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节食是女人最常用的瘦身方法。长时间坚持节食确实会让体重减轻,但一旦恢复正常饮食,体重就会反弹。长期节食使气血化生无源,使人面容憔悴苍白、肤色萎黄少光泽、肌肉松弛、毛发失去光泽、早白,甚至脱落,神疲体倦、肌体瘦弱及过早衰老等,所以最好的方法是合理饮食,适当运动。
  • 健康从“齿”开始

    嘴是我们脸部的橱窗,因此,牙齿的保养是一个尤其重要的问题,所以健康从“齿”开始。有病的牙齿不但会造成健康疾病,看上去还特别不雅观。人衰老时, ...[详情]

    2015/7/24来源:顶(0)|踩(0)
  • 让爱人恋上你的手

    想让爱人恋上你的手,持之以恒的保养十分重要,对于手也同样。要用合适的指甲钳剪去过长的指甲,只剪指尖而不是其他。指甲上皮绝对不能剪掉,而只能推 ...[详情]

    2015/7/23来源:顶(0)|踩(0)
  • 男人正确的头发护理

    正确的头发护理,洗发要适当、有节制。关键在于不管您洗发的次数有多少,每次用洗发剂洗过头后,应当用热水把头发彻底地冲洗干净。每天进行头部按摩。 ...[详情]

    2015/7/23来源:顶(0)|踩(0)
  • 男人的“面子工程”

    皮肤是我们最大的感觉器官。它以一层多功能的“外壳”包裹着身体,既是感觉和体验乐趣的中心,又是抵御外来进攻的防御盾牌。我们的皮肤保护我们抵挡太 ...[详情]

    2015/7/22来源:顶(0)|踩(0)
  • 性生活对男人的6大保健功效

    性生活对大多数人(甚至是所有的人)来讲是十分重要的,性爱关系到人一生的幸福。 从古到今,所有的医学文化都认为美好的性爱赋予人们许多对健康的益 ...[详情]

    2015/7/15来源:顶(0)|踩(0)
  • 值得一提的有氧训练

    一般来说,我们把静力训练、举重或健身器械、短跑等运动称之为无氧运动。尽管它们能够增强人的肌肉及爆发力,但由于它们不能有效地刺激心、肺功能,其 ...[详情]

    2015/7/15来源:顶(0)|踩(0)
  • 男人健美训练的三步曲

    有些时候男人进行运动不单单是为了身体健康,同时也是以男性的健美为目标。为了让大家拥有一个健美的身材,我们给大家总结出一套适合男性进行健美训练 ...[详情]

    2015/7/15来源:顶(0)|踩(0)
  • OFFOCE一族的健身法

    现代男性大都是脑力工作者,长期在办公室工作和伏案工作,体力锻炼少,容易导致气血周流不畅,脉络阻滞,筋骨不强,四肢不健,这是多种疾病的导火索。 ...[详情]

    2015/7/15来源:顶(0)|踩(0)
  • 良好运动始于足下

    医学之父希波克拉底说过这么一句话:“步行锻炼是人类最好的药物”。音乐巨匠贝多芬曾经因为失恋、耳聋和身体衰弱而萌发自杀的念头,但在移居维也纳城 ...[详情]

    2015/7/14来源:顶(0)|踩(0)
  • 时尚运动小心走入误区

    运动并不是件简单的事情,许多人也讲运动,但由于他们不懂得怎样科学锻炼,而是以错误的方式去运动,其结果比不运动更糟糕。以下就是一些很“流行”的 ...[详情]

    2015/7/14来源:顶(0)|踩(0)
  • 运动计划的制订要因人而异

    说到锻炼,再没有比“不同的人有不同的练法”更贴切的措辞了。男人们应该根据自己的年龄、体重、体能、时间安排和财力,做出各种不同选择。以下是根据 ...[详情]

    2015/7/14来源:顶(0)|踩(0)
  • 打造美臀,指压八髎和环跳穴

    浑圆而富有弹性的臀部是女性健美的标志之一,圆翘的臀部会带动身材曲线的窈窕。但很多女性朋友的臀部存在着各种各样的问题,要么扁平无形,要么松弛没 ...[详情]

    2015/7/1来源:顶(0)|踩(0)
  • 指腹按摩:深层美白做得到

    美白的方法有很多,除食疗外,按摩面部穴位也是美白不错的选择。 【功效说明】人的面部有很多经穴,其中睛明、承泣、瞳子髎、太阳、迎香、承浆等穴位 ...[详情]

    2015/6/29来源:顶(0)|踩(0)
  • 气血调和,乳房不受罪

    美丽的身材需要健康的乳房来衬托。可以说,拥有一对丰满而富有弹性的乳房是每个女人都希望的。乳房不仅是展现女性曲线美的重要部分,而且还担任着重要 ...[详情]

    2015/6/17来源:顶(0)|踩(0)
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