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节食是女人最常用的瘦身方法。长时间坚持节食确实会让体重减轻,但一旦恢复正常饮食,体重就会反弹。长期节食使气血化生无源,使人面容憔悴苍白、肤色萎黄少光泽、肌肉松弛、毛发失去光泽、早白,甚至脱落,神疲体倦、肌体瘦弱及过早衰老等,所以最好的方法是合理饮食,适当运动。
  • 腿粗的真正原因是脾伤了

    腿粗的真正原因是脾伤了 全身肥胖前面我们已经说过了,现在来说说一种局部肥胖。你是否听过女性这样抱怨过:“我哪都不胖,就是大腿粗, ...[详情]

    2022/5/26来源:顶(0)|踩(0)
  • 腿粗的真正原因是脾伤了
  • 喝凉水都长肉?

    喝凉水都长肉? 典型的脾气虚 对女性来说,减肥永远都是一个热门话题,有的人天天喊着减肥。节食对有些肥胖者确实是有一定的效果,但对另 ...[详情]

    2022/5/25来源:顶(0)|踩(0)
  • 喝凉水都长肉?
  • 水肿型肥胖减肥的饮食注意

    1、清淡饮食,以“低”为准造成水肿的其中一个重要原因就是饮食习惯的重口、重油。因此,从饮食上预防、治疗水肿,首先就要“忌重”,要以低盐分、低 ...[详情]

    2018/9/11来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥要从小事做起

    当你每次下定决心减肥时,你可能会尝试彻头彻尾地改变,节食,戒掉淀粉类或肉制品,或采用严苛的瘦身计划。大幅度改变饮食和生活习惯,结果就是:你很 ...[详情]

    2018/7/25来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥时别轻言放弃

    当减肥逐渐步入瓶颈期,效果不那么显著时,很多人因此而灰心,甚至放弃原先的减肥计划,放任自流。减肥时,坚持是一种美德,别轻言放弃,否则对不起自 ...[详情]

    2018/7/25来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥的心理疗法

    减肥已成为时下最热门的话题,很多肥胖患者因为对自己的身材不满意,所以想要积极参与减肥瘦身,但却总是没有达到预期的效果,最终选择放弃,甚至自暴 ...[详情]

    2018/7/24来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥时应摆脱的情绪

    我们应该清楚地意识到,减肥瘦身并非一蹴而就的,而是一个漫长而艰辛的过程,对于肥胖患者而言,一定要具备积极乐观的态度,否则,不仅会前功尽弃,而 ...[详情]

    2018/7/24来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥必甩的五大阻力

    目前,减肥有许多科学的方法,比如计算卡路里、节制饮食、坚持锻炼,但是有些人即使严格按照这些标准来实行,减肥效果还是差强人意,为什么想要瘦下来 ...[详情]

    2018/7/24来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥究竟有无捷径可寻呢

    减肥究竟有无捷径呢?很多人都在寻求快速而又轻松的减肥方法,但是就减肥这件事而言,没有捷径可循。目前市面上有太多标榜“捷径”的减肥产品或药物指 ...[详情]

    2018/7/24来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥前先树立目标

    我们做任何事情都会有原因和目标。很多人在生活中设立各种目标并一一实现,唯独减肥计划石沉大海,不见成效。这究竟是怎么回事呢?在减肥之前,我们应 ...[详情]

    2018/7/24来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥是终身的必修课

    爱美之心,人皆有之。你希望自己在今后的五年、十年,甚至是二十年,都能一直保持窈窕的身材吗?谁不想呢?当爱美成为一种习惯,骨感美日渐成为一种时 ...[详情]

    2018/7/23来源:顶(0)|踩(0)
  • 六大减肥方法中的误区

    误区一:过度依赖药物减肥市面上的减肥枕头、减肥腰带、减肥鞋垫以及涂抹于身体表面的各种减肥霜、减肥贴、减肥皂等等,这些产品对减肥的效果甚微,仅 ...[详情]

    2018/7/23来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥认识中的误区

    误区一:不吃早餐有助于减肥不少人认为,不吃早餐能减少热量的摄入,从而可以达到减肥的目的。殊不知,不吃早餐对人体的伤害更大,不仅无益于健康,还 ...[详情]

    2018/7/23来源:顶(0)|踩(0)
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