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基本没有人会认为养生还有年龄人群之分,大多数人都以为养生是适用所有人的。然而并不是,养生也是分年龄的。不同年龄时段的人代谢状态和现有生活方式的不同,对养生的重点也是大不相同的,只有做好每个阶段的养生保健,才能做到真正“有的放矢”,减少病痛和节约医疗花费。
  • 孩子要长个 妈妈得做这五道汤

    春季是万物复苏的日子,当然也是孩子们容易长个的日子,不过没有好的补品,想要长个也是难的哦!对于妈妈而言,赶紧学下这五种好汤,孩子长个就需要这 ...[详情]

    2018-6-14来源:岭南中药网
  • 孩子要长个 妈妈得做这五道汤
  • 家长想让孩子长高? 这六种食物很有效

    让孩子长高是每个家长的梦想。身高在很大一部分是受遗传因素影响的,但是还有一部分是来自于后天饮食。很多家长为了能让孩子长高,一直在给孩子买钙片 ...[详情]

    2018-5-25来源:岭南中药网
  • 家长想让孩子长高? 这六种食物很有效
  • 多吃猪肝既能护眼又能补脑

    总是说吃动物的内脏对身体不好,但是你知道吗,对于处在生长期的孩子来说,天天在外大量动脑用眼,非常需要补补身体。家长们知道如何让给上学的孩子补 ...[详情]

    2018-5-23来源:岭南中药网
  • 多吃猪肝既能护眼又能补脑
  • 哪些食物有利于青春期女孩身高发育

    青春期是女孩身体发育的黄金阶段,尤其是身高发育,因此家长朋友一定要多加注意,要帮助青春期女孩子补充营养。健康专家指出菠菜、牛奶以及大豆等都有 ...[详情]

    2018-5-23来源:岭南中药网
  • 哪些食物有利于青春期女孩身高发育
  • 青少年睡眠不好怎么办?六个好作息要牢记

    一、尽量早睡首先,尽量早睡,早睡早起的人精神压力较小,其精神健康程度较高。睡前把所有事做好,忘记一切,享受睡眠。二、白天少睡白天可以适量减少 ...[详情]

    2018-4-9来源:岭南中药网
  • 青少年睡眠不好怎么办?六个好作息要牢记
  • 小儿消化性溃疡保健食疗:乌贼骨猪肚

    【功效】养胃消胀,愈合溃疡面。适用于消化性溃疡。【制法】用适量面粉与猪肚反复干揉,至猪肚上的黏液全被粘去,然后用水冲洗干净;把猪肚与药物放在 ...[详情]

    2017-3-10来源:岭南中药网
  • 小儿消化性溃疡保健食疗:乌贼骨猪肚
  • 小儿消化性溃疡的调养中药方剂

    消化性溃疡是指病变侵犯胃及十二指肠黏膜及其深层组织所导致的一种局部缺损,根据发病部位可分为胃溃疡、十二指肠溃疡、食管溃疡和吻合口溃疡等。也可 ...[详情]

    2017-3-10来源:岭南中药网
  • 小儿消化性溃疡的调养中药方剂
  • 小儿消化性溃疡的病因与预防

    消化性溃疡是指病变侵犯胃及十二指肠黏膜及其深层组织所导致的一种局部缺损,根据发病部位可分为胃溃疡、十二指肠溃疡、食管溃疡和吻合口溃疡等。也可 ...[详情]

    2017-3-10来源:岭南中药网
  • 小儿消化性溃疡的病因与预防
  • 为你支招:孩子春季长高抓住5个良机

    春季是万物生长发育的季节,宝宝也不例外。在春季宝宝的生长发育是十分的迅速,此时家长就应该多关注宝宝的发育情况。育儿专家说,春季是宝宝生长发育 ...[详情]

    2017-2-8来源:岭南中药网
  • 为你支招:孩子春季长高抓住5个良机
  • 教你七个方法 预防小孩近视眼

    在学习中注意适当选择使用听来替代阅读,以减轻眼睛看近负荷。每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。学习时要有充足的光线,光线 ...[详情]

