怎么样预防风热感冒

很多人认为感冒一般都在冬天发生，但是事实上夏天患上感冒的人也是非常多的，最常见的就是发热感冒了。冬季患上的感冒一般是属于风寒感冒，跟风热感冒是有区别的。下面就为大家爱介绍一下怎么样预防风热感冒。

风热感冒的预防六法

1、避免暑热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

2、房间要通风，保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。

3、保证睡眠时间，一天保证至少8小时的睡眠时间，中午小睡半小时会让你觉得舒服很多。

4、不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。

5、饮食可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中医称为“西瓜翠衣”是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。

6、另可以将一些中药，如银花、连翘、薄荷等泡茶饮，热性的人可以加入莲心，汗多的人可以加入枸杞子，湿重的人可以加入藿香、佩兰。