解除痔疮的难言之隐

痔疮因发生的部位不同，可分为内痔、外痔和混合痔。它是在静密集的直肠、肛门附近产生充血，并膨胀起来，呈半球或结节状的疾病。关于痔的形成，医学界一般认为是肛塑下移的结果。肛垫是肛门衬垫的简称，是人体直肠下段正常的结构，它由一条肌肉牵拉固定在直肠下段，血管丰富。随着年龄的增长，以及在各种因素刺激下，这条肌肉逐渐老化，越来越没有弹性，甚则断裂，导致肛垫组织下移，里面的痔静脉丛则因此发生迂曲、扩张和淤血，这样就形成了痔疮。

    痔疮是良性病变，加之又是难言之隐，这就是众多患者对痔疮不予重视的原因。但长期患痔疮也会引起不良后果，如脱出、肿痛、便秘、坠胀感、总有便意感等等，其中最严重的当数贫血。一般来说，痔疮在排便时的出血量是很小的，有时虽然较多，但因为不痛或觉得痔疮出血不是什么大问题而置之不理的人很多，其实，这样的想法是错误的。内痔核出血，通常有自愈倾向，如果解除了诱因，3~5天之内大多数能自行停止，但若因硬便或异物致寿黏膜破损，或导致痔疮出血的诱因如便秘、熬夜、喝酒、吃辣椒等未解除，则出血会持续较长一段时间。如此一来由少积多，就会导致慢性失血性贫血而引起头晕、目眩、气喘、心悸、乏力等症状，甚至导致对多个器官及系统的功能产生很大的不良影响。痔疮如在初期失治，就会逐渐发展到第二、第三甚至第四期，痔核会从肛门脱出来。这时，粪便或黏液也会自动流出，无法控制，污染肛门，引起肛门瘙痒症。由于痔核总是露在外面，有时就会造成细菌感染，引起肿痛不适，甚则卡在肛门口，缺血坏死，疼痛剧烈，这就是“嵌顿痔”。

痔疮不会发生癌变，但在临床上常见到有一些痔疮患者合并肛管直肠癌。一些研究表明有肛瘘、肛裂、肛窦炎、肛周脓肿和痔疮病史患者，有较高的肛管直肠癌发生率，一般认为是由于这些疾病的慢

性炎性分泌物长期刺激肛管直肠而引起的。所以发现痔疮或其他肛管直肠疾病时都宜及时治疗，以防患于未然。

针对引起痔疮的原因，我们可以从以下几方面进行预防。但要注意的是：一定要持之以恒，否则，或者无效果，或者有了效果后也很快消失。

※加强体育锻炼，避免持续同样的姿势

从事久坐、久站、活动少工作的人，应该积极、经常性地参加体育活动，如广播体操、太极拳、各种球类活动等，以及进行自我收肛运动，每日1~2次，每次3~5分钟，可以增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔出血，改善痔静脉回流，同时也能起到促进大便排泄的作用，由此可预防痔疮的发生。

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防止便秘，保持大便通畅，养成在每天早晨短时间的排便习惯应多吃水果及含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜；有排便感时不要忍着不去大便，因为这样最容易引起习惯性便秘；排便时不要看书报，久蹲不起，或过分使劲用力。有人认为，早上起床后喝一杯凉开水能刺激胃肠运动，防止便秘；起床后的直立反射和饭后，尤其是早饭后胃结肠反射可以引起促进排便，所以最好养成每天早上定时排便的习惯。

※及时治疗肛门及大肠炎症

如发现有肠炎、痢疾、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病时要及早治疗，以避免长期腹泻及炎性分泌物刺激肛门直肠部。

※不过食辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等，这些食物少吃有健胃、助消化作用，如过食辛辣和酗酒，不仅对胃肠有刺激，也可以使直肠肛门血管充血、扩张，排便时疼痛等。因此，日常生活中对辛辣、酒类食物宜少食，不可过量，否则可诱发痔核的发生。

※注意休息

熬夜、劳累过度，是诱发痔疮的一大因素，上网族、打扑克族、麻将一族，常常一坐就是几个小时，甚则通宵达旦，兴奋得不知疲倦，这是极不可取的，应该有所节制，弛张有度。

在排便后，用温水或热水清洗臀部是很好的预防痔疮发生和发展的方法。

健康备忘录：

区别直肠癌与痔疮的方法：

第一，注意，痔疮可能发生在任何年龄的人身上，而直肠癌的患者多是中年人或老年人。

第二，痔疮患者的大便有血，这是因排便时擦伤患处，血液多数是随着大便排出后滴下来，因此与粪便不相混合，更没有黏液存在。而直肠癌患者的大便则常混有血液、黏液和浓液，而且大便的习惯会明显改变。大便的次数增多，还伴有里急后重的感觉。倘用药后腹泻仍不能减轻，便应该特别留意了。

第三，用手指伸入肛门内检査是一种最有效的方法。因为大部分的痔疮和直肠癌都是发生于手指可以触及的部位。如果用手指由肛门伸入触之,感到内部有一些凸起的小粒则为痔疮。如果感到肠内有菜花硬块或边缘隆起中央凹陷的溃疡，并发现肠腔狭窄得仅能容纳一个手指；检查后，指套上沾有血液、浓液和黏液者，则极可能患上了直肠癌，应该快去医院就诊，以免错失治疗机会。