    2017-2-8来源:岭南中药网
  • 教你七个方法 预防小孩近视眼
  • 十种望诊,透视女性健康

    按:“望、闻、问、切”,是中医诊断疾病的四大手段。古代医书认为,一眼就能看出病情的为神医,听到病人声音而知病情的是圣医,听完病人叙述后确定病 ...[详情]

    2016-5-17来源:岭南中药网
  • 十种望诊,透视女性健康
  • 亚健康女性膳食养生指南

    亚健康状态是指界于人体健康与疾病之间的临界状态,女性亚健康状态多表现出神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸软、头晕失眠、畏寒肢冷、月经不调、性欲减退等 ...[详情]

    2016-5-12来源:岭南中药网
  • 亚健康女性膳食养生指南
  • 中年女性的营养需求

    人到中年,身体呈下降的趋势。肺活量、体力活动与生殖功能,以及脑、肺、肾、脾脏的重量,从30岁开始都开始逐渐下降。许多人患上了这样那样的疾病: ...[详情]

    2016-5-11来源:岭南中药网
  • 中年女性的营养需求
  • 青年女性的平衡膳食养生

    青年期是女性身体和精力最充沛的黄金时期,在营养供给上,此期女青年由于生长发育旺盛时期已过,身体状况经历从旺盛到稳定的过程,身高增长基本停止, ...[详情]

    2016-5-11来源:岭南中药网
  • 青年女性的平衡膳食养生
  • 青年女性的营养供给

    营养供给上,青年女性由于生长发育旺盛时期已过,食欲和食量都有所减少,活动量也较低,因此,在热能的供给上应比男性低300千卡(71.1千焦), ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 青年女性的营养供给
  • 女人膳食养生中要补肾

    补肾并不是男人的专利。传统中医学认为,肾为先天之本,在人的一生中,出生、发育、成长以至衰老死亡,肾都起着主宰作用。不管男性女性, “调补肾 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 女人膳食养生中要补肾
  • 女性膳食养生宜搭配

    女性的健康美丽与膳食有极大的关系,而关键之处又在于如何合理搭配各种食物。究竟该吃什么样的食物,该吃多少,该什么时候吃,该和什么一起吃,这些问 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 女性膳食养生宜搭配
  • 亚健康男性膳食养生指南

    一个人如果长期工作效率低、易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁。或感到身体虚弱、心情沮 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 亚健康男性膳食养生指南
  • 男性更年期的膳食养生攻略

    更年期是指人体由中年向老年过度的生理时期。近年来,男性更年期已受到国内外学者的重视和肯定。人类的生长、发育、衰老等整个生物过程与性腺机能的兴 ...[详情]

    2016-5-10来源:岭南中药网
  • 男性更年期的膳食养生攻略
  • 中年男子的营养养生需要

    中年男子要补充营养,一方面是要补充机体所需能量,一方面则是要补充增强男性功能所需营养。[详情]

    2016-5-9来源:岭南中药网
  • 中年男子的营养养生需要
  • 青春期男性的营养养生需要

    处于生长发育“迅猛”期的青春期,对营养的需求十分丰富。这一时期,男孩生长发育需要食物提供大量热能,而且其基础代谢增高,因此,他们的每日供给的 ...[详情]

    2016-5-9来源:岭南中药网
  • 青春期男性的营养养生需要
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  • 白领女性午睡有好处 午睡用什么姿势好

    白领中午时间午睡一些很有益处,可以使下午的工作完成的更有效率。了解白领女性午睡有好处,午睡用什么姿势好。白领女性午睡有好处中午不睡,下午崩溃 ...[详情]

    2018-7-11来源:岭南中药网
  • 白领女性午睡有好处 午睡用什么姿势好
  • 上班族多吃这些抗衰老食物

    上班族多吃这些抗衰老食物1、每周最少吃一次鱼鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处,是公认的年轻食物。另外,鱼肉中含有丰富的优质蛋 ...[详情]

