小儿便秘的食疗与药膳方

便秘是排便次数较平日减少，粪质干硬，失去正常规律，常伴有排便困难感。

【病因与表现】

便秘可分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要是原发病的临床表现。慢性便秘的原因比较复杂，可因饮食不足，食物成分不适宜，生理缺陷引起。由于生活制度不规律和缺乏按时大便的习惯，以致排便条件反射难以养成，肠肌松弛而便秘。营养不良、佝偻病等慢性疾病可使肠部功能失调引起便秘。便秘表现为便次减少，粪便坚硬，排便困难。有时便中微带血液或黏液，是由于硬粪擦伤肠黏膜所致。排便时肛门有痛感，有的可引起直肠脱垂。多日便秘的患者，精神及食欲不振，引起营养不良，加重便秘，形成恶性循环。

【食物疗法】

1．韭菜炒后或韭菜籽9克，研成细末，用蜂蜜水冲服。

2．胡萝卜2～4个，蒸熟后蘸蜂蜜吃，每天2次。

3．茭自、芹菜各30克，炒菜吃，每天2次。

4．新鲜土豆适量，洗净后捣烂，用消毒纱布包住，挤出汁液，每天早晨空腹时喝半茶杯，连服5天。

5．白菜叶子不限量，洗净后炒菜吃，每天3次。

6．芹菜茎60克，用水煮至半熟时吃下，每天2～3次。

7．菠菜适量，用开水烫熟，加蜂蜜1匙调后吃，每天2～3次。

8．熟桃200克，蘸蜂蜜吃，每天2次。

9．核桃仁6克，捣烂后加少许蜂蜜调成糊状，温开水送服，每天3次。

10．桑葚12克，糯米适量，煮粥吃，每天2次。

11．香蕉2个，蘸蜂蜜吃，每天早晚各1次。

【药膳验方】

1．白萝卜子炒熟后研成细末，每次1匙，温开水送下，每天3次。

2．生决明子6克，水煎取汁，加蜂蜜调服，每天1次。润肠通便。

3．郁李仁，每次嚼服3～5粒，每天服1～2次。

4．液状石蜡4～8毫升，每晚临睡前服。婴儿勿服，以免吸人性肺炎。

5．开塞露5～20毫升，注入肛门，可刺激直肠壁引起排便。

6．小片肥皂条用水湿润后插入婴儿肛门。

【预防】

1．积极预防和治疗引起便秘的原发疾病。

2．改善饮食，饮食量应充足，食物成分要适宜，培养良好的排便习惯。