里内庭穴→镇惊安神

【名解】本穴正与足厥阴肝经之内庭穴相对。足背在外属阳，足底在里属阴，故名。

【精确定位】在足掌面，第2、第3跖趾关节前方凹陷中。

【简易取穴】位于脚底部，在第2趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处即是。

【功效主治】镇惊安神，消食导滞。适用于癫痫，足趾麻木，胃痉挛，食积。

【配伍治病】配昆仑、申脉、委中治脚趾掣痛。

【按摩手法】双手搓热，用拇指按揉本穴1～3分钟，每天坚持按摩，可以调节脾胃，缓解足趾麻木，促进足部血液循环。