    2018-6-15来源:岭南中药网
  • 上班族多吃这些抗衰老食物
  • 推荐上班族多喝几种茶水 缓解不适症状

    现在的男女老少都会用手机或者电脑之类的电子类产品,长期面对电子类产品,很容易出现眼睛疲劳的现象,甚至会诱发眼科疾病。长时间用眼会引起眼睛酸胀 ...[详情]

    2018-6-11来源:岭南中药网
  • 推荐上班族多喝几种茶水 缓解不适症状
  • 上班族久坐易便秘 4个妙招润肠又通便

    对于办公室白领来说,每天对着电脑工作7、8个小时是很正常的事,然而,这种长期久坐的行为对身体的影响是会很多的,便秘就是其中一种,而且长时间久 ...[详情]

    2018-6-11来源:岭南中药网
  • 上班族久坐易便秘 4个妙招润肠又通便
  • 日常加班熬夜该如何补救?

    现在很多人的工作压力都特别大,部分人群还经常熬夜加班,这样对身体有很大的危害,那么你知道该如何补救吗?下面为大家介绍一下。首先,皮肤在得不到 ...[详情]

    2018-5-31来源:岭南中药网
  • 日常加班熬夜该如何补救?
  • 白领该如何抗疲劳 这些食物给你能量

    当今时代很多白领的工作压力都比较大,常常觉得很疲惫,那么你知道作用白领要如何通过水果来帮助自己抗疲劳呢?下面来为大家介绍一下究竟哪些水果可以 ...[详情]

    2018-5-31来源:岭南中药网
  • 白领该如何抗疲劳 这些食物给你能量
  • 白领如何保健养生? 只需要一分钟的时间

    在很多人的印象中,白领都是那种坐着不动就能拿高薪的人,很受他人的羡慕。其实白领内心的苦只有他们自己知道,巨大的工作压力,不规律的生活状态等等 ...[详情]

    2018-5-29来源:岭南中药网
  • 白领如何保健养生? 只需要一分钟的时间
  • 上班族多吃这些抗衰老食物

    上班族多吃这些抗衰老食物 1、每周最少吃一次鱼 鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处,是公认的年轻食物。另外,鱼肉中含有丰富的 ...[详情]

    2018-5-24来源:岭南中药网
  • 上班族多吃这些抗衰老食物
  • 白领午餐吃什么 适合白领的五种最佳食物

    白领在生活中本来就十分繁忙,且压力很大,因此在平时的生活中更应该注意饮食,这样才能补充相应的能量,可是白领吃什么才能更好地补充能量呢?推荐理 ...[详情]

    2018-5-8来源:岭南中药网
  • 白领午餐吃什么 适合白领的五种最佳食物
  • 冬季白领女性养生知识

    冬季白领女性养生知识,要从生活的细节部分做起,下面就为大家分享白领女士的冬季养生知识。冬季白领女性养生知识早晨养生“慢”动作早晨起床是一个最 ...[详情]

    2018-4-25来源:岭南中药网
  • 冬季白领女性养生知识
  • 办公室久坐不运动 十种食物帮你排毒

    一、萝卜:味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2.花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡 ...[详情]

    2018-4-23来源:岭南中药网
  • 办公室久坐不运动 十种食物帮你排毒
  • 久坐易腰肌劳损 五招帮助疏通腰部气血

    我们的腰椎其实很脆弱,极易受伤。腰椎是脊梁的根基,承重压力大,弯腰、搬东西等很容易造成外伤,若再长时间处于不正确的姿势,经常受压或拉伸,椎间 ...[详情]

    2018-4-20来源:岭南中药网
  • 久坐易腰肌劳损 五招帮助疏通腰部气血
  • 上班族必知的九招防辐射方法

    常坐在电脑前是否总感到莫名肩颈疼痛,甚至于无心工作?是不是有时趴在电脑前睡着了,头还直接对着计算机?辐射线真的很可怕,不然哪天得了老人痴呆症 ...[详情]

