首页 > 中医养生频道 > 人群养生 >白领
白领是指有较高教育背景和工作经验的人士,是西方社会对企业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称,又称白领阶层,与蓝领对应,白领一般都有稳定收入。
全部 根本养生 药膳食疗
  • 白领午后犯困肿么办? 6大招帮您keep好精神

    白领午后最易犯困,今天带给您这六大招,帮您振奋精神。因为工作繁忙,白领的午餐时间一般不是太长,很多时候是吃完饭紧接着就又要开始工作,因而缺少 ...[详情]

    2018-9-17来源:岭南中药网
  • 白领午后犯困肿么办? 6大招帮您keep好精神
  • 眼睛易疲劳近视 试试这些中医药膳

    清热明目茶原料:生地 麦冬 菊花 金银花。功效:清热解毒 滋阴明目。做法:将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内,用沸水冲泡后,闷上20分 ...[详情]

    2018-9-13来源:岭南中药网
  • 简易提神茶饮DIY

    薄荷菊花茶制作:薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。功效:菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄 ...[详情]

    2018-9-10来源:岭南中药网
  • 上班族肠胃不好怎么办 中医食疗方推荐

    肠胃不好是现代上班族白领的通病,由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。脾胃乃后天之本中医说肾乃先天之本,而脾胃是后天 ...[详情]

    2018-9-7来源:岭南中药网
  • 上班族越坐肚子越大 吃这些帮你瘦肚子

    吃这些帮你瘦肚子香蕉便秘是导致小肚子的直接原因,那么便秘了怎么办呢?香蕉绝对是治疗便秘的最佳利器之一,因为香蕉里面含有大量的膳食纤维,它能促 ...[详情]

    2018-9-3来源:岭南中药网
  • 久坐族少做一个动作,否则伤腰背痛

    卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说,适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。但是,久坐不动的 ...[详情]

    2018-8-24来源:岭南中药网
  • 久坐族少做一个动作,否则伤腰背痛
  • 上班犯困怎么办 仅需六招赶走疲惫

    在上班的时候我们是经常会出现犯困的情况发生的,相信这是很多上班族的一个通病,那么在发生这种情况的时候哪些方法是可以帮助我们进行有效的缓解疲惫 ...[详情]

    2018-8-24来源:岭南中药网
  • 上班族如何护眼 3大方法有效呵护你的眼睛

    在日常生活中,现在大多的上班族都在用电脑办公,长期使用电脑的话会对我们的实力有一定的影响的,那你知道上班族如何护眼吗?平时容易伤眼的行为习惯 ...[详情]

    2018-8-24来源:岭南中药网
  • 上班族如何护眼 3大方法有效呵护你的眼睛
  • 最适合熬夜族的保健养生药膳

    从保健的角度出发,大家都知道尽量不要熬夜的道理。但是,由于很多人的工作性质就是要上夜班,不熬夜又不行。那么就用中医简单却有效的养生方法来拯救 ...[详情]

    2018-8-17来源:岭南中药网
  • 最适合熬夜族的保健养生药膳
  • 上班族想改善体质? 早上应养成这些习惯

    对于大部分上班族而言,早上的时间非常匆忙,他们想要多睡懒觉,但是还要买早餐,赶公交车,所有事情都会挤在一个点上。这种早上忙碌的习惯不利于上班 ...[详情]

    2018-8-16来源:岭南中药网
  • 白领如何摆脱亚健康 建议多喝红枣木耳粥

    白领一族平时上班比较忙碌,容易忽视日常的养生与保健,专家指出,这就使得很多白领朋友从健康的身体状态转变到了亚健康,学会自我养生很重要,那么白 ...[详情]

    2018-8-16来源:岭南中药网
  • 白领如何摆脱亚健康 建议多喝红枣木耳粥
  • 女白领早餐怎么吃?5个建议要牢记

    都市的快节奏生活,让现在的很多的白领没有时间吃早餐,更别说在家里做早餐了。不少女白领会在街边买上包子变走边吃,或者有的人就索性不吃了。这样做 ...[详情]

