胃仓穴→健脾和胃

【名解】胃，胃腑也；仓，存贮聚散之所也。该穴名意指来自于胃腑的湿热阳气，至本穴后，因受人体重力场的作用，湿重而热的阳气既不能上行又不能下行，湿热阳气屯留于本穴之中，故名。

【精确定位】在背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸。

【简易取穴】侧卧位，先在背部找到第7颈椎，再向下数12个突起脊椎骨，为第12胸椎，在其棘突下旁开4横指处即是。

【功效主治】健脾和胃，消食导滞。适用于胃脘痛，腹胀，小儿食积，水肿，习惯性便秘，脊背痛。

【配伍治病】配足三里治胃痛。

【按摩手法】用按摩槌敲打刺激本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以调理脾胃，增强食欲，帮助消化。