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  • 白领午后犯困肿么办? 6大招帮您keep好精神

    白领午后最易犯困,今天带给您这六大招,帮您振奋精神。因为工作繁忙,白领的午餐时间一般不是太长,很多时候是吃完饭紧接着就又要开始工作,因而缺少 ...[详情]

    2018-9-17来源:岭南中药网
  • 白领午后犯困肿么办? 6大招帮您keep好精神
  • 眼睛易疲劳近视 试试这些中医药膳

    清热明目茶原料:生地 麦冬 菊花 金银花。功效:清热解毒 滋阴明目。做法:将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内,用沸水冲泡后,闷上20分 ...[详情]

    2018-9-13来源:岭南中药网
  • 简易提神茶饮DIY

    薄荷菊花茶制作:薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。功效:菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄 ...[详情]

    2018-9-10来源:岭南中药网
  • 上班族肠胃不好怎么办 中医食疗方推荐

    肠胃不好是现代上班族白领的通病,由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。脾胃乃后天之本中医说肾乃先天之本,而脾胃是后天 ...[详情]

    2018-9-7来源:岭南中药网
  • 上班族越坐肚子越大 吃这些帮你瘦肚子

    吃这些帮你瘦肚子香蕉便秘是导致小肚子的直接原因,那么便秘了怎么办呢?香蕉绝对是治疗便秘的最佳利器之一,因为香蕉里面含有大量的膳食纤维,它能促 ...[详情]

    2018-9-3来源:岭南中药网
  • 久坐族少做一个动作,否则伤腰背痛

    卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说,适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。但是,久坐不动的 ...[详情]

    2018-8-24来源:岭南中药网
  • 久坐族少做一个动作,否则伤腰背痛
  • 上班犯困怎么办 仅需六招赶走疲惫

    在上班的时候我们是经常会出现犯困的情况发生的,相信这是很多上班族的一个通病,那么在发生这种情况的时候哪些方法是可以帮助我们进行有效的缓解疲惫 ...[详情]

    2018-8-24来源:岭南中药网
  • 上班族如何护眼 3大方法有效呵护你的眼睛

    在日常生活中,现在大多的上班族都在用电脑办公,长期使用电脑的话会对我们的实力有一定的影响的,那你知道上班族如何护眼吗?平时容易伤眼的行为习惯 ...[详情]

    2018-8-24来源:岭南中药网
  • 上班族如何护眼 3大方法有效呵护你的眼睛
  • 最适合熬夜族的保健养生药膳

    从保健的角度出发,大家都知道尽量不要熬夜的道理。但是,由于很多人的工作性质就是要上夜班,不熬夜又不行。那么就用中医简单却有效的养生方法来拯救 ...[详情]

    2018-8-17来源:岭南中药网
  • 最适合熬夜族的保健养生药膳
  • 上班族想改善体质? 早上应养成这些习惯

    对于大部分上班族而言,早上的时间非常匆忙,他们想要多睡懒觉,但是还要买早餐,赶公交车,所有事情都会挤在一个点上。这种早上忙碌的习惯不利于上班 ...[详情]

    2018-8-16来源:岭南中药网
  • 白领如何摆脱亚健康 建议多喝红枣木耳粥

    白领一族平时上班比较忙碌,容易忽视日常的养生与保健,专家指出,这就使得很多白领朋友从健康的身体状态转变到了亚健康,学会自我养生很重要,那么白 ...[详情]

    2018-8-16来源:岭南中药网
  • 白领如何摆脱亚健康 建议多喝红枣木耳粥
  • 女白领早餐怎么吃?5个建议要牢记

    都市的快节奏生活,让现在的很多的白领没有时间吃早餐,更别说在家里做早餐了。不少女白领会在街边买上包子变走边吃,或者有的人就索性不吃了。这样做 ...[详情]

    2018-8-7来源:岭南中药网
  • 女白领早餐怎么吃?5个建议要牢记
  • 电脑族吃什么 10大养生食物护眼又排毒

    长期接触电脑辐射会加速皮肤的老化,而对人体产生危害,电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇,生出“锈斑” ...[详情]

    2018-7-31来源:岭南中药网
  • 电脑族吃什么 10大养生食物护眼又排毒
  • 白领女性午睡有好处 午睡用什么姿势好

    白领中午时间午睡一些很有益处,可以使下午的工作完成的更有效率。了解白领女性午睡有好处,午睡用什么姿势好。白领女性午睡有好处中午不睡,下午崩溃 ...[详情]

    2018-7-11来源:岭南中药网
  • 上班族多吃这些抗衰老食物

    上班族多吃这些抗衰老食物1、每周最少吃一次鱼鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处,是公认的年轻食物。另外,鱼肉中含有丰富的优质蛋 ...[详情]