    2018-4-20来源:岭南中药网
  • 上班族必知的九招防辐射方法
  • 上班族老是犯困 这些食物可提高睡眠质量

    对于经常加班熬夜的上班族来说,晚上睡眠质量差,白天的工作效率就低,如何缓解上班犯困的症状?其实睡前吃点有助于睡眠的东西是非常不错的,可以提高 ...[详情]

    2018-4-20来源:岭南中药网
  • 上班族老是犯困 这些食物可提高睡眠质量
  • 上班族常喝这几款茶 预防眼干涩so easy

    现在大部分的白领都需要长时间对着电脑,简称电脑族。长期面对电脑,我们的肌肤当然受不了。其实如果我们懂的一点护肤的知识,那我们可以很好的保护我 ...[详情]

    2018-4-20来源:岭南中药网
  • 上班族常喝这几款茶 预防眼干涩so easy
  • 女性白领眼睛保养 试试这些花茶

    很多电脑族白领,每天在电脑前一呆就是一天,眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时,甚至更多,时间长了,眼睛就会出现干涩、疼痛以及模糊等。为了 ...[详情]

    2018-4-4来源:岭南中药网
  • 女性白领眼睛保养 试试这些花茶
  • 几种适合上班族“高效休息法”

    很多人上班早,会发现第一天上班是在迷迷糊糊中度过,当然更多的时候,是会发现无论自己怎么强忍着,但是困倦还是会袭来。大脑似乎混沌一般,想要清醒 ...[详情]

    2018-4-3来源:岭南中药网
  • 几种适合上班族“高效休息法”
  • 女白领可以喝这些茶

    第一款养生茶:玫瑰蜂蜜茶功效:蜂蜜有养颜美容的作用,平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气,促进血液循,还能消除一天的疲惫。经常喝玫 ...[详情]

    2018-4-3来源:岭南中药网
  • 女白领可以喝这些茶
  • 白领该如何抗疲劳 这些食物给你能量

    白领该如何抗疲劳1、橙子排废气橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。2、香蕉缓和情绪香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓 ...[详情]

    2018-4-3来源:岭南中药网
  • 白领该如何抗疲劳 这些食物给你能量
  • 白领腰背酸痛怎么办 如何缓解背痛

    白领腰背酸痛怎么办对于一些常坐在电脑前的上班族而言,一天面对电脑不动的情况已经是日常行为了,但是这样长久坐着不动对于人体的脊柱而言是非常不好 ...[详情]

    2018-4-2来源:岭南中药网
  • 白领腰背酸痛怎么办 如何缓解背痛
  • 白领女性午睡有好处 午睡用什么姿势好

    白领中午时间午睡一些很有益处,可以使下午的工作完成的更有效率。了解白领女性午睡有好处,午睡用什么姿势好。中午不睡,下午崩溃。生活中,很多白领 ...[详情]

    2018-4-2来源:岭南中药网
  • 白领女性午睡有好处 午睡用什么姿势好
  • 上班族应多做颈椎运动

    人的颈椎上连头颅,下接躯体,支配着颈部、躯干及四肢的许多活动,同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说,颈椎病 ...[详情]

    2018-3-30来源:岭南中药网
  • 上班族应多做颈椎运动
  • 几种适合上班族“高效休息法”

    很多人上班早,会发现第一天上班是在迷迷糊糊中度过,当然更多的时候,是会发现无论自己怎么强忍着,但是困倦还是会袭来。大脑似乎混沌一般,想要清醒 ...[详情]

    2018-3-29来源:岭南中药网
  • 几种适合上班族“高效休息法”
  • 常面对手机电脑来喝这防辐射饮料吧

    茶叶里的茶多酚可以在一定程度上减少辐射对身体的危害。茶多酚的含量与茶的发酵程度有关。如果发酵很完整、很全面,茶多酚就流失得多。如果不发酵,茶 ...[详情]

