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中药减肥需对症下药

来源:岭南中药网发布时间:2018-7-12
导读:结合不同体质以及其他因素,中药减肥的用药方法大体上可分为4类:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。【胃热湿阻型——针对湿热体质、痰湿体质】现代都市中,大多白领发胖的原因都是饮食油腻、工作压力大,造成脂肪堆积,并容易出现口苦、口臭、便秘,除了消脂、…

结合不同体质以及其他因素,中药减肥的用药方法大体上可分为4类:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。


【胃热湿阻型——针对湿热体质、痰湿体质】


现代都市中,大多白领发胖的原因都是饮食油腻、工作压力大,造成脂肪堆积,并容易出现口苦、口臭、便秘,除了消脂、利尿外,关键还要清热。


大多数白领发胖的原因都是饮食油腻

大多数白领发胖的原因都是饮食油腻


推荐使用药材:决明子,性微寒,具有降血压、降血脂、通便的功效。但体质寒凉、肠胃功能较弱或者有胃病的人不适合。


绿茶,性凉,具有消脂消食的功效。但是绿茶活性物质含量较高,容易刺激肠胃,肠胃不好的人不要过多饮用,更不要空腹饮用。


【脾虚湿阻型——针对痰湿体质、气虚体质、阳虚体质】


中医认为,脾主运化水湿,为胃行其津液,气虚会使脾的运化功能低下,引起水湿停滞;水湿的停滞,又反过来妨碍脾的运化。机体代谢不畅,容易造成脂肪堆积。如果把气补足,脾功能正常了,人自然就能瘦下来。


脾虚湿阻型推荐使用薏仁

脾虚湿阻型推荐使用薏仁


推荐使用药材:薏仁,性微寒,味甘淡,具有健脾益胃、利水渗湿、除痹、清热等功效。因其性质温和效果较慢,多搭配其他药材或食物食用。


黄芪,味甘,性微温,具有补中益气、利水消肿的功效。黄芪本身没有减脂作用,但中医认为气虚者需要补气,以增强身体代谢率。


茯苓,味甘、淡,性平,具有健脾、利水渗湿的功效。茯苓通过健脾胃的功效对身体进行调理,排出体内的毒素和废物、促进血液循环、刺激新陈代谢,在减肥效果加倍的同时还可以美白肌肤。


肝郁气滞型多见于女性

肝郁气滞型多见于女性


【肝郁气滞型——针对气郁体质】


本型多见女性,常表现为容易郁闷叹气、胸闷、肚子发胀,容易失眠多梦,容易紧张、烦躁,情绪起伏不定,经常觉得疲倦,甚至伴有月经失调。中医认为,“肝郁则侮脾”,脾运化失常自然导致肥胖。


推荐使用药材:陈皮,味苦、辛,性温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。


玫瑰花,味辛、甘,性微温,具有理气和血、疏肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用,副作用不大,须搭配其他减肥药材。因玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜过多饮用。


肝肾阴虚型针对老年人肥胖

肝肾阴虚型针对老年人肥胖


【肝肾阴虚型——针对老年人肥胖】


大家都知道中老年人容易发胖,而且老年肥胖者常伴有头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等不适症状。中医认为,这类肥胖属于阴血不足的阴虚体质型肥胖,调养的重点在滋阴、补血,另外还要活血。


为什么还要活血呢?因为随着年龄的增加,人体各组织脏器功能逐渐衰老,新陈代谢能力减低,加上老年人活动量少,组织血液循环较差,只有改善了组织的血液供应,促进各组织器官功能的正常发挥,才能很好地预防脂肪堆积。


丹参可活血祛瘀

丹参可活血祛瘀


推荐使用药材:何首乌,味甘、涩,性微温,具有补肝肾、益精血的功效。可以降低血脂,能促进红细胞生成,起到补血的作用。另外,何首乌还有促进肠蠕动的作用,对老年人肥胖疗效较好,特别是伴有便秘的肥胖者。


丹参,味苦、微辛,性微寒,具有活血祛瘀、养血安神、凉血消肿的功效。可以有效降低胆固醇、血脂,对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效;可以扩张血管,改善微循环。

 

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