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    气功疗法

气功的好处除了保健作用外,也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法,那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人,可选强壮功,以培补元气;老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。

气功养生有哪些禁忌?1.忌“虚假”,气功讲究练“真气”,忌讳假的意念和行为;2.忌“贪念”,贪,六根不净之祸也。在练习过程中,一定要忌贪,贪则心不净,就会招来许多麻烦,无法进入练功的状态。3.忌“浮躁”,练气功者,应保持平和的心态;4.忌“自吹”,练习者应禁忌自吹自擂;5.忌“房事”(不同门派功法有不同看法)。

气功文化 百家气功 气功养生
  • 八段锦的发展和演变

    八段锦之名,最早见于南宋洪迈所著《夷坚志》:“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。”表明八段锦在宋代已流传 ...[详情]

    2018-7-17来源:岭南中药网
  • 八段锦的发展和演变
  • 我国古老导引术中流传最广的八段锦

    八段锦,是我国古老的导引术中流传最广,影响最大的一种。它是我国古代传统功法之一,主要以调身为主,侧重于肢体运动与呼吸相配合,把自身形体活动与 ...[详情]

    2018-7-17来源:岭南中药网
  • 我国古老导引术中流传最广的八段锦
  • 易筋经是具有悠久历史的健身养生方法

    易筋经是我国古代流传下来、具有悠久历史的健身养生方法,在我国传统功法和民族体育中有着重要的地位,干百年来深受广大群众的欢迎。易筋经源自我国古 ...[详情]

    2018-7-16来源:岭南中药网
  • 易筋经是具有悠久历史的健身养生方法
  • 我国传统的保健方法——太极拳

    太极拳是我国传统的保健方法,其通过柔和缓慢的形体动作修身养性,从而去寻求人体自身的协调、人与自然的协调、个体与社会的协调。此拳法遵循中国传统 ...[详情]

    2018-7-16来源:岭南中药网
  • 我国传统的保健方法——太极拳
  • 气功疗法源远流长

    气功是通过对呼吸、身体活动和意识的调整(调息,调形,调心)为锻炼的方法,以达到强壮身体、调整身心、抗病延年的目的。气功,自古以来就是养生与治 ...[详情]

    2018-7-12来源:岭南中药网
  • 气功疗法源远流长
  • 五禽戏的基本技法如何?

    虎戏:自然站式,俯身,两手按地,用力使身躯前耸并配合吸气,当前耸至极后稍停;然后,身躯后缩并呼气;如此3次。[详情]

    2016-3-4来源:岭南中药网
  • 五禽戏的基本技法如何?
  • 什么是气功养生

    气功养生是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 什么是气功养生
  • 气功文化清代著作

    金仙证论 气功内丹术著作。不分卷。 清柳华阳撰注。柳华阳为伍守阳弟子,世称“伍柳派”。此书共20篇,专论小周天功夫,自称“又恐学者错认门户, ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功文化明代著作

    玄要篇气功内丹术著作。2卷。明张三丰撰。收入《张三丰全集》中。书中突出先修性后全命的观点,重视元气与真息,强调水火阴阳升降化生在内丹修练中的 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功文化金元代著作

    重阳真人授丹阳二十四诀气功内丹术著作。1卷。金王哲撰。此书是王氏答其第子马钰所提的30多个问题,主要阐述内丹术语、内炼口诀中所含的内丹理论思 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功文化宋朝著作

    云笈七签 道教练养类书。122卷。宋张君房编。北宋大中祥将五年(1012),张君房奉命校正秘阁道书,至天禧三年(1019)编成《大宋天宫宝藏 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功文化五代著作

    入药镜 气功内丹术经典著作。一卷。五代崔希范撰。作者“以吾心为镜,身为之台,以神为药”,入药者是将五脏所禀五行之气入于丹田,此为《入药镜》篇 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功文化唐朝著作

    千金要方中医综合性著作。全称《备急千金要方》。三十卷。唐孙思邈撰。作者认为“人命至重,贵于千金,一方济之,德逾于此”,故以“千金”命名。其书 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功文化隋朝著作

    诸病源候论中医症候学专著。又名《诸病源候总论》。五十卷。隋巢元方等撰。本书为我国现存第一部详细论述病因、症候的专著,对后世影响很大。书中不载 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功文化南北朝著作

