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对症跌打肿痛的药膳

来源:岭南中药网发布时间:2016/11/17
导读:这是我们日常生活中常会遇到的问题。爬楼梯时不小心扭伤了脚,运动过程跌倒了或膝碰撞受伤了,在路上走着走着,一不留神也会撞伤手脚……这些事几乎随时随地都有可能发生。这种损伤多由跌伤、摔伤、打击伤、碰撞伤所致,所以叫跌打损伤,损伤一般有骨折、脱位、筋伤、内伤等。…



这是我们日常生活中常会遇到的问题。爬楼梯时不小心扭伤了脚,运动过程跌倒了或膝碰撞受伤了,在路上走着走着,一不留神也会撞伤手脚……这些事几乎随时随地都有可能发生。这种损伤多由跌伤、摔伤、打击伤、碰撞伤所致,所以叫跌打损伤,损伤一般有骨折、脱位、筋伤、内伤等。损伤发生后,我们先要排除是否有骨折或内伤,如果只是轻微的损伤,多数可以自行处理。以下药膳推荐用于针对有肌肉、骨骼外伤的人群


田七当归炖田鸡

【对症】

肌肉损伤、跌打肿痛,大便干。

【功效】

活血祛瘀,止痛。

【材料】  (1人量)

田七3g  当归2g  田鸡100g  瘦肉25g

【烹调方法】

田鸡、瘦肉洗净,斩件,滚水煮5分钟,取起过冷水。然后一起放炖盅内,加适量滚水,慢火炖约2小时,放盐调味。

【贴士】

当归煲的时候有股特别的味道,喜欢的人觉得很香,不喜欢的人会感觉是很难闻的药味,其实喝起来是没有药味的。

【禁忌】

孕妇慎用。


 

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