地址：广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话：13250521771 杨生
传真：020-37674468Email：webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生，百病不愁
药食同源 高血压食疗方
来源：岭南中药网发布时间：2015/9/28
导读：引起高血压的原因虽多，医学报告指出，这种疾病和环境因素，尤其是饮食因素最是密切相关。高血压患者首先要控制热能的摄入。这样可使症状如呼吸困难等得到改善。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动。今天岭南中药网给大家…
引起高血压的原因虽多，医学报告指出，这种疾病和环境因素，尤其是饮食因素最是密切相关。高血压患者首先要控制热能的摄入。这样可使症状如呼吸困难等得到改善。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动。今天岭南中药网给大家整理高血压的饮食食疗方，希望可以帮到患者：
鲜芹菜汁
将250鲜芹菜择洗干净后放入沸水中汆烫3分钟，切碎榨汁。每日2次，每次饮用1小杯。
芹菜苹果汁
鲜芹菜250克，青苹果1 -2个。将250克鲜芹菜择洗干净后放八水中氽烫3分钟，切碎后与去皮的青苹果一同榨汁，每日2次，每次饮用1杯。
青萝卜汁
青萝卜洗净，切碎榨汁，每次饮用3健升，每日2次，连服10天为1个疗程。
糖醋蒜
糖和醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮用其糖醋汁20毫升，连服1个月。适用于顽固性高血压。
胡萝卜汁
胡萝卜洗净榨汁，每天约100毫升，分次饮用。
海带紫菜汤
海带、紫菜适量，煮汤饮用。
蜜香双儿茶
银耳、黑木耳、冰糖、蜂蜜各15克。将银耳、黑木耳分别时冷才泡发，去蒂洗净，撕成小朵，放大碗中，加适量清水和冰糖，拌匀，送入烧开的蒸锅蒸30分钟，取出晾凉后调入蜂蜜即可。
藕藏花生
藕1000克，花生米200克，白糖适量。在藕节的一端切开灌人生米，灌满后将切下的藕接在切口处用牙签固定，放人锅内，水浸没，中火煮2小时至藕烂熟，挤去汁水，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，蘸白糖佐食。
冰糖陈醋饮
陈陈醋100毫升，加入冰糖搅动至溶化，每餐后饮1汤匙。
萝卜鸡丁
去了皮的菠萝300克，切片，与100克鸡丁炒熟，调味后食用，隔日1次。
凉拌三丝
将水发海带、白萝卜、芹菜各150克洗净后，切成大小均、均匀丝，然后在沸水中氽烫3分钟后捞出，三丝混匀，加入适量鸡精和香油调味后食用。
芹菜根炖荸荠
芹芹菜根60克，荸荠6个。芹菜根和荸荠放入沙锅炖汤后饮用。
本站声明：如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请您来电声明，我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
详情请关注微信号：国医小镇或直接扫描右侧二维码关注 
原标题：药食同源 高血压食疗方 
相关文章
推荐阅读Red
适量饮葡萄酒可防治肾结石
2019/1/28
适量饮葡萄酒可防治肾结石
2019/1/28
健康零食也会带来蛀牙
2019/1/23
健康零食也会带来蛀牙
2019/1/23
关于高血脂你知道多少？
2019/1/17
最佳人气RECOMMEND
-
骨质增生在饮食方面
-
老年人患白内障怎么
-
荨麻疹的三种食疗方
-
健康零食也会带来蛀