润燥乌发药茶——三黑茶

秀发乌黑柔亮药茶

【原料】

黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克，蜂蜜适量。

【制作方法】

1．把黑芝麻、黑豆和黑米都拣去杂质，洗净后用清水浸泡一昼夜。

2．将浸泡的所有材料一起研磨成三黑浆。

3．研好的三黑浆加少量清水稀释，然后倒人奶锅，置火上用中火烧开后转小火再煮3分钟离火，放至稍凉后加入蜂蜜调味即可饮用。

【用法】

每日1剂，代茶饮用。

【保健功效】

这款药茶具有滋阴补肾。适用于因肾阴亏虚导致的头发早白或枯黄，易分叉、断裂。

【其他功效】

对因肠道津亏干燥引发的便秘，也有很好的治疗作用。

【温馨提示】

如有条件，可使用豆浆机等小家电磨浆加热。

------------------------------------小常识------------------------------------

黑芝麻：药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。