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蜜枣核桃羹(润发养发)

来源:国医小镇发布时间:2015/10/19
导读:【原料】 蜜枣250克,核桃仁100克,白糖适量。【做法】1.将蜜枣去核,洗净,沥干水分。2.蜜枣与核桃仁、白糖一起下锅加水小火炖煮。3.待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。【功效】 此羹可以滋补肝肾,补肺润燥,养血润发。【温馨提醒】核桃含油脂多,吃多了会令人上火…

【原料】

    蜜枣250克,核桃仁100克,白糖适量。

【做法】

1.将蜜枣去核,洗净,沥干水分。

2.蜜枣与核桃仁、白糖一起下锅加水小火炖煮。

3.待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。

【功效】

    此羹可以滋补肝肾,补肺润燥,养血润发。

【温馨提醒】

核桃含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。

【食材妙用】

核桃除了生吃之外,还可煮食、炒食、蜜炙、油炸等。常吃能使人胃口大增,肌肤细腻光润,须发黑泽,血脉流通,延年不老。

 

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