首页 > 美颜美体频道 > 减肥瘦身 > 正文

中药减肥要分清体质

来源:岭南中药网发布时间:2018-7-12
导读:从古至今,中国从没有停止过对体质养生的探索。早在两千多年前的《黄帝内经》就对体质进行了多方面的探讨。根据历代文献记载,人们已经发现,不良体质是发病的内因,体质决定着人体对某些致病因素的易感性。历代对体质的分型也各有不同,现在比较规范的分型是九种体质,即平和…

从古至今,中国从没有停止过对体质养生的探索。早在两千多年前的《黄帝内经》就对体质进行了多方面的探讨。


根据历代文献记载,人们已经发现,不良体质是发病的内因,体质决定着人体对某些致病因素的易感性。


历代对体质的分型也各有不同,现在比较规范的分型是九种体质,即平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质(过敏体质)。在这九种体质类型中比较容易发生肥胖的体质是痰湿体质、湿热体质,其次是气虚体质和阳虚体质。


痰湿体质

痰湿体质


【痰湿体质——痰湿是体内黏滞重浊的非正常物质,是人体津液代谢障碍的病理产物。痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减,因而水湿容易凝聚成痰。】


体质成因:先天遗传,或后天饮食失衡、过食肥甘、起居失常、缺乏运动等。


精神特征:神平气和、食后精神不振。


心理特征:性格温和、稳重谦恭、豁达开朗、善于忍耐。


外貌特征:面色黄胖、油脂较多、易困倦、多汗黏黄、舌大、舌苔白腻、脉滑。


常见症状:嗜睡、汗多、腹胀、便难臭秽、痰多、眩晕、健忘、胸闷、小便混浊、食欲不振。


易患疾病:高脂血症、高血压、糖尿病、中风、冠心病、周围血管疾病等。


体质分型:痰浊阻肺、痰蒙清窍、痰留脾胃、痰阻下焦。


调养法则:健脾利湿,化痰降浊。


【湿热体质——湿热体质与痰湿体质有些相似,都是体内水液代谢出现障碍。造成水湿内停。不同的是,湿热体质的人由于各种原因,体内产生过多的热量而成为火邪。】


体质成因:先天不足、久居湿地、喜食肥甘、长期饮酒、湿热内蕴。


湿热体质

湿热体质


精神特征:精神亢奋。


心理特征:急躁易怒、粗心懈怠。


外貌特征:面垢油光、易生痤疮粉刺、眼睛红赤、舌质红、苔黄腻、脉濡数。


常见症状:口干口苦、痤疮粉刺、大便黏滞或燥结、小便短赤。男子阴囊潮湿,女子带下量多、色黄味秽。


易患疾病:湿疹、痤疮、痈疖、肾结石、脂肪肝、高血压、冠心病、高脂血症。


体质分型:肝胆湿热、湿热蕴脾、膀胱湿热、大肠湿热。


调养法则:清化湿热,分消走泄。


【气虚体质——气虚是指身体内气机的推动、统摄、防御等功能减退。各脏腑功能和免疫力低下而导致的一系列症状甚至疾病。】


体质成因:先天禀赋不足,后天失养,如父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食,或病后气亏、老年气弱。


气虚体质

气虚体质


精神特征:懒言少语、疲乏神倦。


心理特征:性格内向、情绪不稳定、善惊易恐。


外貌特征:面色萎黄或淡白、易出汗、舌淡胖嫩、舌边有齿痕、步态缓慢。


常见症状:头晕、健忘、自汗、乏力、便溏、腹胀、食欲减退、心悸、嗜睡、气短、胸闷、下肢水肿、小便清长、夜尿频多、便秘但不结硬或大便不成形、睡时流涎、目露白睛、出血不易止。


易患疾病:感冒、咳嗽、哮喘、内脏下垂、眼睑下垂、虚劳、紫癜、久病不愈。


体质分型:心气虚、肺气虚、脾胃气虚、肾气虚。


调养法则:培补元气,补气健脾。


【阳虚体质——阳气就是人体中的能量或者热量。阳虚就是身体中阳气不足。失于温煦,以畏寒怕冷、肢体不温为主要特征的体质状态。】


体质成因:先天禀赋不足,后天失养,孕育时父母体弱、气虚过甚损及阳气等。


精神特征:精神不振、少气懒言。


心理特征:性格内向沉静。


阳虚体质

阳虚体质


外貌特征:面色苍白或晦暗、口唇色淡、舌淡胖嫩边有齿痕、毛发易落、易出汗、步态缓慢、羞明畏光。


常见症状:平素畏冷、手足不温、喜热饮食、大便溏薄、小便清长,甚则心悸怔忡、胸闷气短、腰膝痿软、下肢水肿、头目晕眩。


易患疾病:冠心病、低血压、胃痛、腹痛、胃溃疡、久泻、消化不良、水肿。男子阳痿,女子宫冷不孕、痛经、闭经等。


体质分型:心阳虚、脾胃阳虚、肾阳虚。


调养法则:温补脾肾,化湿通阳。


【气郁体质——由于长期情志不畅或其他原因导致的体内气机郁滞,进而影响全身脏腑功能协调的体质特征。】


体质成因:先天遗传,或精神刺激、暴受惊恐、所欲不遂、忧郁思虑等。


气郁体质

气郁体质


精神特征:精神抑郁、烦闷不乐。


心理特征:性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑。


外貌特征:神情忧郁、面色晦暗。


常见症状:胸胁胀满,或走窜疼痛、善太息,或嗳气呃逆、喉间异物感,女子乳房胀痛、辗转难眠、健忘、痰多。


易患疾病:抑郁症、癔症等精神类疾病,女子月经不调、失眠、梅核气等。


体质分型:肝气郁结、气郁化火、气郁痰结。


调养法则:疏肝理气,调畅气机。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:健康岭南或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据