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浴足补后天,健脾又和胃

来源:岭南中药网收集发布时间:2016/10/27
导读:历代医家认为,在水谷转化过程中,胃主受纳,其气下行,脾脏主运化,其气上行,小肠泌别清浊,大肠传导糟粕。

历代医家认为,在水谷转化过程中,胃主受纳,其气下行,脾脏主运化,其气上行,小肠泌别清浊,大肠传导糟粕。因此,大便功能异常多与胃失和降、脾脏的运化失司以及清气不升、小肠的泌别失职及大肠传导有关。一旦这些功能出现异常,患者往往不是便秘就是溏泄,如果不能及时调整,则绵延不愈,令人苦恼不已。

脾胃失调的人,稍微进食油腻辛辣食物,大便次数就会增多,伴有不消化食物,大便时泄时溏,吃多后见腹胀、大便多,平日可见食欲不振,面色萎黄。这是脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调,影响水谷的消化吸收,那么调养上需要特别注意饮食禁忌,即不吃油腻、辛辣等刺激肠胃的食物。另外,还要养成正确的生活习惯,不要抽烟、喝酒、熬夜等。

健康足浴专家谈:

坚持通过足浴的方法调理脾胃,对于因平时工作学习压力较大而导致脾胃不佳的人来说,是不错的保健方法。

1.干姜白术汤:取干姜、白术、艾叶、砂仁各20克,将4味药材加水煎煮30分钟,去渣留汁,倒入足浴器中,先熏蒸双足,待温度适宜后泡脚。每次20分钟,每日1次,10天为1个疗程。本方有健脾和胃的功效。

2.二甘保胃方:取甘草50克,甘松、艾叶各10克,砂仁5克。将甘草、甘松、艾叶加水煮沸,转小火煎煮60分钟,放入砂仁,再煎煮20分钟,去渣取汁,浴足。每次30分钟,每日1次。

 

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