增强头发韧性药茶——桑葚蜜饮

秀发乌黑柔亮药茶

【原料】

干桑葚50克，蜂蜜20克。

【制作方法】

1．拣去干桑葚中的杂质，洗净后放入砂锅，加没过桑葚2厘米的清水，浸泡半小时。

2．把浸泡好药材的砂锅置火上，大火烧开后转小火再煮1小时，离火后澄出药汁备用。

3．待澄出的药汁晾至温热时，兑入蜂蜜调匀即可饮用。

【用法】

每日1剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。

【保健功效】

这款药茶具有滋补强壮，补肝益肾。适用于肝肾阴虚引发的头发早白、干枯易断、没有光泽。

【其他功效】

对肝肾虚损引发的双目干涩、视物模糊、咳嗽、便秘等不适，也有很好的治疗作用。

------------------------------------小常识------------------------------------

桑葚的营养价值：

桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。