    2018-3-29来源:岭南中药网
  • 常面对手机电脑来喝这防辐射饮料吧
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  • 缓解更年期不适 吃得健康又开心

    女人过了40岁最怕啥?衰老,更年期综合征即将到来。其实更年期综合征并不是疾病,只是女性必须经历的一个阶段,就像月经初潮一样。在更年期的过程中 ...[详情]

    2018-6-13来源:岭南中药网
  • 缓解更年期不适 吃得健康又开心
  • 更年期吃什么好 九个饮食方有效缓解症状

    其实在很多女性来说,都会采取一些措施来延缓更年期的到来,其实延缓更年期方法主要是采用一些饮食的方法来进行。那么,女性延缓更年期吃什么食物呢? ...[详情]

    2018-4-8来源:岭南中药网
  • 更年期吃什么好 九个饮食方有效缓解症状
  • 女性更年期养生十个注意

    对于自己的保养,不仅要从年少的时候就开始注重,而且到了一定年龄阶段,更加要把它提上生活计划中的重点部分内容,特别是到了更年期的时候。那么更年 ...[详情]

    2018-4-8来源:岭南中药网
  • 女性更年期养生十个注意
  • 更年期妇女的中医调理

    所有女人都要经历告别青春,进入更年期的阶段。一般,女性到了45—55岁这段时间的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐渐衰退的一个过渡时期,这个时期女 ...[详情]

    2018-4-4来源:岭南中药网
  • 更年期妇女的中医调理
  • 教你解决月经问题 让你摆脱疼痛

    痛经为最常见的妇科症状之一。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关……缓解月经疼痛,还须从起居、饮食、情绪、劳逸程度等多方 ...[详情]

    2017-2-22来源:岭南中药网
  • 教你解决月经问题 让你摆脱疼痛
  • 女人春季吃什么好呢

    又到一年春季养生进行时,这个时节注重养生,效果俱佳,女人春季吃什么好呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。[详情]

    2017-2-14来源:岭南中药网
  • 女人春季吃什么好呢
  • 女人春季如何保健

    又到一年春季养生进行时,这个时节注重养生,效果俱佳,但是也是疾病的高发时节,专家呼吁,女性要学会预防疾病,定时做检查,不要等真正感觉累了才去 ...[详情]

    2017-2-14来源:岭南中药网
  • 女人春季如何保健
  • 更年期女性的药膳食补秘方

    更年期是每位女性的必经阶段,常见的更年期症状有失眠、骨质疏松、胸闷等,但症状的有无及轻重是因人而异的,如何缓解更年期的症状却是每位女性的必修 ...[详情]

    2017-2-6来源:岭南中药网
  • 更年期女性的药膳食补秘方
  • 女性更年期药膳四款

    妇女最怕进入更年期,此间由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。由于以上诸多病症的烦扰,使 ...[详情]

    2017-2-6来源:岭南中药网
  • 女性更年期药膳四款
  • 女性更年期一般几年 更年期如何度过

    很多女性朋友出现了月经不调、心慌失眠、潮热汗出、四肢酸痛等更年期症状时,才发现自己已经步入了更年期。对于这种情况,很多女性朋友都比较担心,因 ...[详情]

    2017-2-6来源:岭南中药网
  • 女性更年期一般几年 更年期如何度过
  • 女人更年期啥症状 女人更年期症状表现

    随着更年期这一现象让越来越多的家庭妇女接受,越来越多的女性希望提前做好更年期到来的准备,但是却不是很清楚更年期到来是怎样的。女人更年期啥症状 ...[详情]

    2017-2-6来源:岭南中药网
  • 女人更年期啥症状 女人更年期症状表现
共1页14条 转到
  • 中年后要补镁 减少慢性病的发生

    镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程。现代医学证实,镁可减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,增加心肌供血量,对心脏血管具 ...[详情]