    2018-6-15来源:岭南中药网
  • 上班族多吃这些抗衰老食物
  • 推荐上班族多喝几种茶水 缓解不适症状

    现在的男女老少都会用手机或者电脑之类的电子类产品,长期面对电子类产品,很容易出现眼睛疲劳的现象,甚至会诱发眼科疾病。长时间用眼会引起眼睛酸胀 ...[详情]

    2018-6-11来源:岭南中药网
  • 上班族久坐易便秘 4个妙招润肠又通便

    对于办公室白领来说,每天对着电脑工作7、8个小时是很正常的事,然而,这种长期久坐的行为对身体的影响是会很多的,便秘就是其中一种,而且长时间久 ...[详情]

    2018-6-11来源:岭南中药网
  • 日常加班熬夜该如何补救?

    现在很多人的工作压力都特别大,部分人群还经常熬夜加班,这样对身体有很大的危害,那么你知道该如何补救吗?下面为大家介绍一下。首先,皮肤在得不到 ...[详情]

    2018-5-31来源:岭南中药网
  • 日常加班熬夜该如何补救?
  • 白领该如何抗疲劳 这些食物给你能量

    当今时代很多白领的工作压力都比较大,常常觉得很疲惫,那么你知道作用白领要如何通过水果来帮助自己抗疲劳呢?下面来为大家介绍一下究竟哪些水果可以 ...[详情]

    2018-5-31来源:岭南中药网
  • 白领该如何抗疲劳 这些食物给你能量
  • 白领如何保健养生? 只需要一分钟的时间

    在很多人的印象中,白领都是那种坐着不动就能拿高薪的人,很受他人的羡慕。其实白领内心的苦只有他们自己知道,巨大的工作压力,不规律的生活状态等等 ...[详情]

    2018-5-29来源:岭南中药网
  • 上班族多吃这些抗衰老食物

    上班族多吃这些抗衰老食物 1、每周最少吃一次鱼 鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处,是公认的年轻食物。另外,鱼肉中含有丰富的 ...[详情]

    2018-5-24来源:岭南中药网
  • 上班族多吃这些抗衰老食物
  • 白领午餐吃什么 适合白领的五种最佳食物

    白领在生活中本来就十分繁忙,且压力很大,因此在平时的生活中更应该注意饮食,这样才能补充相应的能量,可是白领吃什么才能更好地补充能量呢?推荐理 ...[详情]

    2018-5-8来源:岭南中药网
  • 白领午餐吃什么 适合白领的五种最佳食物
  • 冬季白领女性养生知识

    冬季白领女性养生知识,要从生活的细节部分做起,下面就为大家分享白领女士的冬季养生知识。冬季白领女性养生知识早晨养生“慢”动作早晨起床是一个最 ...[详情]

    2018-4-25来源:岭南中药网
  • 冬季白领女性养生知识
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  • 男人更年期吃什么好 推荐几种食疗方

    谈起更年期,我们就会想到女性更年期。其实不仅仅是女性有更年期,男性朋友也有,只不过男性更年期的症状表现不会很明显。专家介绍,男性更年期到来时 ...[详情]

    2018-8-27来源:岭南中药网
  • 男人更年期吃什么好 推荐几种食疗方
  • 更年期美容吃出来

    (1)自制饮品补充雌激素:当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外,用山 ...[详情]

    2018-8-23来源:岭南中药网
  • 更年期美容吃出来
  • 缓解更年期不适 吃得健康又开心

    女人过了40岁最怕啥?衰老,更年期综合征即将到来。其实更年期综合征并不是疾病,只是女性必须经历的一个阶段,就像月经初潮一样。在更年期的过程中 ...[详情]

    2018-6-13来源:岭南中药网
  • 缓解更年期不适 吃得健康又开心
  • 更年期吃什么好 九个饮食方有效缓解症状

    其实在很多女性来说,都会采取一些措施来延缓更年期的到来,其实延缓更年期方法主要是采用一些饮食的方法来进行。那么,女性延缓更年期吃什么食物呢? ...[详情]

    2018-4-8来源:岭南中药网
  • 更年期吃什么好 九个饮食方有效缓解症状
  • 女性更年期养生十个注意

    对于自己的保养,不仅要从年少的时候就开始注重,而且到了一定年龄阶段,更加要把它提上生活计划中的重点部分内容,特别是到了更年期的时候。那么更年 ...[详情]

    2018-4-8来源:岭南中药网
  • 更年期妇女的中医调理

    所有女人都要经历告别青春,进入更年期的阶段。一般,女性到了45—55岁这段时间的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐渐衰退的一个过渡时期,这个时期女 ...[详情]

    2018-4-4来源:岭南中药网
  • 教你解决月经问题 让你摆脱疼痛

    痛经为最常见的妇科症状之一。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关……缓解月经疼痛,还须从起居、饮食、情绪、劳逸程度等多方 ...[详情]