    2018-8-7来源:岭南中药网
  • 女白领早餐怎么吃?5个建议要牢记
  • 电脑族吃什么 10大养生食物护眼又排毒

    长期接触电脑辐射会加速皮肤的老化,而对人体产生危害,电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇,生出“锈斑” ...[详情]

    2018-7-31来源:岭南中药网
  • 电脑族吃什么 10大养生食物护眼又排毒
  • 白领女性午睡有好处 午睡用什么姿势好

    白领中午时间午睡一些很有益处,可以使下午的工作完成的更有效率。了解白领女性午睡有好处,午睡用什么姿势好。白领女性午睡有好处中午不睡,下午崩溃 ...[详情]

    2018-7-11来源:岭南中药网
  • 上班族多吃这些抗衰老食物

    上班族多吃这些抗衰老食物1、每周最少吃一次鱼鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处,是公认的年轻食物。另外,鱼肉中含有丰富的优质蛋 ...[详情]

    2018-6-15来源:岭南中药网
  • 上班族多吃这些抗衰老食物
  • 推荐上班族多喝几种茶水 缓解不适症状

    现在的男女老少都会用手机或者电脑之类的电子类产品,长期面对电子类产品,很容易出现眼睛疲劳的现象,甚至会诱发眼科疾病。长时间用眼会引起眼睛酸胀 ...[详情]

    2018-6-11来源:岭南中药网
  • 上班族久坐易便秘 4个妙招润肠又通便

    对于办公室白领来说,每天对着电脑工作7、8个小时是很正常的事,然而,这种长期久坐的行为对身体的影响是会很多的,便秘就是其中一种,而且长时间久 ...[详情]

    2018-6-11来源:岭南中药网
  • 日常加班熬夜该如何补救?

    现在很多人的工作压力都特别大,部分人群还经常熬夜加班,这样对身体有很大的危害,那么你知道该如何补救吗?下面为大家介绍一下。首先,皮肤在得不到 ...[详情]

    2018-5-31来源:岭南中药网
  • 日常加班熬夜该如何补救?
  • 白领该如何抗疲劳 这些食物给你能量

    当今时代很多白领的工作压力都比较大,常常觉得很疲惫,那么你知道作用白领要如何通过水果来帮助自己抗疲劳呢?下面来为大家介绍一下究竟哪些水果可以 ...[详情]

    2018-5-31来源:岭南中药网
  • 白领该如何抗疲劳 这些食物给你能量
  • 白领如何保健养生? 只需要一分钟的时间

    在很多人的印象中,白领都是那种坐着不动就能拿高薪的人,很受他人的羡慕。其实白领内心的苦只有他们自己知道,巨大的工作压力,不规律的生活状态等等 ...[详情]

    2018-5-29来源:岭南中药网
  • 上班族多吃这些抗衰老食物

    上班族多吃这些抗衰老食物 1、每周最少吃一次鱼 鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处,是公认的年轻食物。另外,鱼肉中含有丰富的 ...[详情]

    2018-5-24来源:岭南中药网
  • 上班族多吃这些抗衰老食物
  • 白领午餐吃什么 适合白领的五种最佳食物

    白领在生活中本来就十分繁忙,且压力很大,因此在平时的生活中更应该注意饮食,这样才能补充相应的能量,可是白领吃什么才能更好地补充能量呢?推荐理 ...[详情]

    2018-5-8来源:岭南中药网
  • 白领午餐吃什么 适合白领的五种最佳食物
  • 冬季白领女性养生知识

    冬季白领女性养生知识,要从生活的细节部分做起,下面就为大家分享白领女士的冬季养生知识。冬季白领女性养生知识早晨养生“慢”动作早晨起床是一个最 ...[详情]

    2018-4-25来源:岭南中药网
  • 冬季白领女性养生知识
<1234>共7页152条 转到
 
健康养生大数据