首页 > 疾病疗养频道 > 常见疾病 > 正文

痤疮患者的饮食调养原则

来源:岭南中药网发布时间:2017/8/30
导读:一、宜调整消化道功能脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重。肺与大肠相为表里,有大便不通,则肺火更旺。保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,应该养成每日排大便的习惯。所以,要多吃一些具有润肠通便功效的食物。二、宜吃清凉祛热食品痤疮患者大多数有内热,应多选用具有清…

一、宜调整消化道功能
脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重。肺与大肠相为表里,有大便不通,则肺火更旺。保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,应该养成每日排大便的习惯。所以,要多吃一些具有润肠通便功效的食物。

二、宜吃清凉祛热食品
痤疮患者大多数有内热,应多选用具有清凉祛热,、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉,猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、梨、柑橘、柚子、苹果、香蕉、枇杷、西瓜、菱角、山楂等。

三、应多吃富含纤维素的食物
如各种粗粮等。

四、应多吃富含维生素A的食物
多吃含有维生素A的食物有助于去除痤疮疤痕,维生素A能促进上皮细胞的增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵害,消除座疮。富含维生素A的食物有金针菜、荠菜、小白菜、茴香、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

五、应多吃富含维生素B2的食物
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,保持人体激素平衡,有保护皮肤,防止发生脂溢性皮炎的作用。动物内脏、乳类、蛋类、紫菜、蘑菇、黄豆、豌豆、胡萝卜、香蕉、葡萄、瘦肉、鸡肉、牛肉及对绿叶蔬菜中多含有丰富的维生素B2。


六、多喝水

痤疮患者早晨起来空腹喝一杯水,有助于排出体内毒素,如在水中加一片柠檬,效果更好。白天应喝7~8杯水。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

相关文章
说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字