    上清握中诀 道教养炼著作。三卷。梁陶弘景撰。汇道教上清派的炼养法诀,举凡存私、内视、守一、吐纳、导引等法均有记载,是研究道教气功的重要参考资 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功文化晋代著作

    黄庭经道教气功经典著作。书分三种:《黄庭内景经》、《黄庭外景经》、《黄庭中景经》,各一卷。《内景经》成书于西晋太康年间,《外景经》成书于东晋 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功文化汉代著作

    养生方 气功养生著作。湖南长沙马王堆西汉古墓出土。全书分四篇,即《十问》、《合阴阳方》、《杂禁方》、《天下至道谈》。内容以养生、服食、吐纳、 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功文化先秦著作

    周易 简称《易》,分经与传两部分。传说由伏羲、周文王、孔子演络共同完成此书。它原是占筮之书,但它的丰富哲学内涵使它成为儒家群书之首。书中认为 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 大气功文化简析

    中华文明源远流长,博大精深,不仅是中华民族的巨大宝库,也是人类社会的宝贵财富。气功界有“九九归一”“九九归零”之说。“归一”是指“万法归一” ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 健身气功的文化特点

    一、传统文化是健身气功的动力源泉健身气功内容丰富、锻炼全面,动作简单易学,动静结合,身心兼修,而且机动性强,不受时间和场地局限。其运动量适中 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功的产生和发展简史

    气功是我们的祖先在生产和生活实践中,长期与各种病痛作斗争过程中,逐渐形成、发展起来的一门独特的自我身心锻炼的方法,至今已有四、五千年悠久历史 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功的发展

    中国的气功有几千年的历史,可气功这个词的出现时间并不是很早,它首先见于晋朝许逊著的《灵剑子》一书。据考察认为此书不是许逊亲自所著,因为书中有 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功的起源

    气功发源地是中国。气功在中国有悠久的历史,有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等。中国古典的气功理 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
共1页25条 转到
  • 太极拳有那些套路?

    太极拳以“棚、捋、挤、按、采、洌、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩,有飘然腾云之意境 ...[详情]

    2016-3-8来源:岭南中药网
  • 太极拳有那些套路?
  • 什么是太极拳?

    太极拳,早期曾称为“长拳”、“棉圈”,“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间,山西人王宗岳著《太极拳论》,确定了太极拳的名称。[详情]

    2016-3-8来源:岭南中药网
  • 什么是太极拳?
  • 如何操练易筋经外功?

    练功时,早晨面向东立,消除杂念,聚精会神,通身不必用力,使“气”贯于两手。[详情]

    2016-3-8来源:岭南中药网
  • 如何操练易筋经外功?
  • 如何操练易筋经内功?

    平视,下颏微向里收;含胸,直腰拔背,蓄腹收臀;松肩,两臂自然下垂于身体两侧,五指并拢微屈,中指贴近裤缝;两腿伸直,两脚相靠,足尖并拢;口微并 ...[详情]

    2016-3-8来源:岭南中药网
  • 如何操练易筋经内功?
  • 什么是易筋经?

    易筋经的功法名称最初见于明朝天启年间的同名书《易筋经》,后世又称为《内功图说》。[详情]

    2016-3-8来源:岭南中药网
  • 什么是易筋经?
  • 什么是五禽戏?

    华佗五禽戏是以模仿动物动作和神态为主要内容的组合气功。“五”是一个约数,并非限于五种功式;“禽”指禽兽,古代泛指动物;[详情]

    2016-3-4来源:岭南中药网
  • 什么是五禽戏?
  • 如何操练松静功?

    松静功,即要求身体放松和大脑入静,是强调“松”、“静”的静气功,是气功人门功法,又可作为练其他气功的一种入静手段。[详情]

    2016-3-4来源:岭南中药网
  • 如何操练松静功?
  • 如何操练空松功?

