排出毒素，轻松五脏

中医认为，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老。五脏各司其脏，排毒也各有侧重。根据中医理论，人体的每个主要器官都有自己的五行，即木、火、土、金、水等属性，五行五脏平衡，才能维持人体的生存和发展。排出毒素，一身轻松。

养好“心”则女人气血充盈、面色红润

心是属“火”的排毒器官。心的生理功能是主血脉、主神明，在体合脉，开窍于舌，其华在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。如果女人肤色黯淡、手脚冰凉、脸色潮红、血液循环受阻，多半是由心脏虚弱造成。此时，一定要多吃温热的食物，比如葡萄、苹果等。还有柏子仁等中药，能使女人静气清心。

养好“肝”则女人皮肤光泽、视力清晰

肝是属“木”的排毒器官。肝的生理功能是主疏泄、主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在爪。筋附于骨节，由于筋的扩张和收缩，全身关节才能活动自如，而筋必须得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。如果排毒和净化功能无法进行，女人就会脸色发黄、视力下降，眼角甚至皮肤变成青色。此时，要多吃含有大量叶绿素、膳食纤维的緑色蔬菜，如空心菜、荠菜、黄瓜、冬瓜、圆白菜等，它们能帮助肝脏舒缓压力、协助器官排出体内的毒素。

养好“肾”则女人秀发滋润、身材适度

肾是属“水”的排毒器官。肾的生理功能是主藏精、主水，在体合骨，开窍于耳和二阴，其华在发。骨为人体的支架，人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。如果女人肤色黯沉、黑眼圈、面容干燥水肿，就是肾脏过滤功能减弱，很多废物堆积在体内排不出去。此时，要用杜仲等滋补中药调理，加快新陈代谢。

养好“脾胃”则女人皮肤紧实、衰老缓慢

脾胃是属“土”的排毒器官。脾的生理功能是主运化、主统血，在体合肉，开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。如果它们的消化吸收、养分供给出现问题，女人的皮肤就会松弛，肤色土黄，心情沉郁，衰老得比别人快。此时，要多吃茯苓等调理气血、消除紧张，让女人的心情更加开朗，精力更加旺盛。

养好“肺”则女人口鼻清润、肌肤水润

肺是属“金”的排毒器官。肺的生理功能是主气司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其华在毛。肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，并调节汗孔开合，调节体温和抵抗外邪。肺支配呼吸，也支配着各种各样的过敏体质。如果女人无法抵御黑色素，脸色苍白、口干鼻干、容易敏感，此时，要多用银耳等调养，以健肺爽声，促进肠胃蠕动，使面容红润，肌肤亮丽。