太溪穴→补肾壮阳

【名解】太，大也；溪，溪流也。该穴名意指然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名。

【精确定位】在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

【简易取穴】坐位，垂足，从足内踝向其后推至足跟腱之间的凹陷处即是。

【功效主治】补肾壮阳，通经活络。适用于头痛，目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。

【配伍治病】配然谷治热病烦心、足寒清、多汗；配肾俞治肾胀：配支沟、然谷治心痛如锥刺。

【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可缓解由于肾虚而引起的腰膝酸软、手脚冰冷等症状，还可以调节睡眠，缓解健忘。