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男人的补肾佳品—西红柿

来源:国医小镇发布时间:2016/10/20
导读:中医认为,西红柿味甘、酸,性凉、微寒,能清热止渴、养阴凉血,归肝、胃、肺经,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和补益肾气的功效。

中医认为,西红柿味甘、酸,性凉、微寒,能清热止渴、养阴凉血,归肝、胃、肺经,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和补益肾气的功效。

男人平日里工作过于劳累,生活、工作压力难以释放,长时间身体消耗,得不到休息和营养能量的补充,尤其肾脏、肝脏、胃很容虚弱。加之,男人平日里的不良嗜好,如吸烟、喝酒,更是容易加重身体的负担,造成身体的过度疲劳。

因此男人更应注意食疗来补充身体所需,多吃西红柿等维生素丰富的水果或蔬菜。尤其西红柿作为蔬菜之王,含有丰富的红色素、胡萝卜素等营养物质,可以很好地补充身体微量营养物质。

西红柿的吃法可谓多种多样,可生吃,可拌白糖伴着吃,去火,解渴;可炒着吃,经典的大众菜“西红柿炒鸡蛋”可视营养搭配最合理、最适宜均衡吸收的菜;可作为辅料,煲汤喝等。

挑选西红柿时,不要挑选有棱角的那种,也不要挑选拿着感觉分量很轻的,要买表面感觉有一层淡淡的粉,而且蒂的部位一定要圆润,如果蒂部再带着淡淡的青色,就是最沙最甜的了。不要买带尖的和底很高的,要那种整体看起来都比较光滑的,带尖的都是春天快速催熟的。

(西红柿具有健胃消食、凉血平肝、补益肾气的功效。治口渴、肾气不足等多种疾病。)

 

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