利用精油调理恶心呕吐

【症状】肠胃蠕动异常引起恶心呕吐

本来肠胃蠕动是从上往下的，要是颠倒了方向或是停滞不动，就会恶心呕吐，其原因就是暴饮暴食或是吃了油腻类食物之后引起消化不良。此外由于不安或是紧张也会突然发生恶心呕吐的现象，这是由于自律神经系统受到刺激，除了恶心呕吐外也会有昏厥或是出冷汗的现象。

【应对方法】用精油促进肠胃自上而下的蠕动

对于恶心呕吐的应急处理，自古以来都用生姜汁，通常情况下可把生姜汁加进红茶或是白开水里，收效很快。另外，油腻食物引起的消化不良。

如果是紧张带来的恶心呕吐，可短时嗅一下具有提神效果的香草精油的香气，如胡椒薄荷、迷迭香、柠檬、橙叶等，也可用于晕车的情况。

用涂抹的方法使身体变清爽

材料：

胡椒薄荷精油…………2滴

甜杏仁油…………10ml

方法：

在基础油中加入纯精油制成保健油，用双手涂抹在身体正常裸露的部位。

温馨提示：

可把保健油装进容器里方便随身携带，需要时就可以即刻涂抹一下，除了身体正常裸露的部位外也可以涂抹在心口部位。

用吸入的办法级解由于紧张而引起的呕吐

材料：

桉脑型迷迭香精油…………1滴

方法：

将精油滴到手绢或是纸巾上，然后凑近鼻子，吸入精油的香气。

温馨提示：

香味过重的话可能会让人感觉头痛，所以少滴些精油并且不要闻太久了，除此之外，可以直接打开精油瓶盖闻。