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用药膳关爱男性更年期综合征

来源:国医小镇发布时间:2016/7/8
导读:有些男性在50岁后出现潮红、发热、躁动不安、出汗、心悸等血管舒缩功能失调的症状,以及神经过敏、健忘、急躁、抑郁等精神心理症状,同时伴有性欲低下、阳痿、早泄等,经常不明原因感觉乏力、疲倦,这是由于男性体内睾酮水平下降所引起的一组临床综合征,称为“男性更年期综合…


有些男性在50岁后出现潮红、发热、躁动不安、出汗、心悸等血管舒缩功能失调的症状,以及神经过敏、健忘、急躁、抑郁等精神心理症状,同时伴有性欲低下、阳痿、早泄等,经常不明原因感觉乏力、疲倦,这是由于男性体内睾酮水平下降所引起的一组临床综合征,称为“男性更年期综合征”。

中医认为,男性更年期综合征多由肾阴不足,或肾阳虚少等引起,药膳能起一定疗效。

药膳推荐:

◆ 板栗土鸡汤


材料:土鸡1只,板栗200克,姜片10克,大枣10克,盐5克。

做法:

1. 将土鸡宰杀,去毛和内脏,洗净,切件;板栗剥壳,去皮。

2. 锅上火,加入适量清水,烧沸,放入鸡块滤去血水。

3. 将土鸡转入炖盅里,再放入姜片、板栗、大枣,置小火上炖熟,调入盐即可。

功效:板栗具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效。本品对更年期男性有很好的保健作用。

◆ 大枣柏子小米粥


材料:小米100克,大枣10枚,柏子仁15克,白糖少许。

做法:

1. 大枣、小米分别洗净,分别放入碗内泡发;柏子仁洗净。

2. 砂锅洗净,置于火上,将大枣、柏子仁放入锅内,加水煮熟后转小火。

3. 最后加入小米共煮成粥,至黏稠时加白糖搅拌即可。

功效:大枣可益气补血、健脾和胃;柏子仁可养心安神,二者同食对更年期男性心神失养之虚烦不眠、头晕健忘、心神不宁、遗精、盗汗等有食疗功效。

◆ 腰果核桃仁牛肉汤


材料:核桃仁100克,牛肉210克,腰果50克,盐4克,葱花8克。

做法:

1. 将牛肉洗净,切块,汆水;核桃、腰果洗净。

2. 汤锅上火倒入水,下入牛肉、核桃、腰果,调入盐,煲至熟,撒入葱花即可。

功效:此汤具有补润五脏、养心安神的功效。经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进性欲,补肾健体。

小知识:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的作用,还能增强免疫力、补充体力。

◆ 百合粥


材料:干百合20克,大米150克,冰糖适量。

做法:

1. 将百合洗净,用温水泡发;大米洗净泡发。

2. 锅中加水烧开,先下入大米煮至八成熟后,加入百合。

3. 同煮10分钟,再下冰糖煮至溶化即可。

功效:本品能滋阴养心、补气健脾,对男性更年期综合征有食疗作用。

小知识:百合具有养阴润肺、清心安神、补中益气、健脾和胃、清热解毒、利尿、凉血止血的作用。

 

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