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中药靓茶轻松减肥

来源:国医小镇发布时间:2018/7/13
导读:【海带减肥茶】原料:海带结6个,话梅3个,枸杞5粒。做法:将所有原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中,煎煮10分钟即可。可饮汤汁,食原料。功效:此茶可以降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线。因此茶富含碘,还可以预防甲状腺病变。双花减肥茶【双花减肥茶】原料…

【海带减肥茶】


原料:海带结6个,话梅3个,枸杞5粒。


做法:将所有原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中,煎煮10分钟即可。可饮汤汁,食原料。


功效:此茶可以降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线。因此茶富含碘,还可以预防甲状腺病变。


【双花减肥茶】


原料:菊花、金银花、山楂各15克。


做法:将所有原料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮半小时即可。


功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛,也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。


【山楂决明子减肥茶】


原料:山楂干15克,决明子10克,绿茶2克,冰糖适量。


做法:1、将山楂干放入清水中浸泡2分钟,然后用清水冲洗干净。


2、将山楂干和决明子放入锅中,加约700毫升水,大火烧沸后,改成小火煮10分钟左右,然后放入绿茶继续煮5分钟。


3、放入冰糖搅匀,再将茶汤滤出即可饮用。


功效:此茶助消化,清热通便,具有明显的增强脂肪代谢的作用。


【健脾减肥茶】


原料:橘皮10克,荷叶15克,炒山楂、生麦芽各3克。


做法:将所有原料与500毫升的沸水一起放入锅中,用小火煎煮20分钟即可。


功效:此茶具有理气健脾、降脂减肥的功效。


【何女减肥茶】


原料:何首乌10克,荷叶15克,女贞子5克。


做法:将所有原料一起放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮即可。


功效:此茶具有补血、降血脂、润肠排毒瘦身的功效。


【玉米须减肥茶】


原料:玉米须50克,绿茶适量。


做法:1、将玉米须与适量的沸水一起放入锅中,大火煮沸,转用小火煮5分钟。


2、将绿茶放入杯中,用玉米须水冲泡,频饮即可。


功效:具有去水肿、降血压、利尿、消脂减肥的功效,也可用于防治慢性肾炎。


【乌龙茶】


原料:乌龙茶适量。


做法:将乌龙茶放杯中,用沸水冲泡,频饮即可。


功效:此茶助消化、解酒、消脂。乌龙茶是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进脂肪分解的成分。长期饮用乌龙茶,可以减少皮下脂肪。


【薏仁茶】


原料:炒薏仁10克,鲜荷叶5克,山楂4克。


做法:将所有材料放入杯中,加入沸水冲泡,盖盖子闷3分钟即可饮用。


功效:此茶具有清热、利湿功效。尤其适用于单纯因为水分滞留造成的水肿。


【大麦芽茶】


原料:炒麦芽10克,干山楂、冰糖各少许。


做法:将所有材料放入杯中,加沸水冲泡,频饮即可。


功效:此茶具有开胃健脾、和中下气、消食除胀的功效。平素肠胃容易胀气者尤其适用此茶。


【普洱茶】


原料:普洱茶叶适量,干菊花5朵。


做法:将所有材料放入杯中,用沸水冲泡,频饮即可。


功效:此茶帮助消化、消除油脂,因加入菊花还具有清肝明目的功效。普洱茶具有去油腻的功效,可以帮助人体排除多余的脂肪。但是要记住,一定要在饭后半小时喝普洱茶,才能起到减肥功效。如果在饭前半小时喝普洱茶,则会起到增肥的作用。肥胖伴有消化不良、积食不化者可饮此茶。


【荷叶茶】


原料:干荷叶50克,白糖适量。


做法:干荷叶洗净,撕碎,与2升凉水一起放入锅中,小火慢煮20分钟,去渣取汁,加入白糖搅匀,放入冰箱冰镇后即可饮用。


功效:此茶具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,可以有效消脂、减肥。


【玫瑰薄荷茶】


原料:干玫瑰花蕾4~5朵、白茅根1克、薄荷2片。


做法:将干玫瑰花蕾、白茅根与薄荷一同放入杯中,加入适量沸水冲泡。加盖闷10分钟,待茶凉后饮用的口感会更佳。


功效:玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪的作用;薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷中的苦涩味,一举两得。两者搭配还能有效快速地达到消脂减肥的功效。

 

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