    空松功是以脑子放空(无思无念、机体放松(身如垂柳)、由静到定(一心静定)为特点的练功方法。[详情]

    2016-3-4来源:岭南中药网
  • 如何操练空松功?
  • 五禽戏

    五禽戏是汉代名医华佗创立的一种以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的本能动作而达祛病延年的功法。华佗以后的历代各个时期,有不少人在其五禽戏的基础 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 内养功

    内养功是静功的主要功种之一,它是宁静大脑、调养锻炼内脏为主的一种功法。如果说放松功是气功锻炼中的基础功、入门功,那么,内养功则是气功锻炼中的 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 身心合一锻炼法--太极拳

    太极是一种身心合一的传统锻炼方法,在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《黄帝内经素问》中就提出:“其病多痿厥寒热,其治宜导引” ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 床上懒气功

    适合被窝里锻炼的气功,称谓床上懒气功。练功时,仰卧在床。枕头高低、被褥厚薄以舒适为宜。舌舔上腭,男士左右手掌放在左右乳头上,手指重叠搁在膻中 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 五禽戏的养生作用

    五禽戏的五种功法各有侧重,但又是一个整体,一套有系统的功法,如果经常练习而不间断,则具有养精神、调气血、益脏腑、通经络、活筋骨、利关节的作用 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 太极拳五要领

    太极拳又称内功拳。动作舒展轻柔,动中有静,圆活连贯,以意领气,以气运身,形气相通而使人体“阴平阳秘”。练太极拳要领有五:一曰神静意导。要始终 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 太极拳24式(下)

    (十三)右蹬脚(1)左手手心向上,前伸至右腕背面,两手相互交叉,随即向两侧分开并向下划弧,手心斜向下;同时左脚提起向左前侧方进步(脚尖略外撇 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 太极拳24式(上)

    (一)起势(1)身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方。要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功养生功法之六字诀养气法

    六字诀是一种在我国自古流传的养生方法,最初源于道家。我国历代诸多养生文献中,都有关于六字诀的论述,其养生功效被人们所普遍公认。此功法的操作核 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功养生功法之因是子静坐法

    《因是子静坐禅定全法》出自我国现代哲学家、佛学家蒋维乔先生。他曾先后于1914年和1918年撰写了《因是子静坐法》、《静坐法续编》二书,另有 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
  • 气功养生功法之真气运行法

    真气运行法属于一种动静结合的功法,是指通过凝神调息、养固真气,使得经络贯通、阴阳气血平衡,从而达到防治疾病、延年益寿的功效。真气运行法的核心 ...[详情]

    2015-10-9来源:岭南中药网
共1页21条 转到
  • 八段锦的动作要领

    1、松静自然松静自然,它是练功的基本要领,也是最根本的法则。松,是指精神与形体两方面的放松。放松是一种锻炼过程,使形体、呼吸、意念达到轻松舒 ...[详情]

    2018-7-17来源:岭南中药网
  • 八段锦的动作要领
  • 八段锦的功法特点

    八段锦功法在吸收传统功法精髓的同时,又体现了时代特色,它博采众长,凝聚了各方面专家学者及各学派的辛劳,是集体智慧的结晶,是对中华民族传统文化 ...[详情]

    2018-7-17来源:岭南中药网
  • 八段锦的功法特点
  • 益处多多的八段锦功法

    八段锦的动作设计,主要是针对相应的脏腑或病症的防治保健与治疗的需要,习练时宜柔,宜缓,呼吸要匀细深长。主要以伸展、前俯、后仰、摇摆等动作,分 ...[详情]

    2018-7-17来源:岭南中药网
  • 益处多多的八段锦功法
  • 练习易筋经的注意事项

    练习易筋经前,首先要注意一些事项,以期达到理想效果,并且避免对身体不必要的伤害。1、精神放松不论练习何种功法,都要求精神放松,心平气和,排除 ...[详情]

    2018-7-16来源:岭南中药网
  • 练习易筋经的注意事项
  • 易筋经有哪些养生意义?

    易筋经作为古代传统养生气功法之一,养生价值是毋庸置疑的,无论导引还是练气,都至简至易,完全立足于人体的生理功能和祖国中医理论的基础,遵循古人 ...[详情]

    2016-3-8来源:岭南中药网
  • 易筋经有哪些养生意义?
  • 八段锦有何养生意义?

    八段锦据传起源于北宋,至今已有800多年的历史。古人把这套动作,比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。其动作舒展优美,祛病健身,效果极好。[详情]

    2016-3-4来源:岭南中药网
  • 八段锦有何养生意义?
  • 五禽戏有什么养生意义?

