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拥有凹凸有致的玲珑身姿是每个女性梦寐以求的事,但节食太辛苦,抽脂太痛苦,那怎么才能拥有苗条身姿呢?中医学告诉你,选择安全有效的减肥食物,进行塑身食疗,拥有玲珑身段不是梦!
  • 减肥瘦身胡萝卜木耳炒鸡片

    胡萝卜本身营养丰富,但它的热量低,纤维素较多,有助于减肥,加上黑木耳的搭配,让这道美味的菜肴更加营养全面,口感更丰富。【胡萝卜木耳炒鸡片】【 ...[详情]

    2018/6/4来源:顶(0)|踩(0)
  • 玉米须菊花粥 减肥好帮手

    玉米须菊花减肥粥材料:玉米须10克、菊花10克、大米200克、盐1小匙。做法:1.将新鲜玉米须以温水略泡,冲洗干净。菊花去蒂,摘下花瓣,洗净 ...[详情]

    2018/5/30来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥推荐2道食谱

    用粥代替米饭,热量减半。在这一周里,用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感,控制食欲, ...[详情]

    2018/5/25来源:顶(0)|踩(0)
  • 冬季减肥的食疗方法

    1、海带减肥汤材料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。做法:1、瘦猪肉洗干净切片,飞水。2、冬瓜连皮切块,海带先泡水,将泥、杂 ...[详情]

    2018/4/18来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥吃什么——十款减肥粥

    减肥吃什么——十款减肥粥1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。 ...[详情]

    2018/4/16来源:顶(0)|踩(0)
  • 能健康减肥和瘦身的花茶

    现在人们开始重视健康问题,减肥瘦身已经成为了很多女性朋友比较关注的一种养生需求了,因为肥胖不单单给体型外观带来影响,还有可能造成肥胖疾病的出 ...[详情]

    2018/4/10来源:顶(0)|踩(0)
  • 饮食减肥吃什么好

    饮食减肥吃什么好1、水果类比如说菠萝,这种看起来奇形怪状的水果,有一种物质叫做菠萝朊酶。它能够加快人体血液的运行,同时还能消除身体的水肿问题 ...[详情]

    2018/4/4来源:顶(0)|踩(0)
  • 减脂早餐搭配食谱

    下面一起来看看?减脂早餐搭配食谱。减脂早餐搭配食谱低脂或脱脂酸奶+杏仁不想吃早餐的时候,对着镜子幻想一下:今日早上不吃早餐,中午肯定就会暴饮 ...[详情]

    2018/3/30来源:顶(0)|踩(0)
  • 瘦身降脂食谱 凤爪板栗排骨汤

    栗子的营养丰富,被人们赋予了各种美誉,那么栗子到底有哪些神奇的功效呢?今天就跟大家分享一下关于板栗的做法和它的功效。煲汤材料:鸡脚、板栗、排 ...[详情]

    2018/3/29来源:顶(0)|踩(0)
  • 美白养肤瘦身,莫忘薏米

    皮肤能隐藏女性的年龄也能把女性的真实年龄表露无遗。而皮肤美白则是每个爱美女性朋友终身的追求目标。如何更好地利用汤品来美白养肤?广东省人民医院 ...[详情]

    2018/3/21来源:顶(0)|踩(0)
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