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蜂蜜,好皮肤是睡出来的

来源:国医小镇发布时间:2016/3/16
导读:人人都说,好女人是睡出来的。事实也是如此,《黄帝内经》说:“卫气不得入于阴,常留于阳,则阴气虚,故目不暝”。失眠,在《黄帝内经》中被称为“不得卧”“目不暝”。

人人都说,好女人是睡出来的。事实也是如此,《黄帝内经》说:“卫气不得入于阴,常留于阳,则阴气虚,故目不暝”。失眠,在《黄帝内经》中被称为“不得卧”“目不暝”。意思是说人的睡眠由心神控制,情志失常、过劳过思等因素都有可能导致心神不安、神不守舍、阳不入阴,不能由动转静进入睡眠状态,就成了失眠。长期失眠,女人自然就会神色憔悴、皮肤粗糙,如同一朵失去水分滋润的鲜花。

“不食五谷惟食蜜,笑指蜜蜂作檀越。”蜂蜜在我国已有几千年的历史,有补中益气、安五脏、和百药的功效,既能补中益气、健胃通肠,又可镇静安神,在各个朝代都倍受皇室垂青。女人经常服用蜂蜜,有养颜、清热、润燥、补中之功效。它对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减弱等有调治作用。

睡前一杯蜂蜜水可助眠,晨起一杯蜂蜜水可养颜排毒。哪个女人不想拥有如少女般柔嫩的肌肤,如少女般活力四射的神态?请蜂蜜打开甜美的睡眠之门吧,良好的睡眠比任何化妆品都能更有效地保障最自然的女性之美。

蜂蜜美颜食谱

芝麻蜂蜜粥

黑芝麻15克,小火炒香,出锅后趁热捣成粗末;粳米100克,加适量水煮至八成熟,放入黑芝麻末和蜂蜜20克,再煮至粳米熟烂即成。可镇定心绪、缓解压力。

蜜汁排骨

排骨300克,洗净切成小块,放入油锅内略炸一下;油锅烧热,加入白糖20克熬成糖汁,放入排骨浸透糖液,再放入蜂蜜30克、葱、姜、生抽、盐、鸡精和适量水,大火转中火烧45分钟即可。能安定情绪、改善失眠、增强记忆力。

蜂蜜玫瑰茉莉花茶

玫瑰花、茉莉花各5克,开水冲泡后加入蜂蜜20克调匀。可理气解郁、安抚情绪、镇静催眠。

【5分钟美颜按摩】

驱除失眠,安然入梦

女人失眠,多源于思虑过度、劳逸失调、病后体虚,睡前进行简单按摩可消除失眠,安然入梦。

仰卧揉腹:入睡前仰卧床上,意守丹田(即肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,揉120次;再换用左手逆时针方向同样揉120次。

拍打涌泉穴:睡前洗脚后,端坐床上,先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次,再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次,力度以感到微微胀痛为宜。

【调理面膜】

蜂蜜可滋润营养肌肤,使皮肤细腻、光滑、富有弹性,是很多面膜的主角或配角,备受人们喜爱。

蜂蜜+牛奶+蛋黄

蜂蜜10克、牛奶50毫升、蛋黄1个,搅匀,调成糊状,敷面20分钟后洗去。每日1次,能营养皮肤,防止脸部皱纹,使皮肤白嫩。

蜂蜜+橄榄油

蜂蜜50克、橄榄油25克,放入锅中,加热到40℃时拌匀,用面膜纸浸透后,敷面20分钟。可延缓皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑。皮肤干燥的女人尤为适宜。

峰蜜+葡萄汁

蜂蜜、葡萄汁各10克,面粉5克,调成糊状,敷面10分钟后用清水洗去。可使皮肤滑润、柔嫩。最适合油性肌肤者选用。

 

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