    2017-2-22来源:岭南中药网
  • 女人春季吃什么好呢

    又到一年春季养生进行时,这个时节注重养生,效果俱佳,女人春季吃什么好呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。[详情]

    2017-2-14来源:岭南中药网
  • 女人春季如何保健

    又到一年春季养生进行时,这个时节注重养生,效果俱佳,但是也是疾病的高发时节,专家呼吁,女性要学会预防疾病,定时做检查,不要等真正感觉累了才去 ...[详情]

    2017-2-14来源:岭南中药网
  • 更年期女性的药膳食补秘方

    更年期是每位女性的必经阶段,常见的更年期症状有失眠、骨质疏松、胸闷等,但症状的有无及轻重是因人而异的,如何缓解更年期的症状却是每位女性的必修 ...[详情]

    2017-2-6来源:岭南中药网
  • 更年期女性的药膳食补秘方
  • 女性更年期药膳四款

    妇女最怕进入更年期,此间由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。由于以上诸多病症的烦扰,使 ...[详情]

    2017-2-6来源:岭南中药网
  • 女性更年期药膳四款
  • 女性更年期一般几年 更年期如何度过

    很多女性朋友出现了月经不调、心慌失眠、潮热汗出、四肢酸痛等更年期症状时,才发现自己已经步入了更年期。对于这种情况,很多女性朋友都比较担心,因 ...[详情]

    2017-2-6来源:岭南中药网
  • 女人更年期啥症状 女人更年期症状表现

    随着更年期这一现象让越来越多的家庭妇女接受,越来越多的女性希望提前做好更年期到来的准备,但是却不是很清楚更年期到来是怎样的。女人更年期啥症状 ...[详情]

    2017-2-6来源:岭南中药网
共1页17条 转到
  • 老人宜多吃这些食物 有助延年益寿

    会吃的人更健康,食物的养生效果不容置疑,中医更擅长于用食疗法保健。对于很多想延年益寿的老人来说,选择对吃的食物更有必要。那么老人宜多吃哪些食 ...[详情]

    2018-9-14来源:岭南中药网
  • 血糖高该吃什么食物好

    我们都知道,糖尿病的饮食有着非常严格的禁忌,高血糖亦是如此。在饮食上,血糖高的人除了要控制膳食热量,对食物的选择也要非常谨慎,哪些食物不能吃 ...[详情]

    2018-9-12来源:岭南中药网
  • 老人失眠的原因有哪些 老人失眠怎么办

    在日常生活中,导致老年人失眠的原因有很多,如果你还不知道家里老人为什么睡不着的话,那么对于他们自身的身体健康来说,是一个比较大的威胁,因此要 ...[详情]

    2018-8-10来源:岭南中药网
  • 老人失眠的原因有哪些 老人失眠怎么办
  • 老人常吃紫薯好处多

    现在有不少老人都比较注重饮食,其实如果你经常关注这方面的信息,就会知道老人常吃紫薯好处有很多。紫薯是我们常见的粗粮,但是一般老人觉得它价格有 ...[详情]

    2018-8-9来源:岭南中药网
  • 老人常吃紫薯好处多
  • 老年人手抖怎么办? 不妨试试这些养生汤

    老年人的身体退化程度已经非常严重,有些老年人不仅腿脚不好,甚至会出现手抖的症状。导致手抖的原因有很多种,最常见的就是因为脑部和神经有问题导致 ...[详情]

    2018-8-9来源:岭南中药网
  • 老年人手抖怎么办? 不妨试试这些养生汤
  • 中年后要补镁 减少慢性病的发生

    镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程。现代医学证实,镁可减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,增加心肌供血量,对心脏血管具 ...[详情]

    2018-7-17来源:岭南中药网
  • 中年后要补镁 减少慢性病的发生
  • 中老年保健五要素:三餐不挨饿

    中年保养五要素1、工作不熬夜人到中年,由于工作繁重,工作不熬夜:人到中年, 如果工作上长期硬拼,生活上长期熬夜,就可能引起因神经系统过度紧张 ...[详情]

    2018-7-17来源:岭南中药网
  • 保护脑血管的食物

    保护脑血管的食物1.黑豆黑豆在我国的超市中还是很常见的。小小的黑豆富含叶酸、抗氧化物、镁等帮助降低血压的物质,同时丰富的膳食纤维也有助于控制 ...[详情]

    2018-7-3来源:岭南中药网
  • 保护脑血管的食物
  • 多吃这几种食物能长寿

    吃什么能长寿1、鲜枣每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克,一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。维生素C是国外健康 ...[详情]

