首页 > 美颜美体频道 > 减肥瘦身 > 正文

萝卜,养胃健脾

来源:国医小镇发布时间:2016/3/22
导读:鲜艳脆嫩的萝卜,在许多人的童年记忆里,是最鲜活可爱的蔬菜,那种快乐的记忆,在零食种类繁多的今天,依旧清晰而美好。

鲜艳脆嫩的萝卜,在许多人的童年记忆里,是最鲜活可爱的蔬菜,那种快乐的记忆,在零食种类繁多的今天,依旧清晰而美好。

萝卜素有“小人参”之称,不仅是因其外形酷似人参,更因为它有很高的营养价值和医学功效。

中医认为,萝卜有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等功效。李时珍也非常推崇萝卜,甚至提倡每餐必食。冬天天气寒冷,女人胃内易积火,食萝卜可袪火生津。同时,萝卜还能促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出,因此有减肥排毒功效。也由此可见,“萝卜上市、医生没事”并非虚言。

萝卜减肥药膳

糖醋萝卜丝

白萝卜300克,去皮,切成丝装盘,放入葱白、白糖、醋、盐、香油、鸡精拌匀,制成糖醋萝卜丝。可调治腹痛作胀、脾胃不和。

萝卜汁

萝卜250克,去皮,切成小块,放入榨汁机内榨成汁后,加适量白糖调味制成《新修本草》、《食医心镜》均提及的“鲜萝卜汁”。可清热生津止渴、调治热病。

白萝卜汤

白萝卜300克,去皮切成块,加适量水煮成汤,再加料酒、盐、鸡精、香油调味即成。可消积化痰、宽中下气。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据