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排毒药膳推荐给你

来源:国医小镇发布时间:2016/1/25
导读:茉莉花有理气、解郁、消炎解毒的功效,能够舒缓情绪。绿茶中的维生素C、维生素E,有助于防止毒素侵袭肌肤细胞并有效杀菌排毒。将茉莉花、绿茶与黄豆搭配做成豆浆,能帮助女性排毒塑身。

药膳推荐:


茉莉绿茶豆浆

【材料】

水发黄豆60克,茉莉花15克,绿茶叶8

【做法】 

1.将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。

2.加入适量清水,搓洗干净。

3.将洗好的黄豆倒入滤网,沥干水分。

4.把绿茶叶、茉莉花、黄豆倒入豆浆机中。

5.注入适量清水,至水位线即可。

6.盖上豆浆机机头,选择“五谷”程序,再选择“开始”键,开始打浆。

7.待豆浆机运转约15分钟,即成豆浆。

8.将豆浆机断电,取下机头,把煮好的豆浆倒入滤网,用汤匙搅拌,滤取豆浆,倒入碗中即成。

【营养分析】

茉莉花有理气、解郁、消炎解毒的功效,能够舒缓情绪。绿茶中的维生素C、维生素E,有助于防止毒素侵袭肌肤细胞并有效杀菌排毒。将茉莉花、绿茶与黄豆搭配做成豆浆,能帮助女性排毒塑身。

姜丝绿茶

【材料】

姜丝15克,绿茶叶8

【做法】

1.取一个干净的茶壶,把绿茶叶装入茶壶中。

2.放入备好的姜丝。

3.倒入适量开水,至八九分满。

4.盖上盖,闷5分钟,至茶水散出清香味。

5.揭盖,把茶水倒入茶杯中,趁热饮用即可。

【营养分析】

绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏,促进尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间,有利于排毒。

 

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