    2018-7-17来源:岭南中药网
  • 中年后要补镁 减少慢性病的发生
  • 中老年保健五要素:三餐不挨饿

    中年保养五要素1、工作不熬夜人到中年,由于工作繁重,工作不熬夜:人到中年, 如果工作上长期硬拼,生活上长期熬夜,就可能引起因神经系统过度紧张 ...[详情]

    2018-7-17来源:岭南中药网
  • 中老年保健五要素:三餐不挨饿
  • 保护脑血管的食物

    保护脑血管的食物1.黑豆黑豆在我国的超市中还是很常见的。小小的黑豆富含叶酸、抗氧化物、镁等帮助降低血压的物质,同时丰富的膳食纤维也有助于控制 ...[详情]

    2018-7-3来源:岭南中药网
  • 保护脑血管的食物
  • 多吃这几种食物能长寿

    吃什么能长寿1、鲜枣每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克,一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。维生素C是国外健康 ...[详情]

    2018-6-14来源:岭南中药网
  • 多吃这几种食物能长寿
  • 长寿有何秘诀 简单的六个长寿秘诀

    简单的长寿秘诀1、起床后马上喝杯温开水人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分,而温开水不仅能补充水分,还可以帮助提升体温。体温每上升1度, ...[详情]

    2018-6-14来源:岭南中药网
  • 长寿有何秘诀 简单的六个长寿秘诀
  • 老人手脚发麻 可按摩颈百劳穴

    手脚发麻可按摩颈百劳穴颈百劳穴也称“百劳穴”,顾名思义,该穴可治疗由多种劳损引起的病症。上了年纪的人常常会感到手指发麻,如果出现这种情况,需 ...[详情]

    2018-6-11来源:岭南中药网
  • 老人手脚发麻 可按摩颈百劳穴
  • 老人如何延缓老花眼 5种方法能延缓

    老花眼是老年人很常见的疾病,老年人患有老花眼疾病之后就会严重的影响自己的晚年生活质量,但是其实老年人老花眼是可以有效的预防,就能让老年人的生 ...[详情]

    2018-6-11来源:岭南中药网
  • 老人如何延缓老花眼 5种方法能延缓
  • 呵护老人健康 常搓这些地方

    老年人最注重的就是养生了,那你知道老人呵护健康有哪些方法吗?下面就来跟大家讲讲究竟老人呵护健康有哪些呢。搓手:双手先对搓手背50下,然后再对 ...[详情]

    2018-5-31来源:岭南中药网
  • 呵护老人健康 常搓这些地方
  • 中老年人日常养生怎么做 八招轻松养生

    第一步:早上起床先喝一杯温水,因为人体经过一夜的睡眠和休息,因为排尿、呼吸等原因,水分排泄的比较多,所以,早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体 ...[详情]

    2018-5-24来源:岭南中药网
  • 中老年人日常养生怎么做 八招轻松养生
  • 老年人怎样防护心血管病 五招要掌握

    患心血管疾病的人越来越多,症状越来越严重,病人更应该做好相应的护理。我们都知道心血管疾病的高发人群是中老年人,那么中老年人应该怎样做好相关的 ...[详情]

    2018-5-24来源:岭南中药网
  • 老年人怎样防护心血管病 五招要掌握
  • 中医的食疗方法改善老人脱发

    中医的食疗方法改善老人脱发,虽然老人脱发是一个非常常见的问题,但是也不容我们忽视,因为老人脱发是肾虚的表现,那么因此我们要注意给老人补肾益气 ...[详情]

    2018-5-23来源:岭南中药网
  • 中医的食疗方法改善老人脱发
  • 老年人日常饮食应该坚持2点原则

    随着年龄的增加,大家应该积极的调整自己的日常生活习惯,尤其是在饮食上大家更是应该多加注意。专家指出,老年人在饮食上应该坚持2个原则:宜少不宜 ...[详情]

