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美容养颜汤的做法

来源:国医小镇发布时间:2018/6/8
导读:美容养颜不仅是现代女性非常热爱做的事情,男性也非常感兴趣,男性不但自身注重美丽,也希望自己的女友或妻子能够主动的美容养颜。而美容养颜除了外表的打扮和保养之外,食物也起着举足轻重的作用。那么,常见的美容养颜汤有哪些呢?下面为大家推荐几款。1、木瓜银耳汤银耳、木…

美容养颜不仅是现代女性非常热爱做的事情,男性也非常感兴趣,男性不但自身注重美丽,也希望自己的女友或妻子能够主动的美容养颜。而美容养颜除了外表的打扮和保养之外,食物也起着举足轻重的作用。那么,常见的美容养颜汤有哪些呢?下面为大家推荐几款。



1、木瓜银耳汤


银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。



2、黑糯米补血粥


黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以 (寒胃的朋友可以下2片红参)。



3、银耳红枣汤


银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。



4、黄豆雪梨猪脚汤


常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压。


雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚用水除去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。



5、养颜补血燕麦粥


先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,开煮了!记得要看看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。



6、当归红枣排骨


换季时节,皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

 

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