    2018-6-14来源:岭南中药网
  • 多吃这几种食物能长寿
  • 长寿有何秘诀 简单的六个长寿秘诀

    简单的长寿秘诀1、起床后马上喝杯温开水人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分,而温开水不仅能补充水分,还可以帮助提升体温。体温每上升1度, ...[详情]

    2018-6-14来源:岭南中药网
  • 长寿有何秘诀 简单的六个长寿秘诀
  • 老人手脚发麻 可按摩颈百劳穴

    手脚发麻可按摩颈百劳穴颈百劳穴也称“百劳穴”,顾名思义,该穴可治疗由多种劳损引起的病症。上了年纪的人常常会感到手指发麻,如果出现这种情况,需 ...[详情]

    2018-6-11来源:岭南中药网
  • 老人如何延缓老花眼 5种方法能延缓

    老花眼是老年人很常见的疾病,老年人患有老花眼疾病之后就会严重的影响自己的晚年生活质量,但是其实老年人老花眼是可以有效的预防,就能让老年人的生 ...[详情]

    2018-6-11来源:岭南中药网
  • 呵护老人健康 常搓这些地方

    老年人最注重的就是养生了,那你知道老人呵护健康有哪些方法吗?下面就来跟大家讲讲究竟老人呵护健康有哪些呢。搓手:双手先对搓手背50下,然后再对 ...[详情]

    2018-5-31来源:岭南中药网
  • 中老年人日常养生怎么做 八招轻松养生

    第一步:早上起床先喝一杯温水,因为人体经过一夜的睡眠和休息,因为排尿、呼吸等原因,水分排泄的比较多,所以,早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体 ...[详情]

    2018-5-24来源:岭南中药网
  • 老年人怎样防护心血管病 五招要掌握

    患心血管疾病的人越来越多,症状越来越严重,病人更应该做好相应的护理。我们都知道心血管疾病的高发人群是中老年人,那么中老年人应该怎样做好相关的 ...[详情]

    2018-5-24来源:岭南中药网
  • 中医的食疗方法改善老人脱发

    中医的食疗方法改善老人脱发,虽然老人脱发是一个非常常见的问题,但是也不容我们忽视,因为老人脱发是肾虚的表现,那么因此我们要注意给老人补肾益气 ...[详情]

    2018-5-23来源:岭南中药网
  • 中医的食疗方法改善老人脱发
  • 老年人日常饮食应该坚持2点原则

    随着年龄的增加,大家应该积极的调整自己的日常生活习惯,尤其是在饮食上大家更是应该多加注意。专家指出,老年人在饮食上应该坚持2个原则:宜少不宜 ...[详情]

    2018-5-21来源:岭南中药网
  • 老年人日常饮食应该坚持2点原则
  • 适合老人夏季养生的三道粥

    众所周知,粥更容易被人体吸收,也更具营养价值。如果再辅以其他食材,在经过不同的加工方法熬制后,使其不仅营养丰富、味道鲜美,而且更具有滋补、祛 ...[详情]

    2018-5-11来源:岭南中药网
  • 适合老人夏季养生的三道粥
  • 老人也容易贫血?吃什么可以补血

    老人营养不良、被慢性病缠身都容易出现贫血情况。如果想要补血,那么该怎么吃?这些食物都是佳选。说到贫血很多人都会想到女性朋友,因为女性是贫血的 ...[详情]

    2018-5-10来源:岭南中药网
  • 老人也容易贫血?吃什么可以补血
  • 老人冬季这么吃水果 这样吃可养肠胃

    很多老人肠胃都不太好,平时吃水果一定要注意少吃寒凉的水果,秋冬季怕凉可以想一些妙招来加热水果。老人多体质寒凉,吃水果尤为注意。老人水果要怎么 ...[详情]

    2018-5-10来源:岭南中药网
  • 老人冬季这么吃水果 这样吃可养肠胃
  • 吃茄子对老年人好 可减少老年斑

    不管年老还是年轻,爱美之心人人有,但老年人往往因为血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现老年斑。而这个时候就应该多吃些茄子,它的好处大,能够减少老 ...[详情]

    2018-5-10来源:岭南中药网
  • 吃茄子对老年人好 可减少老年斑
  • 老年人多喝这些茶更养生

    年纪越大就越需要养生,不少老年人选择喝茶养生。喝茶不仅能止渴,更能保健。所以对于中老年来说,喝对养生茶十分有意于身体健康。据了解,老年人多喝 ...[详情]

    2018-5-10来源:岭南中药网
  • 老年人多喝这些茶更养生
  • 老年人可用吃蜂蜜代替吃糖

    人到老年以后, 胃肠功能会明显下降。若过多地吃糖,易使胃肠道出现胀气,从而影响身体对营养物质的吸收。另外,老年人的活动量少,新陈代谢较慢,若 ...[详情]

    2018-5-9来源:岭南中药网
  • 老年人可用吃蜂蜜代替吃糖
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