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夏季感冒中医推拿按摩治疗方法

来源:发布时间:2015/12/1
导读:前几天的高温天气让人满感受到了夏季的炎热,这几天的阴雨绵绵,天气变的忽冷忽热,气候潮湿粘腻,最容易引发夏季感冒了。尤其在有些人在外面淋了雨,回家来立刻就吹空调,这些不好的习惯都容易诱发夏季感冒。夏季感冒中医推拿按摩治疗方法是怎样的?夏季感冒中医又称为暑湿感…

前几天的高温天气让人满感受到了夏季的炎热,这几天的阴雨绵绵,天气变的忽冷忽热,气候潮湿粘腻,最容易引发夏季感冒了。尤其在有些人在外面淋了雨,回家来立刻就吹空调,这些不好的习惯都容易诱发夏季感冒。


夏季感冒中医推拿按摩治疗方法是怎样的?夏季感冒中医又称为暑湿感冒,根据中医辨证对感冒的理解,夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季,都因感受暑气而生。夏季感冒中医推拿按摩治疗如下:


一、搓手


掌取坐位或站位,两手掌相对迅速搓动,搓到发热而止。


二、擦脸


用搓热的两手掌,擦两侧面部,先上下擦,再旋转擦,各数十次,使脸部发热而止。


三、擦点迎香穴


先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴,即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴,使之有酸胀感,再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。


四、擦颈


用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,使皮肤发热而止。


五、揉大椎穴


用一手食、中两指,按住大椎穴。该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100~200次。在按揉过程中,可用两手交替揉。


六、点揉风池穴


用两手中指点住风池穴,其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴,使之有较重的酸胀感,然后用指头揉动数十次。


七、拿肩井穴


用一手的拇、食、中三指,拇指在前,食、中指在后,拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。拿肩井穴,十分酸胀,提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。


八、点揉足三里穴


用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴。小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。该处肌肉较丰满,按压有酸胀感。先用力点住该穴,使之有较重的酸胀反应,然后用指慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。


九、拍胸背


最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。


 

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