美背袪痘小食方

背部长痘，多半是内分泌等内部原因造成的，但是还有一些外在的原因，如痤疮丙酸杆菌感染等。有些人背部很容易出汗，而汗液若没有及时排出就会造成毛孔诸塞，这样也会形成痘痘。民间偏方中采用清热解毒的食材、药材、花草茶可以有效解决背部长痘的烦恼。在注重清洁的同时兼顾内部调理。

蜜汁苦瓜

材料|苦瓜130克，蜂蜜40毫升，醋适量

做法|洗净的苦瓜切成片，入开水中焯煮后捞出沥干。将焯煮好的苦瓜装入碗中，倒入备好的蜂蜜，再淋入适量醋搅拌至食材入味即可。

用法|直接食用。

功效|苦瓜清热解毒、滋阴润肤，可改善容易长痘痘的肌肤。

适用肤型|各种类型的肤质均适用。

凉拌苦菊

材料|苦菊200克

调料|蒜末、盐、生抽、白糖、陈醋、香油各少许

做法|洗净的苦菊沥干，放入碗中，倒入蒜末，加入盐、生抽、白糖、陈醋、少许香油拌匀即成。

用法|每日食用1次。

功效|苦菊具有抗菌、解热、消炎的作用，可缓解背部长痘的状况。

适用肤型|各种类型的肤质均适用。

陈皮绿豆汤

材料|陈皮10克，绿豆100克，大米150克

调料|白糖35克

做法|锅中注入约450毫升清水烧开，放入洗净的陈皮，煮至汤汁微微呈淡绿色，放入洗好的大米和绿豆，煮至食材熟透，撒上白糖至其溶化即可。

用法|下午茶时间喝1碗，每日坚持服用。

功效|绿豆具有清热解暑、解毒杀菌的作用。本方可改善背部长痘痘的状况。

适用肤型|各种类型的肤质均适用。