小儿泄泻的食疗保健（一）

良姜干姜粥

原料：高良姜、干姜各3～5g，豆蔻5～g，薏苡仁20～30g，糯米30～50g。冰糖适量。

制法：先将高良姜、干姜、豆蔻水煎取汁；与薏苡仁、糯米共煮至粥熟时，调入适量冰糖即可，待温服食。

功效：温中散寒，健脾止泻。适宜风寒型小儿腹泻。

服法：1剂／天，分2次服，连服3～5日。

高良姜

荷叶淡竹叶粥

原料：鲜荷叶10～15g（或干荷叶5～10g），淡竹叶3～5g；车前草5～10g，薏苡仁20～30g。糯米30～50g，冰糖适量。

制法：先将荷叶、淡竹叶、车前草水煎取汁；另将薏苡仁、糯米共煮至粥熟时，兑入药汁与适量冰糖即可，待温服食。

功效：温中散寒，健脾止泻。适宜风寒型小儿腹泻。

服法：1剂／天，分2次服，连服3～5日。

鸡内金

鸡内金散

原料：鸡内金15g，山药30g，莲子50g，红糖适量。

制法：将前3味共研细末，每次取15～20g煮糊，加入红糖即可。或将药末、红糖调入稀粥中亦可。

功效：健脾消食止泻。适宜脾胃虚弱而兼伤食型小儿腹泻。

服法：1次／天，分2次服，连服3～5日。

桂圆莲子粥

桂圆莲子粥

原料：龙眼肉（桂圆肉）5～10g，莲子10～15g，大枣3～5枚，薏苡仁15～30g，糯米30～50g，红糖适量。

制法：先将大枣剥去内核。然后将大米加入适量清水，煮沸后，纳入龙眼肉、莲子、大枣、薏苡仁，共煮至粥熟时，调入适量红糖即可，待温服食。

功效：健脾益气。适宜脾胃虚弱型小儿腹泻。

服法：1剂／天，分2次服，连服3～5 日。

藿香

藿香防风粥

原料：藿香3～5g，防风3～6g，白术6～9g，豆蔻5～9g，生姜2～3片，大米30～50g。

制法：先将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥即可，待温服食。

功效：祛风散寒，除湿止泻。适宜风寒型小儿腹泻。

服法：1剂／天，分2次服，连服3～5日。

芡实

山药莲子芡实散

原料：芡实25g，山药30g，莲子50g，红糖适量。

制法：将前3味共研细末，每次取15～20g煮糊，加入适量红糖即可。或将药末、红糖调人稀粥中亦可，待温服食。

功效：健脾益气止泻。适宜脾胃虚弱型小儿腹泻。

服法：1次／天，分2次服，连服5～10日。

山药

山药山楂金莲粥

原料：山楂10～15g，山药、鸡内金各5～10g，莲子20～30g，大米30～50g，红糖适量。

制法：先将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥，粥熟时加入适量红糖即可待温服食。

功效：健脾消食止泻。适宜脾胃虚弱而兼伤食型小儿腹泻。

服法：1剂／天，分2次服，连服3～5日。