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给小宝宝吃豆芽有哪些好处

来源:岭南中药网发布时间:2018-5-10
导读:专家指出2岁以内的宝宝不适宜吃豆芽,因为不容易消化,但是当宝宝2岁以后,就可以吃豆芽了。而且宝宝吃豆芽还有诸多的好处,对于宝宝的健康有帮助。今天就和大家说一说给宝宝吃豆芽的具体好处,如果宝爸宝妈感兴趣,可一定别错过了。 1、养颜护肤 黄豆芽含维生素C,能增强皮…

专家指出2岁以内的宝宝不适宜吃豆芽,因为不容易消化,但是当宝宝2岁以后,就可以吃豆芽了。而且宝宝吃豆芽还有诸多的好处,对于宝宝的健康有帮助。今天就和大家说一说给宝宝吃豆芽的具体好处,如果宝爸宝妈感兴趣,可一定别错过了。

 

1、养颜护肤

 

黄豆芽含维生素C,能增强皮肤的抗损伤能力。宝宝常吃黄豆芽能使头发保持乌黑光亮,美白肌肤。

 

2、清肝明目

 

我们知道,眼睛是心灵的窗户,肝主目。但人们总是容易肝上火,从而导致眼部不适,引发各类眼部疾病。而黄豆芽则能很好地防治眼部干燥,充血,发炎,视力模糊等病症,还可起到预防近视的作用,有效地保护宝宝的视力,原因是黄豆芽中富含维生素B2。

 

3、补脑健脑

 

黄豆芽中的磷元素含量较高,而磷元素正是合成人体所需要的卵磷脂和脑磷脂所必不可缺的成分。卵磷脂和脑磷脂可促进脑细胞生成发育,增强大脑指记忆,提高孩子智力发育。因此,宝宝吃些黄豆芽能对脑部发育能起到帮助,建议父母可以在宝宝的食谱中加入黄豆芽。

 

给宝宝吃豆芽有什么好处呢?豆芽具有很好的养颜护肤的功效,有助于宝宝的皮肤健康,同时豆芽对于宝宝的脑部发育以及视力健康也是非常有好处的。因此,当宝宝到了可以吃豆芽的阶段,宝爸宝妈就多多准备一些豆芽给宝宝吃吧。

 

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