肾虚常见病证的调养—前列腺增生

※常见证候

几乎所有年过40岁的男性都有不同程度的前列腺增生。

其主要表现为：

①刺激症状：尿频、尿急、夜尿多、尿失禁等。

②梗阻症状：尿线变细、滴沥不尽、间断排尿等。

③梗阻并发症：尿潴留、尿路感染、结石、血尿、肾功能损害。目前大多学者认为，其病因是年龄增大导致功能衰退。前列腺体积增大、尿道张力增加，或两者同时并存。

前列腺增生是男性中老年人的常见病，严重者可降低患者生活质量，甚至影响家人。医生根据直肠指检、超声波检查了解患者前列腺大小，有助于诊断。

※日常保健

●防止过度性活动。讲究性文明，不提倡禁欲。每日清洗阴部，性生活前后更要清洗。

●不憋尿。排尿不畅时，可采取按摩、热敷下腹部，聆听流水声，以促进排尿。

●会阴部保暖，防止局部受寒受湿。有条件可经常坐热水浴或温泉浴。

●保持大便通畅。

●加强锻炼,特别是腹部、大腿和臀部的运动。久坐者要定时活动d。尽量少骑自行车。

●仰卧时用力收缩臀部肌肉，使肛门紧缩上提，呼吸5次后，放松肌肉。重复3~5次。

●了解前列腺增生的原因，接触心里障碍。门诊随访，每年1~2次，不延误治疗。

●如症状顽固，可采用手术、微波、射频等方法，缓解部分症状。

●如留置导尿管，须经常用消毒棉球擦尿道口，定时更换集尿袋，重视局部卫生。

●发生尿路感染、反复性尿潴留、尿失禁、肾积水等情况时，要及时治疗。

※膳食调养

●适量饮水。如因排尿不畅而少饮水，会加重病情。

●每日食南瓜仁50克，可预防前列腺增生。

●山茱萸、芡实、胡桃、栗子、干贝、草莓等食物有助于缓解尿频、夜尿多等前列腺增生症状。

●取肉苁蓉30克煮熟切片，入粳米150克，加水煮粥，再打入雀卵3枚，调匀即可食用，功能温肾强身补虚。阴虚火旺者不宜食用。

●限酒，忌辛辣、酸冷等刺激性食物。

●有节制地食用髙胆固醇、多脂肪食物，避免超重。

※家庭药箱

癃开颗粒：为著名老中医王绵之经验方制成纯中药无糖型颗粒，具有补肾益气、活血化瘀之功效。适用于改善轻中度老年性良性前列腺增生。

萆蘚分清丸：分清化浊、温肾利湿。适用于肾不化气、清浊不分、小便频数、时下白浊。

右归丸：温肾填精、温补肾阳。适用于腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、尿频而清。