首页 > 特色疗法频道 > > 刮痧 > 正文

刮痧板的持法和用法

来源:岭南中药网收集发布时间:2018-7-10
导读:1、刮痧板持法到痧板的基本持板方法是将其长边靠于手掌心,大拇指和其他四个手指分别握住刮痧板的两边,刮痧时用掌心部位向下按压。刮痧板的持法2、刮痧的角度一般来说,刮痧板与刮拭方向皮肤间的夹角应小于45,在疼痛敏感的部位,最好小于15。根据不同的刮拭手法,角度可进行…

1、刮痧板持法


到痧板的基本持板方法是将其长边靠于手掌心,大拇指和其他四个手指分别握住刮痧板的两边,刮痧时用掌心部位向下按压。


刮痧板的持法

刮痧板的持法


2、刮痧的角度


一般来说,刮痧板与刮拭方向皮肤间的夹角应小于45°,在疼痛敏感的部位,最好小于15°。根据不同的刮拭手法,角度可进行适当调整。


3、刮痧的按压力


刮痧始终要有向肌肤深部的按压力。根据其压力的大小,分为轻刮与重刮。刮痧不能只在皮肤表面摩擦,这样刮不但没有治疗效果,还会形成表皮水肿。刮痧时使用并保持一定的压力,这样才能将刮拭的作用力传导至深层组织。用力的大小需根据被刮痧者的体质及相应局部解剖结构来调整。气血不足的体质和骨骼凸起、皮下脂肪少的部位、大血管所在处,多用轻刮法。


4、刮痧的速度


刮拭时要注意匀速、匀力。刮拭速度过快、用力不均匀,会使疼痛感加重,甚者使皮肤破损及感染。若刮拭速度过慢,则起不到其刮痧减肥的作用。不论速度还是压力,均以患者自身耐受为准则,勿强求过快、过重。


刮痧时要注意匀速和匀力


5、刮拭范围


刮拭范围一般以穴位为中心,总长度8~15cm(3~5寸),以稍大于穴区范围为原则。如果需要刮拭的经脉较长,可进行分段刮拭。


6、刮拭顺序及方向


刮拭顺序:先上后下,先背腰后胸腹,先躯干后四肢,先阳经后阴经。为减少脱衣服的次数,也可以先刮暴露部位。


对于刮痧减肥而言,面部、肩部刮拭方向:由人体正中线由内向外,按肌肉走行方向刮拭。背部、腹部、四肢从上向下刮(如肢体浮肿、静脉曲张、内脏下垂则从下向上刮)。


注意刮拭的顺序及方向


7、刮痧的补泻手法


“虚则补之,实则泻之”,此为中医治疗的基本原则之一:在刮痧过程中,此原则同样不能忽视,恰当地使用补泻手法,可以使刮痧作用起到事半功倍的效果。但其手法并不等同于刮痧的补泻作用,体虚者虽用补法或平补平泻法,但出痧过多仍会伤其正气。


补法:刮拭的按压力小,力量渗透至肌肉层以上,速度慢,刺激时间较长。


泻法:刮拭的按压力大,力量渗透至肌肉层之内,速度快,刺激时间稍短。


平补平泻法:①压力大、速度慢;②压力小、速度快;③压力中等、速度适中。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:健康岭南或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据