膝阳关穴→祛风除湿

【名解】膝，指本穴所在为膝部；阳，阳气也；关，关卡也。该穴名意指中渎穴传来的地部经水，至本穴后，经水向膝之下部飞落而下，飞落而下的经水飞溅出大量的水湿之气并充盛于穴周内外，致使膝以下胆经各穴生发的阳气上行至此时受到遏阻，胆经下部经脉的阳气至此后不得上行，故名。

【精确定位】在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。

【简易取穴】屈膝90°，膝盖外侧高骨上方凹陷处即是。

【功效主治】祛风除湿，舒经活络。适用于膝膑肿痛，胭筋挛急，小腿麻木。

【配伍治病】配环跳、承筋治胫痹不仁；配血海、膝关、犊鼻、丰隆、曲池、合谷治膝关节炎。

【按摩手法】用中指指腹揉按本穴，每次1～3分钟，长期坚持能舒筋利节，预防膝膑肿痛、痉挛，改善血瘀腿寒症状。