额头长痘因为心火大，莲子心茶来降火

额头上长痘痘确实是一件令人头疼的事情，日常生活中皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌着皮脂，并且会随着温度的升高分泌量增加，因此夏季分泌尤为厉害，油性皮肤的人油脂分泌自然会比较旺盛，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而就会导致额头长了很多的痘痘。对于一些青春期的人来说，脸上长痘是再正常不过的，特别是额头上，更是痘痘频发的地带。

关于额头长痘，我诊治过许多的患者，大多都是因为工作和生活上的压力而引起的额头长痘。青春痘大部分都是喜欢长在年轻人的脸上或是身上，而对于额头长痘．它就特别中意一些脾气不好、生活不规律，还有心火大的人，如果没有对症下药、没有做好正确的护理，它将会在额头上赖着不走，形成一些不可磨灭的痕迹，这对于一些爱美人士来说，无疑就是心头之恨。很多女生都留了长长的刘海，就刚好挡住了额头部分，看起来清新可爱，可是一掀开刘海，不看不知道．一看吓一跳．满额头的痘痘，不止影响了美观还会有轻微的疼痛感。很多人都以为处理痘痘的方式是千篇一律，其实不然，痘痘长在不同的部位上，处理的方法当然就是不同的。而且大家会发现，痘痘在夏季的时候长得会更快。额头是心脏的反射区，是心脏管辖的一个属地，中医认为，五脏当中，心为阳中之阳，属火，故心之阳气在夏季是最为旺盛的。心也是君主之官，主人体的神志和血脉功能，如果思虑过度，必然就会耗伤心气，就容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题。也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。当你的额头上总是有大粒痘痘出现，那说明你的肝脏就已经积累了很多的毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让你的心脏不能在正常的时间工作，这样毒素就会越来越多。当心火旺盛成为火毒时，额头这块属地也会跟着沸腾起来，痘痘也将会此起彼伏地出现。

对于额头长痘，治也很简单，就是要泻心火。那么，我推荐一个偏方，就是莲子心茶：将2克莲子心和3克生甘草洗净，放进杯中，加上滚烫的开水泡5分钟，即可饮用。莲子心味苦，性寒。具有清心，去热、养心安神的功效。《大明一练志》曰：  “清心去热。”《本草再新》载：  “清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。”有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子心茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子心还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。生甘草能增强莲子心的排毒作用。

额头上长痘痘的原因还有很多，就像是额头受细菌感染、体内激素分泌失衡、吃了刺激性食物等。体内激素分泌失衡，是青春期较为常见的，由于激素分泌失衡会间接造成皮脂分泌过旺，从而产生痘痘。还有就是如果额头上长了痘痘，最不应该的就是用刘海挡住，应该尽量让额头得到通畅的呼吸，因为头发会和脸部一样分泌油脂，空气中的污垢也会很容易附着在头发上，那么那些刘海就会形成对额头皮肤的刺激。皮肤清洁工作也要做到位，不然就会导致毛孔堵塞，因此导致长痘痘。日常生活中的饮食不当也会导致长痘痘，比如说日常生活暴饮暴食，饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类的食物。长期睡眠不足的话，会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，从而导致内分泌失调，额头上的痘痘自然而然就会冒出来了。要注意个人卫生清洁问题，要隔一段时间清洗自己的枕头套和被单，不然这些东西会很容易滋生细菌。额头上长痘痘的人，心火旺、血液循环有问题，这类人常常就会脾气不好，容易生气，因此一定要保持好顺畅的心情，让痘痘远离你。还有就是任何部位的痘痘都不要动手挤，这样很容易就会发炎，更何况指甲上的细菌会传到你的皮肤，这样就会让痘痘发炎得更厉害，如果是有这样的情况，那最好赶紧用盐水擦拭，这样可以消炎止痛。

除了莲子心茶，我还介绍了另外一种去除额头痘痘的偏方，就是白芷面膜：将适量的白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜调和，搅拌均匀之后涂在有痘痘的部位，15分钟后即可用清水洗净。现代药理研究证明白芷具有消炎、解热镇痛、活络散结的功效。《本草纲目》谓白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”。无论是“千金面脂方”，或是慈禧太后的驻颜宫廷秘方“玉容散”，白芷都是制作面脂的主药。

食物应该以清淡、素食为主，即是少吃或是不吃辛辣、刺激性食品，如生葱、生蒜、辣椒，以及烈酒、浓茶、咖啡等。原因就是辛辣和刺激性食品会刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素会刺激皮脂分泌增多，而皮脂分泌增多是青春痘发生和加重的主要因素；少吃一些奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油；含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化为脂肪，脂肪又会增加皮脂的分泌；少吃海鲜发物，如鱼、虾、羊肉、贝壳类。像一些温热性食物也最好少吃，如韭菜、牛肉等；额头长痘痘的人要多吃一些保心养颜的食物，如坚果、黄豆、莲子、芹菜、苦瓜等，还有多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如南瓜、香蕉等；多进行户外运动，呼吸新鲜的空气，有助于体内的血液循环，还有最好是保持在11点前就寝，保持充分的睡眠时间对于治疗痘痘会很有好处。

对症额头长痘小偏方：

偏方1：莲子心茶

将2克莲子心和3克生甘草洗净，放进杯中，加上滚烫的开水泡5分钟，即可饮用。

偏方2：白芷面膜

将适量的白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜调和，搅拌均匀之后涂在有痘痘的部位，15分钟后即可用清水洗净。