足少阴肾经经穴、足少阳胆经经穴与督脉

足少阴肾经经穴

太溪

【定位】在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

【解剖】皮肤、皮下组织、拇长屈肌；穴区内有隐神经分支和大隐静脉属支分支，深层有胫神经、胫后动脉本干经过，并有它们的分支分布。

【操作】直刺0.5～1.0寸，可灸。

足少阳胆经经穴

带脉

【定位】在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。

注1：尽量收腹，显露肋弓软骨缘，沿此缘向外下方至其底部稍下方可触及第11肋骨游离端。

注2：章门直下，横平神阙。

【解剖】皮肤、皮下组织、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌；穴区内有第10肋间神经外侧皮支，深层有肋下神经和肋下动脉分布。

【操作】直刺1～1.5寸，可灸。

督脉

大椎

【定位】在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

【解剖】皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带；穴区内有第8颈神经后支皮支，深层有第8颈神经后支和颈横动脉分布。

【操作】直刺0.5～1寸，可灸