子宫脱垂自疗需注意什么

1.注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。

2.产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。

3.避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。

4.保持大小便的通畅。

5.及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。

6.哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。

7.适当进行身体锻炼，提高身体素质。

8.增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。

9.节制房事。