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增强幼儿记忆力 多吃四类食物

来源:国医小镇发布时间:2017/2/8
导读:孩子记忆力差,会影响以后的学习成绩和效果,是爸爸妈妈十分头疼的事情之一。孩子记忆力差的原因有很多,比如记忆力不集中、睡眠不好等,除了在日常生活中有意识的训练孩子的记忆能力外,还可以通过饮食来增强记忆力,常吃以下四种食物,可保健大脑且增长记忆力……一、提升幼…

孩子记忆力差,会影响以后的学习成绩和效果,是爸爸妈妈十分头疼的事情之一。孩子记忆力差的原因有很多,比如记忆力不集中、睡眠不好等,除了在日常生活中有意识的训练孩子的记忆能力外,还可以通过饮食来增强记忆力,常吃以下四种食物,可保健大脑且增长记忆力……


一、提升幼儿的记忆力的肉类

鱼肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肉、兔肉等肉食对幼儿身体的发育是不可或缺的,提供丰富的脂肪,为大脑的发育提供物质基础,当然会有利于提升幼儿的记忆力。

二、增强幼儿记忆力的蛋类

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等食物含铁量丰富,补血,合成血红蛋白,能够促进血液循环,保证大脑的营养,无疑会有利于提升幼儿的记忆力。

三、增强幼儿记忆力的干果

瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是补脑健脑的食品,吃了当然会聪明啰,自然会有利于提升幼儿的记忆力。

四、增强幼儿记忆力的饮料

牛奶、豆奶、豆浆、豆腐脑、豆腐花等饮品的蛋白质含量较高,营养丰富,肯定会有利于提升幼儿的记忆力,千万不可忽视喔。 只要幼儿家长注意孩子的饮食调节与饮食禁忌,并适时地进行餐桌教育,就能帮助孩子提高记忆力。

 

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