至阳穴→治胸胁胀痛

【名解】至，极也；阳，阳气也。该穴名意指筋缩穴传来的水湿之气，至本穴后，因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气，穴内气血为纯阳之性，故名。

【精确定位】在背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。

【简易取穴】双手下垂，两侧肩胛下角连线，与后正中线相交处椎体下缘凹陷处即是。

【功效主治】宽胸利膈，利胆退黄。适用于胸胁胀痛，腹痛，黄疸，咳嗽，气喘，腰背疼痛，脊强，身热。

【配伍治病】配曲池、阳陵泉、脾俞治黄疸；配天枢、大肠俞治腹胀、肠鸣、泄泻；配内关、神门治心悸、心痛。

【按摩手法】两手手指指腹揉按本穴，做环状运动，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可利胆退黄，使肩背气血畅通，远离颈椎病。