    华佗认为:“人体欲得劳动,但不当使极耳。动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬犹户枢不朽是也。”[详情]

    2016-3-4来源:岭南中药网
  • 五禽戏有什么养生意义?
  • 操练气功有哪些好处?

    练气功能提高人的免疫能力。气功练到一定程度,口中津液增加,唾液中含多种免疫细胞,能增强人的免疫力。[详情]

    2016-3-4来源:岭南中药网
  • 操练气功有哪些好处?
  • 中国气功有哪些特色?

    中国气功的理论基础是经络、穴位、气血学说。经络、穴位、气血是非常复杂的人体现象,可以简单而形象地解释为:经络是气血运行的通道,穴位是气血运行 ...[详情]

    2016-3-4来源:岭南中药网
  • 中国气功有哪些特色?
  • 中医气功自养其身

    中医气功——自养其身如果说利用外界因素来调整机体的状态,达到预防和治疗疾病的目的为外部疗法的话。那么,已被人类所重视的气功疗法,则在于充分利 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 中医气功自养其身
  • 气功养生调息调心调身

    气功是基于中华传统文化的人体生命整体观,通过调心、调息、调身的锻炼,改善自身的健康状况,开发人体潜能,使身心臻于高度和谐的技能。 气功养 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 气功养生调息调心调身
  • 养生气功八段锦

    八段锦是我国古代优秀的健身方法,其功法分为八节,故称八段。“锦”是古人以锦缎喻其精美。八段锦起源于宋代,在明、清代逐渐发展。比较详细的记载见 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 养生气功八段锦
  • 气功养生:五行相应功

    气功养生中的很多功法对身体健康起到了强化的作用,现在介绍一下五行相应功的练习方法及作用。五行相应功,在六字气的基础之上,进一步强化五脏功能, ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 气功养生:五行相应功
  • 气功养生:体质虚弱锻炼法

    气功养生之体质虚弱锻炼法的练习,可以有效改变人体的体质虚弱,现介绍如下: 1、首先让身体平直躺在平面的实地板上,将双腿放松微曲,脚掌侧躺 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 气功养生:体质虚弱锻炼法
  • 气功养生:守气养神法

    气功养生守气养神法的练习方法是: 首先采守宇宙浩然之气。每天早晨,特别是每月的初一,初二,初三,十四,十五,十六这六天,选择空气新鲜的地 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 气功养生:守气养神法
  • 中医气功疗遗精症

    中医气功疗遗精症:精液遗滑一般称为“遗精”。就是睡眠时间精液外泄的一种疾病,在临床上可分为有梦和无梦两类。有梦而遗的叫遗精,无梦而遗的叫滑精 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 中医气功疗遗精症
  • 真气运行法功法及应用

    真气运行法是一种静功功法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之功效。本功法根据《黄帝内经》的理论, ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 真气运行法功法及应用
  • 五官的气功养生方法

    五官的气功养生方法一、耳的气功养生方法耳为听觉器官。中医认为,耳的功能靠精、髓、气、血的充养,尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系,故耳 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 五官的气功养生方法
  • 气功的养生作用

    气功的养生作用有哪些?现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 气功的养生作用
  • 中医揭秘气功养生

    中医揭秘气功养生气功之所以有养生益寿的作用,首先是因为通过练气功,可以疏通人体经络,流通气血,特别是使人体的元气旺盛,所以无病可以强身,有病 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 中医揭秘气功养生
  • 中华气功养生八法

    为了适应群众性气功健身活动发展需要,加强气功社会化发展的健康引导,科学普及气功养生知识,国家体委武术运动管理中心、国家体委武术研究院、中国武 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 中华气功养生八法
  • 六字诀养生功法

    六字诀养生功法预备式:两脚平行与肩同宽,头正项直,百会朝天,内视小腹,轻合嘴唇,舌抵上腭,沉肩坠肘,两臂自然下垂,两腋虚空,肘微屈,含胸拔背 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 六字诀养生功法
  • 养生气功的常用功法和选择

    气功养生是在中医养生理论指导下,运用气功方法来调节人体身心健康的一种祛病延年的身心锻炼方法。养生气功1. 放松功 本功可作为练好其他各种气功 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 养生气功的常用功法和选择
  • 气功养生的好处

    气功养生是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术 ...[详情]

    2015-12-28来源:岭南中药网
  • 气功养生的好处
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