    2018-5-21来源:岭南中药网
  • 老年人日常饮食应该坚持2点原则
  • 适合老人夏季养生的三道粥

    众所周知,粥更容易被人体吸收,也更具营养价值。如果再辅以其他食材,在经过不同的加工方法熬制后,使其不仅营养丰富、味道鲜美,而且更具有滋补、祛 ...[详情]

    2018-5-11来源:岭南中药网
  • 适合老人夏季养生的三道粥
  • 老人也容易贫血?吃什么可以补血

    老人营养不良、被慢性病缠身都容易出现贫血情况。如果想要补血,那么该怎么吃?这些食物都是佳选。说到贫血很多人都会想到女性朋友,因为女性是贫血的 ...[详情]

    2018-5-10来源:岭南中药网
  • 老人也容易贫血?吃什么可以补血
  • 老人冬季这么吃水果 这样吃可养肠胃

    很多老人肠胃都不太好,平时吃水果一定要注意少吃寒凉的水果,秋冬季怕凉可以想一些妙招来加热水果。老人多体质寒凉,吃水果尤为注意。老人水果要怎么 ...[详情]

    2018-5-10来源:岭南中药网
  • 老人冬季这么吃水果 这样吃可养肠胃
  • 吃茄子对老年人好 可减少老年斑

    不管年老还是年轻,爱美之心人人有,但老年人往往因为血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现老年斑。而这个时候就应该多吃些茄子,它的好处大,能够减少老 ...[详情]

    2018-5-10来源:岭南中药网
  • 吃茄子对老年人好 可减少老年斑
  • 老年人多喝这些茶更养生

    年纪越大就越需要养生,不少老年人选择喝茶养生。喝茶不仅能止渴,更能保健。所以对于中老年来说,喝对养生茶十分有意于身体健康。据了解,老年人多喝 ...[详情]

    2018-5-10来源:岭南中药网
  • 老年人多喝这些茶更养生
  • 老年人可用吃蜂蜜代替吃糖

    人到老年以后, 胃肠功能会明显下降。若过多地吃糖,易使胃肠道出现胀气,从而影响身体对营养物质的吸收。另外,老年人的活动量少,新陈代谢较慢,若 ...[详情]

    2018-5-9来源:岭南中药网
  • 老年人可用吃蜂蜜代替吃糖
  • 适合老年人秋季食用的食品

    秋高气爽,丹桂飘香,是一年中开展各项活动的黄金季节。但秋季里,由于气温由高转低,且气温日差较大,对人体健康造成不利的影响,约有1/3的人会产 ...[详情]

    2018-5-9来源:岭南中药网
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  • 中老年日常养生 这些行为可一定要注意

    冬季是养生保健的好时节,相信很多的人都制定了自己的养生计划,尤其是老人更要关注自己的身体健康,那么老人该如何关注健康呢?少盐经过多年的普及教 ...[详情]

    2018-5-8来源:岭南中药网
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  • 老人多吃五种食物提高免疫力

    老人多吃五种食物提高免疫力第一:新鲜的萝卜萝卜是一种常见的家常食材,不仅价格便宜,同时所含有的营养物质也不含糊。萝卜中含有丰富的干扰素诱导剂 ...[详情]

    2018-5-2来源:岭南中药网
  • 老人多吃五种食物提高免疫力
  • 老人防动脉硬化食谱鸡蛋炒粉条

    鸡蛋中的营养有效的防治动脉硬化,有着惊人的食用作用,今天小编就用鸡蛋为老年人推荐一道食谱-----鸡蛋炒粉条,配上青椒,色彩更鲜艳,味道更香 ...[详情]

    2018-5-2来源:岭南中药网
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  • 老人吃什么健脾胃最好

    老年人容易出现消化不良的症状表现,这是因为脾胃相对比较差,所以在饮食方面一定要有所注意,多吃一些具有营养,而且容易消化的食物,这样才有助于老 ...[详情]

    2018-4-26来源:岭南中药网
  • 老人吃什么健脾胃最好
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