曲垣穴→疏风止痛

【名解】曲，隐秘也；垣，矮墙也。该穴名意指秉风穴传来的风气在运行至本穴的过程中吸湿下行，脾土尘埃沉降地部，脾土物质堆积如丘，如矮墙之状，故名。

【精确定位】在肩胛部，冈上窝内侧端，当膈俞与第2胸椎棘突连线的中点处。

【简易取穴】低头，位于后颈部最突起椎体往下数第2胸椎棘突，与臑俞连线中点处即是。

【功效主治】疏风止痛，舒经活络。适用于肩胛疼痛，肩胛周围软组织损伤。

【配伍治病】配天宗、秉风治肩胛疼痛。

【按摩手法】每日早、晚用中指指腹按揉本穴，左右各1～3分钟，长期坚持，可以缓解肩胛疼痛，调理上肢不适感，还有助于延缓衰老。