照海穴→治咽喉干燥

【名解】照，照射也；海，大水也。该穴名意指水泉穴传来的地部经水，至本穴后此水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。

【精确定位】在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

【简易取穴】位于足内侧，先找到内踝尖，在内踝尖下方凹陷处即是。

【功效主治】调经止痛，滋阴清热。适用于咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。

【配伍治病】配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。

【按摩手法】拇指指腹轻轻向下揉按本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，能补肾养肝，健脾和胃，温经散寒，对妇科疾病具有调养作用。